當(dāng)前位置：首頁(yè) 健康中醫(yī)養(yǎng)生夏季怎么預(yù)防日光性皮炎

夏季怎么預(yù)防日光性皮炎

導(dǎo)讀春夏季是日光性皮炎的多發(fā)季節(jié)，稍不注意防曬，就有可能引起日光性皮炎，輕者還好點(diǎn)，重者不但會(huì)出現(xiàn)不適，最為煩惱的是臉上還可能會(huì)出現(xiàn)淡淡的曬斑，這對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)是最不能忍受的。我也曾患過(guò)輕微的日光性皮炎，皮膚發(fā)紅發(fā)癢，不過(guò)好在沒(méi)留下什么斑點(diǎn)之類(lèi)的，這之后每到春夏季，尤其夏季，我就特別注意做好防范措施，日光性皮炎再也沒(méi)光顧我了。在這里和女性們分享一下如何預(yù)防日光性皮炎，讓肌膚安全度過(guò)炎熱的夏季。步驟/方法：避免在陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間曝曬，夏季10—14點(diǎn)是日光中紫外線(xiàn)照射最為強(qiáng)烈的時(shí)間，此時(shí)應(yīng)盡量避免外出...

春夏季是日光性皮炎的多發(fā)季節(jié)，稍不注意防曬，就有可能引起日光性皮炎，輕者還好點(diǎn)，重者不但會(huì)出現(xiàn)不適，最為煩惱的是臉上還可能會(huì)出現(xiàn)淡淡的曬斑，這對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)是最不能忍受的。我也曾患過(guò)輕微的日光性皮炎，皮膚發(fā)紅發(fā)癢，不過(guò)好在沒(méi)留下什么斑點(diǎn)之類(lèi)的，這之后每到春夏季，尤其夏季，我就特別注意做好防范措施，日光性皮炎再也沒(méi)光顧我了。在這里和女性們分享一下如何預(yù)防日光性皮炎，讓肌膚安全度過(guò)炎熱的夏季。

步驟/方法：

避免在陽(yáng)光下長(zhǎng)時(shí)間曝曬，夏季10—14點(diǎn)是日光中紫外線(xiàn)照射最為強(qiáng)烈的時(shí)間，此時(shí)應(yīng)盡量避免外出.出門(mén)前一定要涂防曬霜，不過(guò)防曬霜最好提前20分鐘使用，這樣才能起到更好的防曬效果。

在陽(yáng)光強(qiáng)烈而非到室外不可時(shí)，要戴草帽或遮陽(yáng)帽，或打陽(yáng)傘，穿長(zhǎng)衣衫，顏色以白色或淺色為宜，還可戴變色鏡或墨鏡。

適當(dāng)參加戶(hù)外鍛煉，使膚色逐漸加深，產(chǎn)生黑色素，以增強(qiáng)皮膚對(duì)日曬的耐受力。

當(dāng)體內(nèi)缺乏維生素B2的時(shí)候，皮膚對(duì)日光比較敏感，容易出現(xiàn)日光性皮炎.所以平時(shí)多吃一些含有維生素B2的食物，有比較好的預(yù)防作用。要常吃蛋黃、動(dòng)物的肝臟、鱔魚(yú)、胡蘿卜、菠菜、香菇、魚(yú)、茄子、芹菜、橙子、紫菜、黃豆、蘋(píng)果等食物。

為你推薦

資訊專(zhuān)欄

熱門(mén)視頻

相關(guān)推薦