健康
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步驟/方法：
早餐的時候，孩子經(jīng)常不肯吃，然后我就做了一個蘋果玉米羹給他吃，蘋果的營養(yǎng)很豐富，對孩子的成長很有幫助，同時，玉米是可以補充營養(yǎng)的食糧。材料有甜玉米、蘋果、雞蛋、冰糖，先把玉米磨成粉，蘋果切成顆粒狀，然后一起煮，打好雞蛋，然后在最后倒下去，加點冰糖，攪拌均勻就能吃了。
午餐要吃飽，孩子喜歡吃韭菜，然后我想到了一道韭菜胡蘿卜炒雞蛋，雞蛋里面的蛋白質(zhì)很豐富，對孩子的痊愈很有幫助，同時胡蘿卜是很有營養(yǎng)的，材料有韭菜、雞蛋、胡蘿卜、鹽，先把胡蘿卜切碎，韭菜切段，雞蛋打好，然后把韭菜盒胡蘿卜都放到雞蛋之中，弄均勻加點鹽就可以下鍋炒。不能炒太久，熟了就可以了，不然會很熱氣的。
晚餐的時候吃點清淡的東西對腸胃好，然后我為孩子做的是薺菜豆腐羹，孩子不喜歡吃，但是我還是要他吃，豆腐富含蛋白質(zhì)，對身體的康復很有幫助，材料有薺菜、豆腐、肉絲、蝦皮、蟹味菇，先把各種材料準備好，然后就下鍋煮成湯，記得不能下太油，會影響到孩子的健康的，一定要清淡。
