A型血

A型血的性格審慎行事具自省心與忍功的A型，對自己認(rèn)同的事，會一板一眼的努力執(zhí)行，具有完美主義傾向，很容易給自己施加過多的壓力。A型血的飲食習(xí)慣用餐時的氣氛如果不愉快，A型血的人必定會食欲大減，這也導(dǎo)致A型血的人相當(dāng)一部分人有胃病，胃痛如果經(jīng)常發(fā)生，長久下去，就會成為不折不扣的清瘦美人。但是一旦壓力過大，致使A型血的人心理崩潰時，非常容易出現(xiàn)暴飲暴食的情況。A型血的最佳減肥計(jì)劃將目標(biāo)降至可控制的范圍，保持心情愉快才是最重要的，體重計(jì)暫時先拋至一邊吧!一季或半年的長程減肥計(jì)劃最是適合，例如健美操游泳跑步等運(yùn)動，再配合低脂飲食，以及可以幫助放松心情的沐浴按摩，快快樂樂變窈窕。

B型血

B型血的性格古靈精怪樂天又善社交的B型，仿佛總有用不完的精力，但做事常只有三分鐘熱度，又全憑直覺行事的性格，使得B型血的人對不適合自己的事，根本不會去研究。B型血的飲食習(xí)慣喜歡呼朋引伴大啖美食，因此很容易出現(xiàn)營養(yǎng)過剩;熬夜工作或游樂時，常會進(jìn)食過量，而且很多B型血的人往往都是口味重的人，這對減肥來說，是非常不利的一件事。B型血的最佳減肥計(jì)劃順應(yīng)自己喜歡嘗新的脾胃，不論是低卡飲食控制，還是舉啞鈴作有氧階梯單排輪刀，只要是感興趣的，便可一一實(shí)踐;如果玩膩了，那就接著嘗試新鮮!Party可以照去不誤，但是千萬要提醒自己：多社交少吃東西并要定時量血壓哦!

AB型血

AB型血的性格行事優(yōu)雅神秘的AB型，具有B型的外在特質(zhì)，A型的內(nèi)在性情，非常講究客觀，富有決斷力，但是說起話來，常令人不由自主的信服，但內(nèi)在矛盾的性格，容易導(dǎo)致焦躁與易怒，往往耐力不足。AB型血的飲食習(xí)慣典型的美食家與零食狂熱者，再加上對甜點(diǎn)的嗜好，身材不豐腴也難天生體質(zhì)，不適合熬夜，對睡眠時數(shù)很講究的AB型，吃得多睡得也多，真是最佳的真實(shí)寫照。AB型血的最佳減肥計(jì)劃不必勉強(qiáng)自己從事超出體能的激烈運(yùn)動，但是一定要有效的控制自己吃零食的習(xí)慣，請多喝水來抵擋隨時想吃東西的，可以試著在餐后刷牙，或是自行設(shè)計(jì)美味低卡低膽固醇的食譜，一樣充滿了美食情趣，還能有益身體健康。

O型血

O型血的性格十足理性稍有固執(zhí)的O型，有著異于常人的執(zhí)行力、體力，以及旺盛的待人親和力，在朋友中慣于扮演甘草型的人物;心寬體胖的O型人，中廣身材十分常見雖是如假包換的健康寶寶，卻常疑心自己是否得了不治之癥，所以經(jīng)常發(fā)生讓人啼笑皆非的事情。O型血的飲食習(xí)慣營養(yǎng)主義至上，吃飯就像例行功課一樣，從不耽誤;但是吃飯的速度過快，三兩口就把飯扒光了，這樣很容易導(dǎo)致消化不良的腸疾。O型血的最佳減肥計(jì)劃健壯的體魄，最適合上健身房，或從事激烈的戶外運(yùn)動，比如騎馬攀巖，放心吧，這些都難不倒你的!但是一定要持之以恒，否則結(jié)實(shí)的肌肉也會消退;如果是運(yùn)動員的好胃口但卻沒有配合上運(yùn)動員的運(yùn)動量，下一波的增胖煩擾會隨之而來。太麻煩的減肥行動，因?yàn)楹湍愕哪c胃不想匹配，所以多吃高纖低脂食物，午休時間少搭兩層電梯，改走樓梯，既簡單花費(fèi)時間又不多，應(yīng)該較易接受吧!好了，親們，看完了這篇關(guān)于血型減肥的減肥趣聞后，趕緊對照自己的血型，調(diào)整自己的減肥計(jì)劃吧，如果方法對路，就立即實(shí)施吧，事半功倍的減肥神話，可就等你來創(chuàng)造呢。