健康
健康
步驟/方法：
一般人在暖和的地方的時候血管就會擴(kuò)張出來，皮膚的顏色也會很好看，但是在寒冷的地方就會變得很蒼白，所以，我們平時在寒冷的冬天的時候一定要注意保暖才行，這樣血管才不會收縮的太厲害，避免這樣的疾病。
平時要多喝水，還要多吃一點(diǎn)黑木耳，這些都是對降低血液的粘稠程度有很大的幫助的，血液沒有那么粘稠了，流通起來就會順暢很多，也就不會有這樣的病了。
平時要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挷判?，?dāng)然不能做太劇烈的運(yùn)動，做一些舒緩的運(yùn)動，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，加快血液的流通，這樣就不會的上這樣的疾病。
