健康
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步驟/方法：
醫(yī)生讓我改善寶寶的飲食，逐漸添加含纖維素的食物。所以，早上的時候，我會煲小米粥或者小麥粥給寶寶吃。小米和小麥里面都有豐富的纖維素，纖維素有助腸道蠕動，可以讓寶寶養(yǎng)成定時排便的習慣。
至于下午茶，我會弄菠蘿香蕉酸奶。香蕉菠蘿合在一起，有通便排毒的功效。材料有香蕉、菠蘿、酸奶和蜂蜜。將菠蘿去皮，洗凈，切塊，用淡鹽水泡10分鐘，撈出；香蕉去皮，掰成小塊；把菠蘿塊、香蕉塊放入攪拌機中；加入酸奶，攪打成汁；最后調(diào)入蜂蜜，就可以了。寶寶最喜歡喝3這個了。因為這個奶酸酸的，很開胃。
午餐或者晚餐的話，我多數(shù)都會弄釀口蘑。這個菜可以通便排毒。材料有蘑菇，生抽，鹽，糖和芹菜。蘑菇去掉蒂，洗凈。肉剁成肉糜。蘑菇蒂切碎。和肉糜放在一起，加糖、鹽、生抽攪拌。芹菜切碎。放在肉糜里拌勻。用手把抓肉糜抓成球形。放在蘑菇上。全部做好，放在蒸鍋上蒸15分鐘。小碗里放淀粉，加水調(diào)成芡汁。鍋里放水，燒開，加少許鹽和糖。倒入芡汁攪勻。關(guān)火，放少許老抽調(diào)處顏色，攪勻。淋在丸子上，就可以吃了。寶寶吃了一段時間之后，便秘的現(xiàn)象改善了好多，肚子也不痛了，我真的好開心。
