強(qiáng)迫癥的話，建議就醫(yī)、治療、調(diào)理一下，咨詢一下心理醫(yī)生，等等。 要知道“一切煩惱、不快都會(huì)過(guò)去的”，而不要過(guò)于思索、糾結(jié)于一時(shí)的問(wèn)題、得失。 學(xué)會(huì)給大腦“換檔”，從強(qiáng)迫癥狀態(tài)中，跳出來(lái)。轉(zhuǎn)而做點(diǎn)別的——比如戶外活動(dòng)、散心一下，比如洗洗

家庭暴力，一直是很多女生都覺(jué)得十分可怕的事情。雖然戀愛(ài)的時(shí)候?qū)δ闱б腊夙?，可是結(jié)婚之后對(duì)你嗤之以鼻算是輕的，對(duì)你拳腳相向，你卻沒(méi)有還手之力，這種婚姻悲劇，也實(shí)在不少。星座當(dāng)中，有不少男生都有這個(gè)暴力傾向，戀愛(ài)的時(shí)候，各位MM還是需要慎之又慎哦。

方法

第一名：天蝎座

可以治好，建議看看心理醫(yī)生，系統(tǒng)地治療、調(diào)理一下！ 平時(shí)建議開(kāi)闊心胸、視野、思維，全面、客觀地看問(wèn)題， 學(xué)會(huì)換位思考。己所不欲，勿施于人。體察、尊重別人的難處、感受。 適當(dāng)讀一些健康、有益的書(shū)籍，心煩的時(shí)候，可以戶外活動(dòng)、散心一下

　　天蝎座的男生一向以腹黑冷酷而著稱，但是他們冷靜且冷酷的外表之下，其實(shí)最有可能藏著一團(tuán)火焰。在表面并不言語(yǔ)太多的時(shí)候，最有可能直接用行動(dòng)來(lái)表達(dá)。所以他們注定了擁有暴力因子。尤其是他們的占有欲十分強(qiáng)烈，又十分好面子，在感情中你最好事事順著他們，否則你還真的有可能嘗到他們的暴力行動(dòng)。

硬碰硬我們是干不過(guò)強(qiáng)迫癥的，否則它就不叫強(qiáng)迫癥了。 對(duì)于是石頭的強(qiáng)迫癥，我們是雞蛋，不要拿雞蛋去碰石頭。 就是應(yīng)該把強(qiáng)迫癥當(dāng)成你身體的一部分，就像你的眼睛、鼻子一樣，他是你身體的一部分，每個(gè)人都有強(qiáng)迫，只要你思維是正常的，你就有

第二名：獅子座

對(duì)嘛，有這么多的癥狀呢？想開(kāi)點(diǎn)，看開(kāi)點(diǎn)，那都不是事呀，出來(lái)走一走看一看的花花草草的世界，讓自己靜一下吧。

　　獅子座的男人們，也是像獅子一樣，有王者之風(fēng)的。當(dāng)然，在現(xiàn)實(shí)生活中，他們卻并不會(huì)像獅子在森林中縱橫馳騁，一呼百應(yīng)，因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)是有規(guī)則的。所以他們可能會(huì)人生不順，總遇坎坷，這樣的情況，直接導(dǎo)致了他們的抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)相沖突。由于積壓了不少怨氣，他們難免會(huì)將野獸一般，將怨氣化作暴力。用他們的話說(shuō)：“能動(dòng)手解決的，就別嚷嚷。”

強(qiáng)迫癥的話，建議就醫(yī)、治療、調(diào)理一下，咨詢一下心理醫(yī)生，等等。 要知道“一切煩惱、不快都會(huì)過(guò)去的”，而不要過(guò)于思索、糾結(jié)于一時(shí)的問(wèn)題、得失。 學(xué)會(huì)給大腦“換檔”，從強(qiáng)迫癥狀態(tài)中，跳出來(lái)。轉(zhuǎn)而做點(diǎn)別的——比如戶外活動(dòng)、散心一下，比如洗洗

