健康
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步驟/方法：
常讓孩子吃一些山楂及山楂制品、麥芽.蘿卜子等，這些食物都有健脾助消化的作用，像山楂是常?？梢灾笏鹊?。平時適當安排孩子進行戶外活動及身體鍛煉，比如晚飯過后陪著孩子到外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，或是到廣場上讓他和同齡的小朋友跑跑跳跳，這樣可以增進食欲，提高消化能力。
讓孩子多食益氣養(yǎng)胃的食品，像豬肉、牛肉、雞、豬肝、雞蛋、山藥、大棗.這些都可以常煮湯或是煮粥給孩子吃。山藥和大棗表姐都是晚上加到稀飯里一起煮的，早上是常蒸雞蛋羹給孩子做早餐，晚上是不吃雞蛋的，不好消化。平時還常做一些菜泥果醬給孩子吃，以補充維生素及微量元素。
粳米粥那時也是表姐常孩子吃的，粳米性平，味甘，有補中益氣、健脾養(yǎng)胃的作用，最適合小兒脾疳者煮粥食用了。
雞內(nèi)金粉粥：這個是孩子奶奶跟一個老中醫(yī)討的方子，就是取雞內(nèi)金6個，干橘皮3克，砂仁1.5克，粳米30克，白糖適量。將橘皮、雞內(nèi)金、砂仁弄成碎末調(diào)入米粥中，早晚食用一次。雞內(nèi)金治脾疳效果很好的，我們那每家每戶殺雞時都會留下雞內(nèi)金曬干備用，有小孩積食肚脹時就常用雞內(nèi)金末泡水喝。
