你好，產(chǎn)后抑郁癥是在分娩后出現(xiàn)的一種常見的心理障礙，往往表現(xiàn)為容易激動(dòng),心情煩燥,焦慮不安,情緒低落,失眠,憂郁愛哭,常常發(fā)生在產(chǎn)后1到10天內(nèi),特別在分娩后3到4天最明顯,所以產(chǎn)后1到10天被認(rèn)為是發(fā)生產(chǎn)后憂郁癥的危機(jī)期。所以建議在產(chǎn)后可以

長久以來，人們一直以為產(chǎn)后抑郁只會(huì)“擾”女人，須不知，男人也受著產(chǎn)后抑郁癥的困擾。男性產(chǎn)后抑郁癥并不可怕，有些方法是可以防治產(chǎn)后抑郁癥的。

招式一：計(jì)劃“造人”

說明你是她信任的人，她選擇向你傾訴，告訴你她的煩躁，她現(xiàn)在就處在得產(chǎn)后抑郁癥的階段，你應(yīng)該多陪陪她聊聊天，問她有什么煩腦的事情，多關(guān)心她，開導(dǎo)她?？梢愿嬖V她產(chǎn)后抑郁癥是很正常的要積極的去看待，平常心對待，慢慢的走出來產(chǎn)后抑郁癥

對于工作比較繁忙的職場男女，專家建議應(yīng)盡量計(jì)劃“造人”，特別是在有一定物質(zhì)基礎(chǔ)并有足夠心理準(zhǔn)備之后再要孩子。另外還建議男性在孩子出生前，和妻子一起學(xué)習(xí)一些育兒知識(shí)，對孕婦、嬰兒等進(jìn)行系統(tǒng)了解。遇到問題可詢問醫(yī)生或過來人。這樣有助于在妻子尋求幫助時(shí)更冷靜應(yīng)對，同時(shí)也可以減輕自己因無知而造成的挫敗感。在這一特殊時(shí)期，妻子和家人也應(yīng)該給做爸爸的他更多的關(guān)心與鼓勵(lì)，培養(yǎng)其對家庭的熱愛和增強(qiáng)其對家庭的責(zé)任感。

現(xiàn)在雖然女性的地位上升了，但是還是改不了社會(huì)對女人的高標(biāo)準(zhǔn)，不少人批判使女性壓力很大?，F(xiàn)在很多家庭都要求女性生二胎的，然后一般二胎媽媽都是高齡產(chǎn)婦，就會(huì)壓力很大，再加上工作一些外部條件的原因，就很容易得產(chǎn)后抑郁癥。懷孕期間情緒

招式二：注重感情交流

現(xiàn)在的男人來說產(chǎn)后抑郁癥通常是一種形式是不容易被發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的男性和社會(huì)壓力也會(huì)存在著一個(gè)影響，男人出現(xiàn)了產(chǎn)后抑郁癥的這些狀況那么大部分只會(huì)忍耐不會(huì)在人面前表現(xiàn)出來，產(chǎn)后的抑郁苗頭可能會(huì)發(fā)生在妻子生產(chǎn)后的幾個(gè)月的時(shí)間之內(nèi)若是不

事實(shí)上，妻子懷孕后無論男女都應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行性心理保健，在雙方缺乏流時(shí)，因注重彼此之間的感情交流。譬如，培養(yǎng)一些兩人的共同愛好，為寶寶的到來和父母角色的互換提前進(jìn)行“預(yù)熱”。

身體激素的變化還有心理不能接受的問題，導(dǎo)致容易得抑郁癥。 產(chǎn)后抑郁癥是一種由多種因素引起的情緒性精神病，例如身體，心理和社會(huì)因素。只要我們更加注意新媽媽并給予溫暖和照顧，就可以完全避免這些不幸的事情。 新媽媽產(chǎn)后的常見心理反應(yīng) 盡

招式三：雇人照看寶寶

產(chǎn)后抑郁癥病因目前在醫(yī)學(xué)上不明，可能與下列因素有關(guān)： 1、神經(jīng)內(nèi)分泌因素 懷孕期間，女性荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍。分娩后，荷爾蒙水平迅速降低，在72小時(shí) 內(nèi)迅速達(dá)到以前水平。一些研究顯示，產(chǎn)后期荷爾蒙水平迅速降低和抑郁癥狀出現(xiàn)有

