人類大腦記憶的缺陷：人類大腦里有兩個(gè)區(qū)域負(fù)責(zé)我們的記憶。一個(gè)在我們后腦葉這個(gè)位置，大概占腦容量10~15的地方，叫做大腦存儲(chǔ)區(qū)，它相當(dāng)于一個(gè)倉(cāng)庫(kù)，記什么東西都會(huì)放到這個(gè)倉(cāng)庫(kù)里，人的大腦存儲(chǔ)區(qū)能量非常大。大家可能都知道我們現(xiàn)在所研究的

記憶，就是過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映。它包括識(shí)記、保持、再現(xiàn)和回憶四個(gè)基本過(guò)程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等。 記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實(shí)質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中只要進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強(qiáng)記憶的15種要點(diǎn)：

方法

1、平心靜氣。在日常生活與學(xué)習(xí)中都保持一種讓自己平心靜氣的心態(tài)。更多的時(shí)候是讓自己的大腦安靜。

速讀(rapid reading)，或稱“快速閱讀”，現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”?？茖W(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息

　　2、調(diào)整自己大腦的工作和休息時(shí)間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會(huì)降低大腦的工作效率。

這張圖更清楚。在接受刺激釋放遞質(zhì)發(fā)放沖動(dòng)后，受體激活，產(chǎn)生第二信使比如Ca2+，cAMP之類，這些可以調(diào)節(jié)激酶和磷酸酶等的活性從而進(jìn)一步調(diào)節(jié)受這兩類酶調(diào)控的其他玩意的活性。同時(shí)據(jù)說(shuō)一些突觸蛋白的修飾也會(huì)改變。于是局部蛋白的合成發(fā)生改變

　　3、樹(shù)立起自己記憶優(yōu)良的信心，并時(shí)時(shí)提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅(jiān)信自己“一定能記住”！

學(xué)習(xí)與記憶是腦的高級(jí)功能之一。學(xué)習(xí)是神經(jīng)系統(tǒng)不斷地接受刺激，獲得新的行為 習(xí)慣和積累經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程。記憶則是將獲得的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行貯存和再現(xiàn)

　　4、要學(xué)習(xí)和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經(jīng)常的訓(xùn)練再訓(xùn)練，提高再提高。

很多教育機(jī)構(gòu)在搞什么超級(jí)記憶，學(xué)費(fèi)動(dòng)輒上萬(wàn)，并且吹捧這東西對(duì)孩子成績(jī)提升有神奇功效。那么我就來(lái)給你揭秘什么是“超級(jí)記憶”，以及這里面究竟是什么套路。 （一）“超級(jí)記憶法”原理揭秘： 如果現(xiàn)在我給你念一串字母，讓你從頭到尾背下來(lái)你搞得

　　5、要保持對(duì)世界充滿強(qiáng)烈的愛(ài)好與興趣，興趣是記憶的第一推動(dòng)力。對(duì)被記憶的對(duì)象要象對(duì)待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。

這張圖更清楚。在接受刺激釋放遞質(zhì)發(fā)放沖動(dòng)后，受體激活，產(chǎn)生第二信使比如Ca2+，cAMP之類，這些可以調(diào)節(jié)激酶和磷酸酶等的活性從而進(jìn)一步調(diào)節(jié)受這兩類酶調(diào)控的其他玩意的活性。同時(shí)據(jù)說(shuō)一些突觸蛋白的修飾也會(huì)改變。于是局部蛋白的合成發(fā)生改變

6、強(qiáng)烈的愿望和刺激可以促進(jìn)自己的記憶。

時(shí)間律: 研究表明，每次信息的重復(fù)輸入，其維持記憶的時(shí)間是各不相同的。以外語(yǔ)單詞記憶為例，第一次可能幾秒鐘；第二次、第三次就可能由幾分鐘到幾小時(shí)；再重復(fù)就能幾天，甚至幾個(gè)月。重復(fù)次數(shù)越多，記憶時(shí)間就越長(zhǎng)。 對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，要充分利用