第三名：白羊座

強(qiáng)迫癥不會(huì)引起暴力傾向，引起暴力傾向的是心理壓抑。比如在學(xué)習(xí)、工作和人際關(guān)系中感受到的焦慮、恐懼、委屈、憤怒、怨恨等情感，不會(huì)表達(dá)、不敢表達(dá)，導(dǎo)致這些負(fù)面情感郁結(jié)在內(nèi)心里，久而久之就會(huì)出現(xiàn)情緒失控的情況，也會(huì)有暴力傾向。具體可

　　如果說(shuō)某些星座的人，雖然有暴力傾向，但是還能克制自己，那么對(duì)于脾氣火爆的白羊座的人，可就是沒(méi)有辦法能克制自己的爆脾氣了。白羊座的男人們，雖然平時(shí)看起來(lái)有點(diǎn)兒陽(yáng)光，有點(diǎn)兒歡脫，但是一遇到事情，最早跳腳的也是他們，可惜他們的嘴巴子又不厲害，說(shuō)不清楚的情況下，還不如直接“動(dòng)手”解決得了。

可以治好，建議看看心理醫(yī)生，系統(tǒng)地治療、調(diào)理一下！ 平時(shí)建議開(kāi)闊心胸、視野、思維，全面、客觀地看問(wèn)題， 學(xué)會(huì)換位思考。己所不欲，勿施于人。體察、尊重別人的難處、感受。 適當(dāng)讀一些健康、有益的書(shū)籍，心煩的時(shí)候，可以戶外活動(dòng)、散心一下

第四名：射手座

硬碰硬我們是干不過(guò)強(qiáng)迫癥的，否則它就不叫強(qiáng)迫癥了。 對(duì)于是石頭的強(qiáng)迫癥，我們是雞蛋，不要拿雞蛋去碰石頭。 就是應(yīng)該把強(qiáng)迫癥當(dāng)成你身體的一部分，就像你的眼睛、鼻子一樣，他是你身體的一部分，每個(gè)人都有強(qiáng)迫，只要你思維是正常的，你就有

　　很不幸地，射手座的男生，也在具有暴力傾向的名單之列?；鹣蟮娜齻€(gè)星座，全都榜上有名，并不是外人的偏見(jiàn)，實(shí)在是他們具有火一般的熱情的同時(shí)，對(duì)于事情的忍耐也比較低，克制自己情緒的能力比較低。所以射手男像獅子男和白羊男一樣，都是容易將怒氣轉(zhuǎn)化成行動(dòng)的人。不過(guò)相對(duì)他們二者，射手的暴力傾向稍微低一些。

對(duì)嘛，有這么多的癥狀呢？想開(kāi)點(diǎn)，看開(kāi)點(diǎn)，那都不是事呀，出來(lái)走一走看一看的花花草草的世界，讓自己靜一下吧。

　　摩羯座的男人，可不僅僅是腳踏實(shí)地地去干事業(yè)的模范，其實(shí)他們骨子里也藏著不少的暴力因子哦。摩羯座的男人比較悶，自己想的東西，嘴上不會(huì)表達(dá)出來(lái)。這也就使得他們?nèi)菀装咽虑閻炘谛睦?，卻又不像天蝎座那樣腹黑，嘴上說(shuō)好的，但心里已經(jīng)想出了幾百種報(bào)復(fù)對(duì)方的辦法了。摩羯座們就是悶在心中，等最后悶不住了，直接用暴力解決了。

強(qiáng)迫癥的話，建議就醫(yī)、治療、調(diào)理一下，咨詢一下心理醫(yī)生，等等。 要知道“一切煩惱、不快都會(huì)過(guò)去的”，而不要過(guò)于思索、糾結(jié)于一時(shí)的問(wèn)題、得失。 學(xué)會(huì)給大腦“換檔”，從強(qiáng)迫癥狀態(tài)中，跳出來(lái)。轉(zhuǎn)而做點(diǎn)別的——比如戶外活動(dòng)、散心一下，比如洗洗

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強(qiáng)迫癥加嚴(yán)重的暴力傾向怎么辦

強(qiáng)迫癥的話，建議就醫(yī)、治療、調(diào)理一下，咨詢一下心理醫(yī)生，等等。

要知道“一切煩惱、不快都會(huì)過(guò)去的”，而不要過(guò)于思索、糾結(jié)于一時(shí)的問(wèn)題、得失。

學(xué)會(huì)給大腦“換檔”，從強(qiáng)迫癥狀態(tài)中，跳出來(lái)。轉(zhuǎn)而做點(diǎn)別的——比如戶外活動(dòng)、散心一下，比如洗洗臉、深呼e5a48de588b6e79fa5e9819331333363373039吸幾下。

