健康
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韓國明星減肥
妙招吧。
1、韓恩貞：健身器械瘦身為主
韓國著名女星韓恩貞在MM們的心中一直是擁有好身材的明星，而很多MM對于她能夠一直維持著好身材特別好奇。其實根據(jù)韓恩貞自己的介紹，她維持身材的方法主要是借助各種健身器械來實現(xiàn)的。每次當她空閑的時候，他就會到健身房去做各種的運動。她認為在健身房通過運用各種運動器械會讓減肥的功效更加明顯，而且還會使脂肪大量地燃燒。另外，她還表示，她在晚上臨睡之前都會做一些簡單的健身操來放松身體。
宋慧喬：檸檬水瘦身法
在《浪漫滿屋》電視劇中，宋慧喬因為精湛的演技和可愛的形象而深入人心，而時至今日，人們發(fā)現(xiàn)原來在《浪漫滿屋》中略帶嬰兒肥的她現(xiàn)在的身材變得十分的火辣，很多人都對她瘦身的方法都感到十分的好奇。其實，根據(jù)宋慧喬的介紹，其實她減肥的方法很簡單，她主要是借助檸檬來進行一系列的減肥計劃。宋慧喬表示，她每天喝的水都是檸檬水。而在喝檸檬水之前，首先會讓檸檬水放在冰箱里面冰凍。根據(jù)她的經(jīng)驗，她認為喝檸檬水減肥可以不用節(jié)食，只要確保每天能夠有15分鐘的運動時間，再加上檸檬水的搭配就可以慶東起到減肥的目的。
林允兒：飲食鍛煉相結(jié)合
少女時代在全亞洲迅速走紅，而其中少女時代的成員之一林允兒因為清純的外表以及纖瘦的身材更是受到很多人的追捧。而她之所以能夠維持著纖瘦的身材，主要是因為她做到飲食與鍛煉相結(jié)合，科學地實行減肥方法。她自己介紹，在自己小的時候，家人就會讓她堅持練習舞蹈與跑步，而多年下來，她自己也就慢慢養(yǎng)成了這種良好的習慣。尤其對于跳舞，李允兒更是極力的推薦。她認為跳舞不但能夠幫助減肥瘦身，而且還可以幫助塑造美麗的身姿，并且不斷地提高氣質(zhì)。另外一方面就是飲食，她認為在飲食中要合理地控制好自己的熱量攝取，這樣通過運動和飲食結(jié)合，就可以快速地消耗脂肪。
金喜善：蜂蜜減肥法
金喜善在今年開始重新復出演戲，當她復出之后，人們發(fā)現(xiàn)，她的身材仍然保持得非常好，完全不像生過小孩的樣子。但是她究竟是用什么方法來維持這樣的窈窕身材呢?事實上，由于金喜善非常喜歡甜食，因此她的減肥方法也是與她的這個愛好很接近，那就是蜂蜜減肥法。由于她不能放棄甜食這個嗜好，所以采用蜂蜜減肥就完全可以滿足她的要求。她通常是就在連續(xù)的5天之內(nèi)用蜂蜜當正餐，變化著花式每天都食用蜂蜜。只要短短的5天之后，就會看到蜂蜜減肥發(fā)揮著一定的功效。韓國第一美女金喜善、舞后李孝利等多位韓國明星減肥的方法推薦給大家，如果你也羨慕她們的身材，不妨參考一下她們的減肥秘方。