　　7、要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯(lián)系的記憶。

一、1復(fù)述短時(shí)記憶的存儲(chǔ)方式。復(fù)述分為將短時(shí)記憶中信息不斷簡(jiǎn)單重復(fù)的機(jī)械復(fù)述和將短時(shí)記憶中信息進(jìn)行分析使之與已有的經(jīng)驗(yàn)建立聯(lián)系的精細(xì)復(fù)述。精細(xì)復(fù)述比簡(jiǎn)單復(fù)述有更好的效果。 2加工深度是長(zhǎng)時(shí)記憶的主要因素之一 啟示：在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)

　　8、讓自己的心態(tài)永遠(yuǎn)年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細(xì)胞變得敏銳和年輕。

很多教育機(jī)構(gòu)在搞什么“超級(jí)記憶”培訓(xùn)，學(xué)費(fèi)動(dòng)輒上萬(wàn)，并且吹捧這東西對(duì)孩子成績(jī)提升有神奇功效。那么我就來(lái)給你揭秘什么是“超級(jí)記憶”，以及這里面究竟是什么套路。 （一）“超級(jí)記憶法”原理揭秘： 如果現(xiàn)在我給你念一串字母，讓你從頭到尾背下來(lái)

　　9、學(xué)會(huì)一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。

左半腦主要負(fù)責(zé)邏輯理解、記憶、時(shí)間、語(yǔ)言、判斷、排列、分類、邏輯、分析、書(shū)寫(xiě)、推理、抑制、五感(視、聽(tīng)、嗅、觸、味覺(jué))等，思維方式具有連續(xù)性、延續(xù)性和分析性。因此左腦可以稱作“意識(shí)腦”、“學(xué)術(shù)腦”、“語(yǔ)言腦”。 右半腦主要負(fù)責(zé)空間形象記

　　10、要站在對(duì)方的立場(chǎng)上考慮問(wèn)題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎(chǔ)上記憶對(duì)象。

運(yùn)用對(duì)比手法，鮮明表達(dá)出產(chǎn)品的優(yōu)點(diǎn)：在手里不會(huì)溶化，入口就可以溶化。語(yǔ)言簡(jiǎn)捷明快，朗朗上口，讓人一聽(tīng)就能記祝

11、開(kāi)發(fā)自己的右腦，把記憶對(duì)象形象化有助于記憶。

1、高效的復(fù)習(xí)，要學(xué)會(huì)梳理自身學(xué)習(xí)情況，以課本為基礎(chǔ)，結(jié)合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環(huán)節(jié)、存在的問(wèn)題等，合理的分配時(shí)間，有針對(duì)性、具體的去一點(diǎn)一點(diǎn)的去攻克、落實(shí)。哪塊內(nèi)容掌握的不多就多花點(diǎn)時(shí)間，復(fù)習(xí)的時(shí)候要系統(tǒng)化，不要東一下

　　12、掌握歌訣或口訣記憶知識(shí)，把互不關(guān)聯(lián)的記憶對(duì)象編成歌訣有利于記憶。

就像房間一樣，自己大腦的空間想象，想象自己有座宮殿，把需要的單詞，和詩(shī)詞放里面

　　13、學(xué)會(huì)特征記憶技巧，找到記憶對(duì)象的特點(diǎn)，辨別出其特征有助于記憶。

1復(fù)述策略 2精細(xì)加工 3組織策略 復(fù)述策略 強(qiáng)調(diào)利用記憶規(guī)律合理復(fù)習(xí)，并親自參與實(shí)際情景中強(qiáng)化記憶 精細(xì)加工 強(qiáng)調(diào)過(guò)渡學(xué)習(xí)以及要求學(xué)習(xí)者將新舊知識(shí)聯(lián)系起來(lái) 組織策略 為了更好的記憶在學(xué)習(xí)時(shí)通過(guò)列提綱，畫(huà)概念圖等組織策略要幫助了解新知識(shí)的

　　14、學(xué)會(huì)整理和分類，適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃洠ɑ麨榱悖┯袝r(shí)比集中記憶效果好。

主要是得有信心，行動(dòng)速度要快。 化學(xué)講究多做題，并記住典型題，要求靈活應(yīng)用，其實(shí)是所有學(xué)科中難度最低的。 生物所有別的招都是扯淡，根本辦法就是多看書(shū)，一遍又一遍，要牢記重點(diǎn)知識(shí)，記住了，就什么都不怕了。 物理相對(duì)難一些，要記住千萬(wàn)