調(diào)整好情緒之后，強(qiáng)迫癥狀，也會(huì)緩解、減輕一些。

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情緒不穩(wěn)定，暴力、煩躁的話，我有建議如下：

一，實(shí)際解決問(wèn)題。

找出，并消除引發(fā)煩惱、情緒的問(wèn)題、原因，并總結(jié)、積累經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，提高素質(zhì)、能力。也可向人求助，協(xié)同處理問(wèn)題。

二，科學(xué)思考問(wèn)題。

以長(zhǎng)遠(yuǎn)、發(fā)展、變化的眼光看問(wèn)題（一切煩惱都會(huì)過(guò)去的），要全面、系統(tǒng)、聯(lián)系地把握問(wèn)題，一分為二地分析問(wèn)題，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤計(jì)較于眼前小事。

三，釋放情緒壓力。

具體方法有：深呼吸，戶外活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)（建議輕松愉快的項(xiàng)目），傾訴、聊天，郊游、旅游，聽(tīng)歌、唱歌，讀些幽默、情商、禮儀類書(shū)籍，等等。

四，提高自制力。

樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，確立短期目標(biāo)，并按（時(shí)間）計(jì)劃進(jìn)行。平時(shí)養(yǎng)成理性思考、嚴(yán)謹(jǐn)生活、三思而行、信守承諾（包括給自己的承諾）、反思自?。ò▽?xiě)檢查）的習(xí)慣。

五，看看心理醫(yī)生。

情況嚴(yán)重的話，則應(yīng)該看看心理醫(yī)生，進(jìn)行系統(tǒng)的治療、調(diào)理，相信是會(huì)有所收獲的。當(dāng)然，看看中醫(yī)，綜合調(diào)理一下身心狀態(tài)，也是一種好的選擇。

鍛煉自我情緒管理能力，和鍛煉身體是一樣的，都是越練越強(qiáng)的。希望你以后有意識(shí)加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練。

強(qiáng)迫癥會(huì)有暴力傾向嗎

強(qiáng)迫癥不會(huì)引起暴來(lái)力傾向，引起暴力傾向的是心理壓抑。比如在學(xué)習(xí)、工作和人際關(guān)系中感受到的焦源慮、恐懼、委屈、憤怒、怨恨等情感百，不會(huì)表達(dá)、不敢表達(dá)，導(dǎo)致這些負(fù)面情感郁結(jié)在內(nèi)度心里，久而久之就會(huì)出現(xiàn)情緒失控的情況，也會(huì)有暴力傾向問(wèn)。具體可以看答書(shū)《強(qiáng)迫癥的心理治療和案例解析》，望采納！

我有強(qiáng)迫癥，暴力傾向和多重人格，能治好嗎

這種心理問(wèn)題，學(xué)佛最能治好的。

抑郁癥，強(qiáng)迫癥，嚴(yán)重的暴力傾向會(huì)怎樣？

硬碰硬我們是干不過(guò)強(qiáng)迫癥的，否則它就不叫強(qiáng)迫癥了。

對(duì)于是石頭的強(qiáng)迫癥，我們是雞蛋，不要拿雞蛋去碰石頭。

就是應(yīng)該把強(qiáng)迫癥當(dāng)成你身體的一部分，就像你的眼睛、鼻子一樣，他是你身體的一部分，每個(gè)人都e68a84e8a2ade799bee5baa6e997aee7ad9431333431366261有強(qiáng)迫，只要你思維是正常的，你就有強(qiáng)迫，那么為什么正常人沒(méi)有被強(qiáng)迫難住呢？因?yàn)楹芏鄦?wèn)題都是不需要答安的，正常人想想就過(guò)去了，因?yàn)檎Ｈ私邮芰藦?qiáng)迫，自己也不追求完美，所以強(qiáng)迫就對(duì)他構(gòu)成不了威脅。但是強(qiáng)迫癥患者，卻把自己的強(qiáng)迫當(dāng)成不正常的，老是和強(qiáng)迫較勁，又*的追求完美。所以就強(qiáng)迫你　

治療強(qiáng)迫癥千萬(wàn)不要控制與克制，那樣只會(huì)更嚴(yán)重, 要允許自己的焦慮、不安，恐懼情緒的出現(xiàn)。

在強(qiáng)迫癥中，一切的心理反抗，或者是轉(zhuǎn)移注意力，都是沒(méi)有效果的

不管強(qiáng)迫癥如何千變?nèi)f化，“把心放平順其自然”是治療強(qiáng)迫癥的核心與關(guān)鍵.

