健康
健康
步驟/方法：
盡量避免情緒的波動，嚴重的情緒波動可能會引發(fā)心律失常發(fā)作，
適量運動。千萬不能活動過量,否則很容易出現(xiàn)意外.中老年人宜進行散步、打太極拳等較柔和的運動。
注意保暖,避免忽然受到冷或熱的刺激,這樣會導(dǎo)致心律突然失常的.洗澡時水溫不宜過高、過低。
飲食宜平淡，控制熱量膽固醇脂肪以及鹽的攝入.這些能減少心律失常的發(fā)生.
定期檢查，很多心律失常病人經(jīng)過一段時間治療沒有心慌、胸悶癥狀后就不再進行檢查了,其實暫時沒有癥狀的心律失常對身體一樣有害，會傷害心臟,在嚴重疲乏狀態(tài)下還可能會發(fā)生嚴重的心律失常，甚至猝死。
