健康
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步驟/方法：
早晨是一日之首，因此早餐也是需要有很多的營養(yǎng)的。因此早餐她就做了咸魚蛋羹給寶寶吃。首先咸魚切碎，然后把雞蛋打散，清水調(diào)勻之后和咸魚一起放入碗中，用大火蒸熟，撒入蔥花就可以吃了。她家寶寶可愛吃了，而且也很能幫寶寶治療由于小兒屏氣發(fā)作導致的氣血不足。
中午很早我們就可以聞到從鄰居家飄來的魚香味了。她說她做的這道叫做清蒸鉗魚，就是要剖開魚肚，取出內(nèi)臟，把魚的里里外外全部擦上鹽，然后把姜絲、蔥等塞進魚肚子里，放入鍋中隔水清蒸，蒸45分鐘之后就可以了。這道菜不僅清淡并且營養(yǎng)豐富，孩子的恢復和成長都非常好。
晚上煲的是玉米排骨湯，也就是把玉米、排骨切成塊，排骨用開水過一遍，然后放在一起煮，加上鹽、味精，煮上一個小時就可以了。這道湯也是以清淡為主的，富含高蛋白和維生素，并且有利于排除由于小兒屏氣發(fā)作淤積在小孩體內(nèi)的尿液。
