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中醫(yī)灸法防治亞健康

導(dǎo)讀在平時(shí)生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不明原因的失眠、頭痛、頸部和肩部以及腰部的酸痛、易疲勞、乏力、體力下降等情況,嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)霈F(xiàn)消化不良,這些都是亞健康的表現(xiàn),在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)到了一些解決亞健康問題的方法,現(xiàn)在與大家進(jìn)行分享,希望對(duì)大家有用。步驟/方法:失眠  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為失眠是心神失養(yǎng)或者脾胃不和而引起經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。治療方法為患者坐位,取藥用灸條點(diǎn)燃后放在鐘型灸罩內(nèi),調(diào)節(jié)好溫度后,放在患者的百會(huì)、四神聰穴上,用橡皮筋固定好,溫灸30min,每日1次,7次為1個(gè)療程。頭痛  頭痛病...
在平時(shí)生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不明原因的失眠、頭痛、頸部和肩部以及腰部的酸痛、易疲勞、乏力、體力下降等情況,嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)霈F(xiàn)消化不良,這些都是亞健康的表現(xiàn),在平時(shí)的生活學(xué)習(xí)到了一些解決亞健康問題的方法,現(xiàn)在與大家進(jìn)行分享,希望對(duì)大家有用。

步驟/方法:

失眠  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為失眠是心神失養(yǎng)或者脾胃不和而引起經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。治療方法為患者坐位,取藥用灸條點(diǎn)燃后放在鐘型灸罩內(nèi),調(diào)節(jié)好溫度后,放在患者的百會(huì)、四神聰穴上,用橡皮筋固定好,溫灸30 min,每日1次,7次為1個(gè)療程。

頭痛   頭痛病因復(fù)雜,證型多變,但用灸法治療頭痛常獲奇效。①麝艾點(diǎn)灸療法。以百會(huì)、風(fēng)池、風(fēng)府、大椎、頭維、印堂、太陽為主穴,再根據(jù)病情辨證選穴,外感頭 痛加曲池、列缺、合谷:腎虛頭痛加腎俞、太溪:肝陽上亢加太沖、行間:氣血不足加脾俞、胃俞、足三里:痰濁頭痛加豐隆、陰陵泉:瘀血頭痛加血海、三陰交。 用少許麝香和艾絨做成的綠豆大小的艾炷,在乙醇燈上點(diǎn)燃,對(duì)準(zhǔn)相應(yīng)的穴位快速點(diǎn)灸,如雀啄食,一觸即起,此為1壯,百會(huì)穴灸3壯,余穴各灸l壯,每日1 次,5次為1個(gè)療程。②鐘型灸罩療法。對(duì)于陽氣不足,脾腎陽虛之證的頭痛患者可行鐘型灸罩療法,選穴僅取百會(huì)、四神聰,其治療方法同前所述。曾有一頭痛患 者用該法治療后,當(dāng)天自感頭痛有所緩解,治療1個(gè)療程后,頭痛基本減輕,守方守法治療1個(gè)月,癥狀消失,2個(gè)月后詢其頭痛未再發(fā)作。

頸肩綜合征、腰腿痛  ①藥棒點(diǎn)灸療法。以風(fēng)池、風(fēng)府、大椎為主穴。選用川芎、川陳皮、沉香、檀香、細(xì)辛、廣木香、丁香、青藤香等藥研細(xì)末,用桂皮油合勻,搓成O.2~0.5cm粗細(xì)藥棒。取藥棒一節(jié),點(diǎn)燃待滅,對(duì)準(zhǔn)所選穴位,  快速灼灸,輕點(diǎn)1次為l壯。以1~5壯為宜。②鐘型灸罩療法。以腎俞、命門、八髂為主穴,溫灸30 min。此法適用于腎氣不足,氣血不通的證型。

功能性消化不良   功能性消化不良是指一組非器質(zhì)性原因引起的慢性或間歇性上消化道癥狀,是最常見的一種功能性胃腸病,具有腹脹、腹痛、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐 等上腹部不適癥狀。相當(dāng)于中醫(yī)學(xué)的“痞滿”、“胃脘痛”、“胃心痛”等范疇。中醫(yī)治療以健脾養(yǎng)胃,疏肝理氣,溫中行氣為主。取藥用灸條點(diǎn)燃后放在鐘型灸罩 內(nèi),調(diào)節(jié)好溫度后放在上脘、中脘、下脘穴上并用橡皮帶固定,溫灸30 min,每日1次,10次為1個(gè)療程。1個(gè)療程后患者的癥狀就能得到很大改善,3個(gè)療程后基本痊愈。

疲勞、乏力、體力下降   患者因煩勞過度,或飲食損傷脾胃,或久病失去調(diào)養(yǎng),導(dǎo)致精氣不足,臟腑氣血陰陽失去平衡,可歸到慢性疲勞綜合征的治療范疇,以補(bǔ)益為主,兼溫陽、行氣、 導(dǎo)滯、通絡(luò)??捎苗娦途恼织煼?,取氣海、關(guān)元、中極為主穴,將藥用灸條點(diǎn)燃后放在鐘型灸罩內(nèi),調(diào)節(jié)好溫度后放在所選穴位上,并用橡皮帶固定,溫灸30 min,每日1次,10次為1個(gè)療程。灸治2個(gè)療程患者基本能恢復(fù)陰陽平衡狀態(tài)。

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