心病還須心藥醫(yī)，用藥物治療強(qiáng)迫癥治標(biāo)不治本。

“把心放平順其自然”可以理解為當(dāng)強(qiáng)迫癥來(lái)襲時(shí)對(duì)癥狀的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接納，又或者不理不怕不對(duì)抗-------,而且一定同時(shí)要允許強(qiáng)迫癥帶來(lái)的焦慮不安恐懼的存在

在強(qiáng)迫癥出現(xiàn)的時(shí)候，一定要接受癥狀產(chǎn)生的焦慮，因?yàn)檫@種焦慮是正常的。只有接納了這種焦慮，焦慮才會(huì)正常的消退，如果對(duì)焦慮進(jìn)行壓制與控制，必然會(huì)加重焦慮對(duì)自己的影響，造成自己更多的痛苦。

你最應(yīng)該做的是把心放平順其自然，這一點(diǎn)至為重要。 強(qiáng)迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個(gè)彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動(dòng)它，它倒自己靜止不動(dòng)了，你的強(qiáng)迫癥和這個(gè)彈簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。

再有一點(diǎn)，得強(qiáng)迫癥的人，往往把什么都幻想得完美，這是錯(cuò)誤的。比如，心理強(qiáng)迫癥的人多數(shù)有“強(qiáng)求完美“的思維觀念。什么事都強(qiáng)求做得十全十美。但你靜心思考一下，世上存在完美嗎？？答案顯然是肯定的，沒(méi)有??！ 所以當(dāng)自然、現(xiàn)實(shí)是不完美的，而你又去強(qiáng)求做到十全十美，結(jié)果一定會(huì)是矛盾痛苦的！ 試著去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的態(tài)度去面對(duì)生活。建議你區(qū)分對(duì)待強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，對(duì)于強(qiáng)迫思維要順其自然，采取接納的態(tài)度，而強(qiáng)迫行為則采取控制不去做的態(tài)度。強(qiáng)迫癥的復(fù)雜和反復(fù)就決定了康復(fù)之路的漫長(zhǎng)，不過(guò)貴在堅(jiān)持，相信一定會(huì)有回報(bào)的！

再舉例說(shuō)明:很多人總“怕”強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)。其實(shí)，這在正常人身上也會(huì)出現(xiàn)的，只不過(guò)當(dāng)事人不在意罷了。而強(qiáng)迫癥患者由于怕這種思維的出現(xiàn)，于是，越怕就越會(huì)出現(xiàn)，越出現(xiàn)就越緊張，并不斷把這種意識(shí)強(qiáng)化和鞏固下來(lái)。究其原因，強(qiáng)迫癥患者首先要改變思路，即大家都有過(guò)這些思維，我也有，我和大家一樣正常。這樣一來(lái)，就能逐步建立自信心。有此依靠學(xué)會(huì)把心放平順其自然，就能在強(qiáng)迫癥這只“紙老虎”面前站得住，和它進(jìn)行戰(zhàn)斗，并且戰(zhàn)勝它。

不要總是試圖反抗或想擺脫它，要學(xué)會(huì)接受它是你的一部分，因?yàn)楫?dāng)你反抗的越激烈，它反而會(huì)越容易影響你，因?yàn)榇藭r(shí)你的腦海里都是它，雖然你想的是擺脫它，但卻恰恰提醒了你自己它的存在，反而會(huì)更難過(guò)。追求完美誠(chéng)然是好事，但這世上有誰(shuí)做事能達(dá)到絕對(duì)完美、絲毫不出錯(cuò)呢？答案是沒(méi)有。只要是人，就沒(méi)有誰(shuí)能達(dá)到絕對(duì)完美的，我們?nèi)说睦硇允怯邢薜模銦o(wú)法窮盡所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，順其自然，為所當(dāng)為吧，不要被它占據(jù)了你的思緒，將它放置在你心中的一個(gè)角落，不要去觸碰它，即使有時(shí)不小心又觸碰了它，也不要擔(dān)心，繼續(xù)做自己該做的事，不要管它是否回到了那個(gè)角落，慢慢的你會(huì)平息下來(lái)。