雇傭保姆、月嫂或請家人幫忙照顧孩子。請人照看看寶寶可以節(jié)省一大部分時(shí)間，有足夠的休息和工作時(shí)間，情緒就不會(huì)那么焦慮。也不會(huì)出現(xiàn)忙完這件事情那件事情還沒做的局面。

產(chǎn)后抑郁癥的危害有： 1、產(chǎn)后抑郁影響寶寶語言能力 產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁不喜歡跟人交流，而寶寶缺乏語言交流和親情交融，容易導(dǎo)致語言能力降低、活動(dòng)水平降低、運(yùn)動(dòng)能力差、情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、心理消極、生活規(guī)律差等現(xiàn)象。除此之外，還會(huì)導(dǎo)致寶寶對外部環(huán)

招式四：學(xué)會(huì)傾訴

產(chǎn)后抑郁癥的危害有： 1、產(chǎn)后抑郁影響寶寶語言能力 產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁不喜歡跟人交流，而寶寶缺乏語言交流和親情交融，容易導(dǎo)致語言能力降低、活動(dòng)水平降低、運(yùn)動(dòng)能力差、情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、心理消極、生活規(guī)律差等現(xiàn)象。除此之外，還會(huì)導(dǎo)致寶寶對外部環(huán)

不要認(rèn)為自己是男人就不好意思開口向別人傾訴。找一個(gè)自己信得過的哥們朋友，吐吐苦水，發(fā)泄發(fā)泄情緒。適當(dāng)時(shí)也可像他人尋求幫助。

得了產(chǎn)后抑郁癥會(huì)對正常生活造成很大影響，最好在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理疏導(dǎo)，并且還可以選擇使用藥物治療。 原因分析 很多人發(fā)生抑郁癥與產(chǎn)后得不到關(guān)心有關(guān)系，尤其與家人關(guān)系惡劣以及產(chǎn)后失去社會(huì)地位、照顧孩子特別勞累時(shí)，更容易引起潮抑

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

產(chǎn)后抑郁癥會(huì)有哪些危害

產(chǎn)后抑郁癥的危害有：

1、產(chǎn)后抑郁影響寶寶語言能力

產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁不喜歡跟人交流，而寶寶缺乏語言交流和親情交融，容易導(dǎo)致語言能力降低、活動(dòng)水平降低、運(yùn)動(dòng)能力差、情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、心理消極、生活規(guī)律差等現(xiàn)象。除此之外，還會(huì)導(dǎo)致寶寶對外部環(huán)境和人表現(xiàn)出退縮及不能適應(yīng)的反應(yīng)，對母親說話的響應(yīng)能力也會(huì)降低、獲取外部知識(shí)的能力缺乏等。以上種種現(xiàn)象最終都會(huì)影響寶寶的情緒、智力發(fā)育和心理行為發(fā)展。

2、產(chǎn)后抑郁會(huì)影響寶寶智力發(fā)育

患上產(chǎn)后抑郁的媽媽由于自身緊張、焦急的心理狀態(tài)，以及不良的個(gè)性特點(diǎn)，在對待和教育孩子方面，也會(huì)影響到孩子的情緒、智力發(fā)育、行為發(fā)展等各個(gè)方面。寶寶在出生后的2-3年中，大腦發(fā)育最快，也是心理行為和智能發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果媽媽情緒不穩(wěn)定，多有負(fù)面情緒，也會(huì)影響到寶寶行為能力的發(fā)展。

3、產(chǎn)后抑郁會(huì)影響寶寶身高和體重

產(chǎn)后抑郁容易導(dǎo)致泌乳功能的下降，難以繼續(xù)堅(jiān)持喂養(yǎng)母乳，會(huì)對寶寶的體重和身高產(chǎn)生影響。產(chǎn)婦的抑郁情緒也會(huì)導(dǎo)致她們對撫育寶寶缺乏興趣，說話比較少，對寶寶表現(xiàn)出無反應(yīng)、反應(yīng)遲鈍的消極情緒。

而寶寶日夜哭鬧，也會(huì)使產(chǎn)婦心煩意亂，加重抑郁和焦慮的情緒，對寶寶產(chǎn)生疏離感，更加不愿意接觸寶寶，這些都會(huì)導(dǎo)致寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)刺激缺乏，神經(jīng)心理發(fā)e69da5e6ba90e799bee5baa6e997aee7ad9431333365653163育受到抑制。

