健康
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坐浴
經(jīng)期不宜坐浴，因?yàn)樵谠陆?jīng)期，因?yàn)樽訉m頸口微開，坐浴或盆浴很容易使污染的水進(jìn)入子宮腔內(nèi)，從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。
飲濃茶
月經(jīng)期間最好的飲料是白開水，而不宜飲濃茶。因?yàn)闈獠韬Х纫蜉^高，能刺激神經(jīng)和心血管，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或出血過多。
穿緊身褲
月經(jīng)期間應(yīng)穿著寬松，若穿緊身褲，會壓迫小腹，加劇痛經(jīng)。還會使局部毛細(xì)血管受壓，從而影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，甚至還會引發(fā)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾玻
情緒激動
女性在月經(jīng)期間若有激動、抑郁、憤怒等不良情緒，會使氣滯進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)延后、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。因此經(jīng)期應(yīng)保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩(wěn)定的情緒。
過于勞累
經(jīng)期過度勞累，可導(dǎo)致經(jīng)期延長或月經(jīng)過多。因此經(jīng)期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運(yùn)動與體力勞動。當(dāng)然也不能過度安逸，否則會導(dǎo)致氣血凝滯，易致痛經(jīng)等癥。經(jīng)期要做到勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動。
依然性生活
月經(jīng)期間要禁止性生活，因?yàn)樵陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面。如果有性生活，就可能把細(xì)菌帶入，引起生殖器官炎癥，而且還可能使經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長。