　　15、充分運(yùn)用人自身體的五官功能，調(diào)動(dòng)身體各器官協(xié)同記憶。

增強(qiáng)記憶力，最基本的要保證有一個(gè)好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態(tài)，大腦才能清醒且充滿活力。 可以學(xué)習(xí)掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學(xué)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

從心理學(xué)和生理學(xué)反面講下好的記憶方式和原理

左半腦主要負(fù)責(zé)邏輯理解來(lái)、記憶、時(shí)間、語(yǔ)言、判斷、排列、分類、邏輯、分析、書(shū)寫(xiě)、推理、抑制、五感(視、聽(tīng)、嗅、觸、味覺(jué))等，思維方式具有連續(xù)性、延續(xù)性和分析性。因此左腦可以稱作“意識(shí)腦”自、“學(xué)術(shù)腦”、“語(yǔ)言腦”。

右半腦主要負(fù)責(zé)空間形象記憶、直覺(jué)、情感、身體協(xié)調(diào)、視知覺(jué)、美術(shù)、音樂(lè)節(jié)奏、想像、靈感、頓悟等，思維方式具有無(wú)序性、跳躍百性、直覺(jué)性等。斯佩里認(rèn)為右腦具有圖像化機(jī)能，如企劃力、創(chuàng)造力、想像力；與宇宙共振共鳴機(jī)能，如第六感、透視力、直覺(jué)力、靈感、夢(mèng)境等；超度高速自動(dòng)演算機(jī)能，如心算、數(shù)學(xué)；超高速大量記憶，如速讀、記憶力。右腦像萬(wàn)能博士，善于找出多種解決問(wèn)題的辦法，許多高級(jí)思維功能取決于右腦。把右腦潛力充分挖掘出來(lái)，才能表現(xiàn)出人類無(wú)窮的創(chuàng)造才能。所以右腦又可以稱問(wèn)作“本能腦”、“潛意識(shí)腦”、“創(chuàng)造腦”、“音樂(lè)腦”、“藝術(shù)腦”。

好的記憶應(yīng)該是將要記憶的東西跟某些東西關(guān)聯(lián)起答來(lái)形成一個(gè)記憶鏈或是行成在腦海里的一幅圖，圖像總是比數(shù)字邏輯什么的更好記憶，碎片記憶容易亂和忘記。

不溶在手 只溶在口。用記憶原理和學(xué)習(xí)原理進(jìn)行解釋

運(yùn)用對(duì)比手法，鮮明表達(dá)出產(chǎn)品的優(yōu)點(diǎn)：在手里不會(huì)溶化，入口就可以溶化。語(yǔ)言簡(jiǎn)捷明快，朗朗上口，讓人一聽(tīng)就能記住。

復(fù)習(xí)時(shí)間的劃分根據(jù)記憶的什么原理

1、高效的復(fù)習(xí)，要學(xué)會(huì)梳理自身學(xué)習(xí)情況，以課本為基礎(chǔ)，結(jié)合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環(huán)節(jié)、存在的問(wèn)題等，合理的分配時(shí)間，有針對(duì)性、具體的去一點(diǎn)一點(diǎn)的去攻克、落實(shí)。哪塊內(nèi)容掌握的不多就多花點(diǎn)時(shí)間，復(fù)習(xí)的時(shí)候要系統(tǒng)化，不要東一下西一下，最后啥都沒(méi)復(fù)習(xí)好。

2、可以學(xué)習(xí)掌握速讀記憶的能力，提高學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)效率。速讀記憶是一種高效的學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)方法，其訓(xùn)練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀、學(xué)習(xí)方式。速讀記憶的練習(xí)見(jiàn)《精英特全腦速讀記憶訓(xùn)練》，用軟件練習(xí)，每天一個(gè)多小時(shí)，一個(gè)月的時(shí)間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會(huì)得到相應(yīng)的提高，最終提高學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)效率，取得好成績(jī)。如果你的閱讀、學(xué)習(xí)效率低的話，可以好好的去練習(xí)一下。