當(dāng)你在大腦里不受控制的想一些事情的時(shí)候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，允許自己的焦慮、恐懼情緒的出現(xiàn)，然后順其自然把心放平。剛開(kāi)始做或許會(huì)有點(diǎn)困難，但是一次又一次慢慢的就發(fā)現(xiàn)自己就不想了，就輕松了！記住，關(guān)鍵是順其自然把心放平，我就是這樣治愈的。 強(qiáng)迫癥就像拍皮球一樣，皮球跳動(dòng)代表著病態(tài)思維。那么，怎樣才能使球靜止下來(lái)，即癥狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會(huì)靜止下來(lái),患者只有忽視它的存在，把心放平順其自然，癥狀才會(huì)慢慢的消失. 為什么很多強(qiáng)迫癥患者與其斗爭(zhēng)多年，卻一直無(wú)法戰(zhàn)勝它呢?原因就是不能做到“順其自然把心放平”。學(xué)會(huì)把心放平順其自然，一點(diǎn)一點(diǎn)的把心放平，一開(kāi)始會(huì)很痛苦，只要長(zhǎng)久做下去，強(qiáng)迫癥是可以完全治愈的。

所以給你推薦三種療法以供參考

第一種療法-------把心放平療法

其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是“把心放平順其自然和為所當(dāng)為”當(dāng)為這兩項(xiàng)。

“把心放平順其自然”是指心里方面，就是當(dāng)一些想法出現(xiàn)的時(shí)候，讓它自然出現(xiàn)，不強(qiáng)迫自己一定不要去想。自然一詞，在這里是指自然出現(xiàn)的念頭讓它自然去想，不去控制和強(qiáng)迫它停止?！　?p>“為所當(dāng)為"是指行為方面，是做現(xiàn)在該做的事。接著順其自然這句話，意思是，當(dāng)一些念頭想法出現(xiàn)的時(shí)候，不要強(qiáng)行控制它停止，想一想也沒(méi)什么，但是現(xiàn)在該做飯了，你要去做飯，該讀書(shū)了，你要去讀書(shū)，做現(xiàn)在應(yīng)該做的事，就是為所當(dāng)為。

就是不讓大腦過(guò)多干預(yù)，不當(dāng)一回事，然后努力做別的事，而不是努力控制或者忘掉現(xiàn)在的狀態(tài)。

努力做事 + 平靜的面對(duì)+ 順其自然的心態(tài)。這種心態(tài)才是真的治療強(qiáng)迫癥最好的心里面對(duì)的狀態(tài)。再加上 有正常的生活規(guī)律 好的心情 自己的 意志力 。

強(qiáng)迫癥就能逐漸減輕，可以正常生活，再自己適應(yīng)這個(gè)狀態(tài)，就能逐漸治愈

不去排斥，不去分析，不去評(píng)判，就跟我們穿衣服一樣，我們從來(lái)不覺(jué)得人類穿衣服有問(wèn)題，為何？那是因?yàn)槲覀儼岩路闯闪宋覀兩眢w的一部分，所謂順其自然嘛。比如說(shuō)你家里有鬧鐘，時(shí)間長(zhǎng)了你就注意不到鬧鐘滴滴答答聲音?；疖囌镜闹車木用?，睡覺(jué)也可以很香噴噴，這就是接納了對(duì)他們的影響，從來(lái)自然來(lái)，自然去，就好像我們拿筷子吃飯，用筆寫(xiě)字，走路，刷牙一樣，都是很協(xié)調(diào)流淌一般。你去刻意改變了，反而顯得不自然。

