健康
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拔河，傷心又傷筋
孩子的心臟還處于發(fā)育狀態(tài)，拔河時(shí)，往往屏氣用力，會(huì)引起血壓上升，胸內(nèi)壓和肺內(nèi)壓增高。當(dāng)突然從屏氣轉(zhuǎn)為用嘴呼吸時(shí)，靜脈血流會(huì)大量涌向心房，對(duì)柔薄的心房壁造成損害。而且，拔河安全系數(shù)較低，因用力過猛、地面濕滑或?qū)Ψ酵蝗凰墒值仍?，容易造成肌肉拉傷、挫傷、關(guān)節(jié)損傷，甚至骨折等。
扳手腕，易扭傷
扳手腕主要靠前臂用力，兒童的肌肉骨骼發(fā)育不充分，骨骼強(qiáng)度不夠，扳腕用力不當(dāng)可能會(huì)引起肌肉拉傷，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致板腕骨折。而且，扳手腕屬于力量運(yùn)動(dòng)，用力時(shí)與呼吸配合不當(dāng)，也容易對(duì)心臟產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，如果孩子存在先天性心腦疾患，還容易誘發(fā)心腦疾病發(fā)作。
滑板車，防護(hù)不當(dāng)易受傷
玩滑板車必須具備一定的平衡感和健康的體魄，太過弱小和年齡過小的孩子最好不要過早接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橥婊遘嚂r(shí)，膝關(guān)節(jié)多處于半彎曲位置，又需要通過腰膝的扭轉(zhuǎn)來(lái)提供動(dòng)力，這種用力方式容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)臏骨勞損，而且由于地面狀況、動(dòng)作失誤等原因，摔跤在所難免，也容易導(dǎo)致肌肉挫傷、扭傷，甚至骨折、脫位等。此外，玩滑板車需要很好的平衡能力，腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位很容易受傷，所以滑之前要先做熱身運(yùn)動(dòng)，并穿戴好護(hù)具?；袝r(shí)速度不宜太快，否則容易造成傷害。建議8歲以后開始學(xué)習(xí)滑板車，在學(xué)之前，最好有騎三輪車的經(jīng)歷。