3、要學(xué)會(huì)整合知識(shí)點(diǎn)。把需要學(xué)習(xí)的信息、掌握的知識(shí)分類，做成思維導(dǎo)圖或e5a48de588b67a6431333363366136知識(shí)點(diǎn)卡片，會(huì)讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時(shí)，要學(xué)會(huì)把新知識(shí)和已學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，不斷糅合、完善你的知識(shí)體系。這樣能夠促進(jìn)理解，加深記憶。

4、做題的時(shí)候要學(xué)會(huì)反思、歸類、整理出對(duì)應(yīng)的解題思路。遇到錯(cuò)的題（粗心做錯(cuò)也好、不會(huì)做也罷），最好能把這些錯(cuò)題收集起來(lái)，每個(gè)科目都建立一個(gè)獨(dú)立的錯(cuò)題集（錯(cuò)題集要?dú)w類），當(dāng)我們進(jìn)行考前復(fù)習(xí)的時(shí)候，它們是重點(diǎn)復(fù)習(xí)對(duì)象，保證不再同樣的問(wèn)題上再出錯(cuò)、再丟分。

記憶宮殿的實(shí)際用法，本人已經(jīng)基本了解記憶宮殿的原理 但不明白怎么應(yīng)用到學(xué)習(xí) 比如背誦古詩(shī)和英語(yǔ)

就像房間一樣，自己大腦的空間想象，想象自己有座宮殿，把需要的單詞，和詩(shī)詞放里面追問(wèn)你是說(shuō)拆分？ 比如順序是沙發(fā) 桌子 椅子 電腦 地板 墻壁 而比如我在記 add up的時(shí)候 就將它拆成兩個(gè)部分或者拆成字母 以圖片呃呃形式放到順序的家具中 然后將這塊地方取名為 合計(jì)啊得啊婆（add up的中文與英文諧音）？你是說(shuō)拆分？ 比如順序是沙發(fā) 桌子 椅子 電腦 地板 墻壁 而比如我在記 add up的時(shí)候 就將它拆成兩個(gè)部分或者拆成字母 以圖片呃呃形式放到順序的家具中 然后將這塊地方取名為 合計(jì)啊得啊婆（add up的中文與英文諧音）？本回答被提問(wèn)者和網(wǎng)友采納

從心理學(xué)記憶的原理和過(guò)程出發(fā)，闡述如何提高記憶力？

1復(fù)述策略 2精細(xì)加工 3組織策略

復(fù)述策略 強(qiáng)調(diào)利用記憶規(guī)律合理復(fù)習(xí)，并親自參與實(shí)際情景中強(qiáng)化記憶

精細(xì)加工 強(qiáng)調(diào)過(guò)渡學(xué)習(xí)以及要求學(xué)習(xí)者將新舊知識(shí)聯(lián)系起來(lái)

組織策略 為了更好的記憶在學(xué)習(xí)時(shí)通過(guò)列提百綱，畫(huà)概念圖等組織策略要幫助了解新知識(shí)的結(jié)構(gòu)，

首先根據(jù)艾賓浩斯曲線知識(shí)會(huì)遺忘，因此在記憶中為了保持信息，在學(xué)習(xí)新材料之前應(yīng)該閉上眼鏡重現(xiàn)剛剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，以克服干擾，同時(shí)情景信息有利于幫助我們提取信息，所以應(yīng)該積極投度入到情景學(xué)習(xí)中（復(fù)述）。

接下來(lái)奧蘇伯爾認(rèn)為有意義的學(xué)習(xí)是在新舊知識(shí)之間建立實(shí)質(zhì)的非人為的聯(lián)系，之所以進(jìn)內(nèi)行精細(xì)加工是為了能將新舊知識(shí)聯(lián)系在一起，比如現(xiàn)在要你記住韓國(guó)、蒙古、烏克蘭和印度，你可將這四個(gè)國(guó)家與我們熟悉的東西南北聯(lián)系在一起；記憶復(fù)述策略、精細(xì)加工策略和組織策略可以記成副公主（復(fù)，工，容組）

最后，布魯納提出結(jié)構(gòu)教學(xué)觀認(rèn)為教師要將學(xué)習(xí)材料的整體結(jié)構(gòu)告訴學(xué)生，而我們的大腦也是以類似于抽象的邏輯圖進(jìn)行記憶的。所以學(xué)習(xí)組織策略是不錯(cuò)的記憶法。