女人為什么會(huì)得產(chǎn)后抑郁

隨著社會(huì)的發(fā)展，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，大約 10 個(gè)產(chǎn)婦里面就有一個(gè)會(huì)的產(chǎn)后抑郁（10%～15%），一半以上的人會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情緒（50%～80%）。而想要真正的消除產(chǎn)后抑郁，那么則需要盡早解決產(chǎn)婦們的焦慮、緊張等情緒。而情緒胎教儀針對產(chǎn)婦們的這些不良情緒均有較好的緩解作用。生完孩子的女性之所以出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，主要有以下幾點(diǎn)原因：

1、對寶寶健康狀況的擔(dān)憂：很多女性在當(dāng)媽之后，往往格外關(guān)心寶寶的情況，不過這種過度關(guān)心反而有可能發(fā)展為過度擔(dān)憂。每天擔(dān)憂寶寶會(huì)不會(huì)出現(xiàn)健康或者意外情況，長實(shí)踐的精神壓力和過度擔(dān)憂，反而有可能發(fā)展為產(chǎn)后抑郁情緒。

2、角色轉(zhuǎn)換太快，無法適應(yīng)。很多女性還來不及享受夫妻二人e799bee5baa6e997aee7ad94e78988e69d8331333363386138的甜蜜時(shí)光，突然寶寶的到來打破了一切，由于不能夠及時(shí)適應(yīng)這種身份轉(zhuǎn)換，心理壓力過大，反而給了產(chǎn)后抑郁發(fā)展的機(jī)會(huì)。

3、對自我缺乏信心。產(chǎn)后身材的走樣、形象上的受損、心態(tài)上的變化，都有可能降低女性的自信心，當(dāng)女性在自信上受挫時(shí)，往往抑郁、自卑的不良情緒就會(huì)出現(xiàn)，所以產(chǎn)后及時(shí)樹立信心非常重要。

而大多數(shù)人在出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁后，會(huì)有這樣的特殊表現(xiàn)：白天情緒低落，夜晚情緒高漲；對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等于受罪；食欲大增或大減，體重增減變化較大；睡眠不佳或嚴(yán)重失眠；精神焦慮不安或呆滯，常為一點(diǎn)小事而惱怒，或者幾天不言不語、不吃不喝；身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)；有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責(zé)，對任何事都缺乏自信等。

所以及時(shí)控住這種不良情緒很重要！通過孕心怡的音樂引導(dǎo)想象以及心率變異性生物反饋訓(xùn)練，調(diào)理產(chǎn)婦們的腦舒壓，讓其情緒放松，壓力疏解，使其自主神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控能力得到改善，而自主神經(jīng)系統(tǒng)支配和調(diào)節(jié)機(jī)體各器官，血管，平滑肌和腺體的活動(dòng)和分泌，并參與內(nèi)分泌調(diào)節(jié)葡萄糖，脂肪，水和電解質(zhì)代謝，以及體溫，睡眠和血壓等。

產(chǎn)后抑郁是什么原因引起的

產(chǎn)后抑郁是什么原因引起的

產(chǎn)后抑郁治療方法?產(chǎn)后抑郁怎么引起的愛哭，不睡，發(fā)脾氣，產(chǎn)后抑郁治療方法?產(chǎn)后抑郁怎么引起的許多新媽媽在剛生了寶寶后，都會(huì)表現(xiàn)出一些反常的情緒。家人也都知道懷孕生產(chǎn)的過程很艱辛，吃不香睡不好是經(jīng)常的，正因?yàn)樯眢w虛弱，再不好好調(diào)養(yǎng)身體，月子里落下病了就難治了，不僅產(chǎn)婦痛苦還會(huì)影響哺育孩子。近期專家給出新的結(jié)論：只有極少數(shù)達(dá)到疾病上線，而多數(shù)只是體內(nèi)缺乏RSHWHO渡氧，不應(yīng)該以疾病治療。但是如果耽誤了有效調(diào)理，就有可能會(huì)延長情緒障礙甚至成為心理疾病。

產(chǎn)后抑郁是怎么引起的

激素荷爾蒙變化：荷爾蒙是直接影響我們大腦，控制情緒的部分，懷孕期間，荷爾蒙的變化會(huì)影響大腦中的化學(xué)物質(zhì)，導(dǎo)致緊張和焦慮，有時(shí)候連孕婦本人都沒有意識(shí)到，自己正處于反常狀態(tài)。因?yàn)樵衅诖萍に睾驮屑に厥钦Ｖ档?0倍，產(chǎn)后72小時(shí)就回落到孕前水平，尤其是雌激素和孕激素在產(chǎn)后的斷崖式撤退，急劇的變化導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。