第二種療法如下：

第一步：看清想法。學(xué)會(huì)辨別自己的強(qiáng)迫思維，離開(kāi)想法，堅(jiān)持不理不怕不對(duì)抗，想法只是想法。

第二步：停止所有的強(qiáng)迫行為和儀式行為。

第三步：接納情緒。在停止強(qiáng)迫行為的過(guò)程中，焦慮、恐懼等負(fù)性情緒會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，只要你堅(jiān)持不去做強(qiáng)迫行為，而是帶著這些焦慮恐懼等不舒服的感受繼續(xù)做該做的事，情緒會(huì)按其規(guī)律隨時(shí)間逐步緩解。成千上萬(wàn)次的這樣堅(jiān)持下來(lái)，你就贏了。強(qiáng)迫癥最終會(huì)逐步淡出你的生活。

第三種療法-----森田療法

治療原則

"順應(yīng)自然"的治療原則

對(duì)癥狀而言，就是要老老實(shí)實(shí)地接受癥狀，真正認(rèn)識(shí)到對(duì)它抵制、反抗或回避、壓制都是徒勞的，不要把癥狀當(dāng)作自己心身的異物，對(duì)其不加排斥和抵抗，帶著癥狀學(xué)習(xí)和工作。應(yīng)當(dāng)說(shuō)"順應(yīng)自然"是森田療法中最基本的治療原則。這條基本原則包含著下述多層涵義：

順應(yīng)自然地認(rèn)識(shí)精神活動(dòng)規(guī)律，接受自身可能出現(xiàn)的各種想法和觀念。

神經(jīng)質(zhì)癥患者常常主觀地認(rèn)為自己對(duì)某件事物只能有某種想法而不能有另一種想法，有了就是不正?；蛘呤遣坏赖碌?，即極端的完善欲造成了強(qiáng)烈的劣等感。其結(jié)果如同高良武久所說(shuō)："如果有人無(wú)論如何要祛除一切邪念，就可能產(chǎn)生不正恐怖的強(qiáng)迫觀念"。神經(jīng)質(zhì)癥患者對(duì)這種心理采取抗拒的態(tài)度，他們一定要保持自己心理的絕對(duì)清凈，結(jié)果必然出現(xiàn)心理沖突。改變這一點(diǎn)，就應(yīng)接受人非圣賢這一事實(shí)；接受我們每個(gè)人都有可能存在邪念、嫉妒、狹隘之心的事實(shí)，認(rèn)識(shí)到不好的想法在頭腦中閃現(xiàn)，是精神活動(dòng)中必然會(huì)出現(xiàn)的事情，是一個(gè)人靠理智和意志不能改變和決定的，但是否去做，卻是一個(gè)人完全可以決定的。因此不必去對(duì)抗自己的想法而需注意自己所采取的行動(dòng)。

此外，認(rèn)識(shí)精神活動(dòng)的規(guī)律，還需認(rèn)識(shí)精神拮抗作用，認(rèn)識(shí)到人有對(duì)生的*和對(duì)死亡的恐怖這樣兩種相互對(duì)立的心理現(xiàn)象。接受這種心理現(xiàn)象，而不必為出現(xiàn)死亡的恐怖而恐懼不安，以至拼命排除這些令人恐懼的念頭，使自己陷入激烈的精神內(nèi)部沖突之中。例如，站在高處時(shí)，想到可能摔下去，這本是任何人都會(huì)有的想法。神經(jīng)質(zhì)癥患者卻認(rèn)為這是異?，F(xiàn)象而與之對(duì)抗，越對(duì)抗則越感到有可能摔下去。改變這種癥狀，只有認(rèn)清精神拮抗作用，從心理上放棄對(duì)對(duì)立觀念的抗拒，才可能減輕以致消除精神內(nèi)部沖突。

順應(yīng)自然地認(rèn)清癥狀形成和發(fā)展的規(guī)律，接受癥狀。

神經(jīng)質(zhì)癥患者原本無(wú)任何心身異常，只是因?yàn)樗嬖谝刹∷刭|(zhì)，對(duì)某種原本正常的感覺(jué)看成是異常的，想排斥和控制這種感覺(jué)，使注意固著在這種感覺(jué)上，造成注意和感覺(jué)相互加強(qiáng)的作用，即形成精神交互作用。這是一種繼發(fā)性惡性循環(huán)，是形成癥狀并使之繼續(xù)的主要原因。

