體育
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方法
張開雙掌，放在左右兩側(cè)的臉頰上，手掌施加一點壓力，臉部能夠感受到明顯的摩擦為準(zhǔn)，手掌帶動臉部肌膚輕輕向上，做出微笑表情，持續(xù)20秒。
手掌下移，用手掌腕心接近腕部的地方輕壓嘴唇左右笑肌，然后手掌帶動肌肉前后移動，20次為一組。
手掌上移，掌心往下接近手腕的部位輕壓眉骨，掌心貼于額頭之上，然后手掌上移帶動眉毛、額頭肌膚上提，沒10次為一組。
早晚洗完臉之后各做一次效果更佳哦。