家族基因影響：很多情緒病，都有家族遺傳的傾向。如果家族史有情緒病，媽媽在懷孕及分娩后患上的機(jī)會(huì)較高。

生活壓力因素：缺乏家人朋友支持和關(guān)心，家庭問題（如婚姻、婆媳關(guān)系問題），經(jīng)濟(jì)、住屋等生活問題，媽媽身體健康問題。

嬰兒出生后，醫(yī)生會(huì)建議補(bǔ)充孕產(chǎn)專用RSHWHO營養(yǎng)。

孕產(chǎn)期關(guān)乎孕產(chǎn)婦的身心健康、嬰幼兒的生長發(fā)育，迄今為止，美國食品藥品監(jiān)督管理局(FDA)和我國國家食品藥品監(jiān)督管理總局( CFDA) 均未正式批準(zhǔn)任何一種精神藥物可以用于哺乳期。

所有的精神科藥物均會(huì)滲入乳汁，嬰兒通過母乳接觸藥物后對發(fā)育的遠(yuǎn)期影響尚不清楚。因此原則上盡量避免在哺乳期用藥，若必須在哺乳期用藥，應(yīng)采取極小有效劑量，以使嬰兒接觸的藥量小，而且加量的速度要慢。孕產(chǎn)婦專用RSHWHO渡氧源于自然，調(diào)節(jié)腦內(nèi)神經(jīng)傳達(dá)物質(zhì)的變化，消除疲勞，起到舒心、放松，能讓人更好的進(jìn)入精神愉悅狀態(tài)。對神經(jīng)細(xì)胞有保護(hù)作用。

家人怎么幫助預(yù)防和治療產(chǎn)后抑郁

1、出現(xiàn)輕微癥狀及時(shí)補(bǔ)充RSHWHO營養(yǎng)，多些陪伴關(guān)心，盡e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad9431333431366364量避免產(chǎn)后媽媽一人獨(dú)處。

2、聽聽音樂，多講一點(diǎn)幽默笑話，保證充足的休息時(shí)間。

3、學(xué)習(xí)更多有關(guān)懷孕、分娩和照顧嬰兒的知識(shí)，多幫著分擔(dān)照看寶寶，盡可能多的了解孕期知識(shí)、分娩故事。知道的知識(shí)越多，越能減少焦慮。

5、遇到不開心的事情，可以引導(dǎo)交流，或產(chǎn)婦的親人、朋友交流，把想說的全部說出來，也可以大哭一場，盡情地宣泄釋放郁悶的情緒。

6、提高睡眠質(zhì)量，RSHWHO渡氧中亞麻酸降解產(chǎn)物DHA（被譽(yù)為腦黃金）一起，能為大腦提供營養(yǎng)、舒緩神經(jīng)等作用。?

7、產(chǎn)后不適于做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但可以選擇一些輕微的運(yùn)動(dòng)，如深呼吸、散和冥想平靜的畫面，總之以調(diào)節(jié)心情舒暢為主。

得了產(chǎn)后抑郁癥怎么辦？

得了產(chǎn)后抑郁癥會(huì)對正常生活造成很大影響，最好在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理疏導(dǎo)，并且還可以選擇使用藥物治療。

原因分析

很多人發(fā)生抑郁癥與產(chǎn)后得不到關(guān)心有關(guān)系，尤其與家知人關(guān)系惡劣以及產(chǎn)后失去社會(huì)地位、照顧孩子特別勞累時(shí)，道更容易引起潮抑郁癥。

舉措建議

要及時(shí)檢查清楚抑郁癥的類型，然后根據(jù)病情程度選擇最合適的方案治療，不要自己胡亂用藥。尤其家人應(yīng)該積極配合患者治療，讓患者感受到關(guān)愛，抑郁癥好轉(zhuǎn)速度不會(huì)好得更快。

產(chǎn)后抑郁癥會(huì)發(fā)展成精神病嗎

抑郁癥就是精神疾病的一種，只不過大多程度較輕而已。抑郁癥都有不同程度的腦損傷，且無法逆轉(zhuǎn)，這就是抑郁癥容易復(fù)發(fā)的原因，只能控制病情發(fā)展。如果能獲得家庭的關(guān)愛和理解，產(chǎn)后抑郁癥一般過段時(shí)間就會(huì)自然消失。如果家庭氣氛不好的話，就要自己及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)了，萬事別鉆牛zd角尖，多做些讓自己愉快的事情，月子過后多做些戶外活動(dòng)。