泡腳養(yǎng)生的方法

導(dǎo)讀熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”。步驟/方法：1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15~20分鐘后頭痛會明顯緩解。泡腳養(yǎng)生不同于一般的洗腳，必須將腳泡到一定的程度，達(dá)到一定的刺激量，才能發(fā)揮作用。開始泡腳時(shí)，先倒入少量熱水，沒過足背，水溫不要太熱，以40℃左右為宜。然后，隨水溫降低，逐漸添...

熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”。

步驟/方法：

1、把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15~20分鐘后頭痛會明顯緩解。

泡腳養(yǎng)生不同于一般的洗腳，必須將腳泡到一定的程度，達(dá)到一定的刺激量，才能發(fā)揮作用。開始泡腳時(shí)，先倒入少量熱水，沒過足背，水溫不要太熱，以40℃左右為宜。然后，隨水溫降低，逐漸添加熱水，保持水溫，直至雙腳變紅，全身有熱感，微微汗出即可

如果在泡腳同時(shí)能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴，還有助于降低血壓。

為你推薦

資訊專欄

熱門視頻

相關(guān)推薦