健康
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普洱茶
減肥原理：普洱茶是用云南大葉種茶制作而成，可以促進(jìn)人體的新陳代謝，加速脂肪分解。飲用方式：應(yīng)保持一天喝1.5升，飯前喝一杯效果最佳。適合人群：因飲食過(guò)于油膩而導(dǎo)致腹部脂肪堆積的人群。
烏龍茶
減肥原理：烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可以刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收，促進(jìn)脂肪燃燒，尤其能夠減少腹部脂肪的堆積。如果在烏龍茶里加點(diǎn)生姜，減肥效果會(huì)更明顯，免疫力也會(huì)提高。飲用方式：要想靠烏龍茶減肥最好是堅(jiān)持下去，不能說(shuō)偶爾喝上一次就要看到不錯(cuò)的減肥效果，烏龍茶性溫，最好不要涼喝。如果喝完后，感覺(jué)不舒服，胃痛或者難以入睡的話，那就減量或者停止飲用。烏龍茶不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)左右比較恰當(dāng)。適合人群：因飲食過(guò)于油膩而導(dǎo)致腹部脂肪堆積的人群。
荷葉茶
減肥原理：荷葉，清涼敗火，消脂潤(rùn)腸，減肥效果是眾人皆知的。荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書(shū)經(jīng)的記載中都有輕身、化油的作用，不但可以去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。如果經(jīng)常喝荷葉茶，過(guò)一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，變得不再愛(ài)吃油膩的食物。飲用方式：最好是飯前喝下，可以排斥油脂的吸收，促進(jìn)脂肪分解。適合人群：對(duì)于經(jīng)常攝取油脂成分過(guò)多的人群最為適合。
吉姆奈瑪茶
減肥原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能有效抑制糖分吸收，所以綽號(hào)又叫糖殺死。它能使飲用者口中感覺(jué)不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉(zhuǎn)化成的脂肪量也會(huì)減少。飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果會(huì)更好。適合人群：愛(ài)吃甜食的胖胖。
杜仲茶
減肥原理：可降低中性脂肪，杜仲所含的成分可加速人體新陳代謝，促進(jìn)熱量消耗，從而使體重減輕。除此之外杜仲茶還有預(yù)防衰老的作用。飲用方式：每餐半小時(shí)后飲用，每天堅(jiān)持喝1.5升左右，長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果。適合人群：虛肉過(guò)多的胖胖。不同減肥茶的減肥原理是不同的，適合人群和飲用方式也是不同的，在明了了它們的減肥原理和具體的飲用方式后，才能不再盲目，從而收到更好的減肥功效。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)增加孕婦的尿量和心跳次數(shù)與頻率，同時(shí)還會(huì)加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，所以懷孕婦女最好少喝茶為妙。
