步驟/方法:
準(zhǔn)備適量的綠豆和百合,先把綠豆把雜質(zhì)去掉,然后在洗干凈先放一邊備用,把百合剝開之后洗干凈,把綠豆放入鍋內(nèi),加入適量的水把水燒開。
在改用小火把綠豆煮開花,在放入百合,繼續(xù)煮,等綠豆和百合都煮爛的時(shí)候最后放入白糖,在煮一到兩分鐘之后,攪拌均勻,然后關(guān)火就可以了,每天服用效果會(huì)很好的。
準(zhǔn)備鮮百合適量,把百合剝開洗干凈之后,放入鍋內(nèi)隔水蒸,等二十分鐘左右就可以了,然后服用,每天可以服用數(shù)次。