健康
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長時間戶外運動導(dǎo)致油脂分泌過旺
很多女生在戶外，尤其是在夏季的戶外活動長時間后，就會常常覺得自己的臉部不舒服，此時會發(fā)現(xiàn)，自己的臉部、頭部會有很多油水和污垢的出現(xiàn)，其實這種情況正式很多女生長痘痘的重要原因之一。
清潔方式不對也會導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)
不少MM在清潔面部時，注意T區(qū)的清潔，而時常會忽略了下巴的到位清潔，其實下巴也會分泌油脂，如果不注意清潔，就可能會冒痘哦。保證充足的睡眠，肌膚才會呈現(xiàn)好的狀態(tài)，如果經(jīng)常熬夜加班、飲食沒有節(jié)制就會容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，間接引起臉部長痘痘。還有些MM白天的時候習(xí)慣化妝，有時候晚上就懶得卸妝，直接帶妝入睡，殊不知，帶妝入睡，臉上的化妝品會堵塞毛孔，導(dǎo)致痘痘來光顧哦。
早晚兩次洗臉務(wù)必要堅持
其實，平時可以減少洗臉的次數(shù)，但是早晚兩次還是必不可少的，清潔時，要將洗面奶搓出泡沫，在臉上輕輕按摩一兩分鐘，再用清水洗去。洗臉?biāo)詈眠x用溫水，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。但是如果肌膚缺水，就會分泌更多的油脂出來，所以要控油，首先要為肌膚補水，肌膚有了水分的滋潤，就會變得水嫩，清透。凡是油性肌膚的女生都會被痘痘所困擾，因此在護膚品的選擇上一定要足夠輕盈，拒絕油膩。選擇一款高保濕效果的精華乳液，充分滋養(yǎng)肌膚的同時，又不會有因為過多的油分而激發(fā)痘痘。排毒是調(diào)理身體機能最好的方法，建議每天早上先喝一杯蜂蜜水潤腸。然后多做運動，排汗能將身體內(nèi)的垃圾從毛孔中排出少許，最后就是晚上11點鐘之前一定要睡覺，幫助肝功能正常代謝。