認(rèn)清這一點(diǎn)，對(duì)自己的癥狀采取接受態(tài)度，一方面不會(huì)強(qiáng)化對(duì)癥狀的主觀感覺(jué)；另一方面因?yàn)椴辉倥懦膺@種感覺(jué)而逐漸使自己的注意不再固著在癥狀之上。以這樣的方式打破精神交互作用而使癥狀得以減輕以至消除。例如，對(duì)人恐怖患者見(jiàn)人臉紅，越怕臉紅就越注意自己的表現(xiàn)，越注意越緊張，反而使自己臉紅的感覺(jué)持續(xù)下去了。相反，接受臉紅的癥狀，帶著"臉紅就臉紅吧"的態(tài)度去與人交往，反而使自己不再注意這種感覺(jué)，從而使臉紅的反應(yīng)慢慢消退。

認(rèn)識(shí)癥狀的規(guī)律還包括要認(rèn)識(shí)到癥狀的改變是一個(gè)過(guò)程、需要一定的時(shí)間。認(rèn)識(shí)這一點(diǎn)才能堅(jiān)持對(duì)癥狀視若平常，不當(dāng)作自己心身的異物加以排斥，才可能真正消除精神交互作用的影響。

森田療法認(rèn)為改變神經(jīng)質(zhì)癥狀，一方面要對(duì)癥狀采取順應(yīng)自然的態(tài)度；另一方面要隨著本來(lái)有的生的*去做應(yīng)該做的事情。通常癥狀不會(huì)即刻消失，在癥狀仍存在的情況下，盡管痛苦也要接受。把注意力及能量投向自己生活中有確定意義能夠見(jiàn)成效的事情。努力作應(yīng)做之事，把注意力集中在行動(dòng)上，任憑癥狀起伏，有助于打破精神交互作用，逐步建立起從癥狀中解脫出來(lái)的信心。

神經(jīng)質(zhì)癥患者本來(lái)具有強(qiáng)烈的生的*，但為死的恐怖所束縛，原有的精神能量均投入在對(duì)癥狀的關(guān)注上，而影響了其正常的生活、工作與學(xué)習(xí)。工作和學(xué)習(xí)越無(wú)成效，患者的注意就越固著在其癥狀上，就越把癥狀當(dāng)作必須排除的異物看待，從而加重其癥狀。

按照生的*所表現(xiàn)出的上進(jìn)心去做自己認(rèn)為應(yīng)該做的事情，第一，會(huì)把一直指向內(nèi)心的精神能量引向外部世界；第二，因?yàn)樽⒁獠辉俟讨诎Y狀上而使癥狀得到改善；第三，雖然帶著癥狀去行動(dòng)仍有痛苦，但行動(dòng)本身會(huì)帶來(lái)兩種收獲，其一是該做什么就可以做什么而不必等癥狀消除；其二是做了就能在工作、學(xué)習(xí)或生活上有所收獲。

例如，對(duì)人恐怖的人，不敢見(jiàn)人，見(jiàn)人就感到極端恐懼。森田療法要求其帶著癥狀生活，害怕見(jiàn)人沒(méi)關(guān)系，但該見(jiàn)的人還要見(jiàn)，帶著恐懼與人交往，注意自己要做什么，而不注意自己是否又恐懼了，堅(jiān)持做下去，恐懼就會(huì)逐漸減輕。而這樣做的結(jié)果，患者自己就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)自己想方設(shè)法要消除癥狀，想等癥狀不存在了再與人接觸，其實(shí)是不必要的。過(guò)去為此苦惱，認(rèn)為不能做，是因?yàn)槔显谀X子里想而不去做。而為所當(dāng)為要求患者該做什么馬上就去做什么，盡管痛苦也要堅(jiān)持，打破了過(guò)去那種精神對(duì)行動(dòng)束縛的模式。

總之就是在把心放平順其自然的治療原則下，找到適合自己的治療方法。治療強(qiáng)迫癥是一個(gè)痛苦的過(guò)程，不經(jīng)歷痛苦的過(guò)程是治不好強(qiáng)迫癥的，最起碼開(kāi)始的一段時(shí)間是會(huì)極不適應(yīng)的，也是極痛苦的。正如我對(duì)很多迫友說(shuō)的，當(dāng)強(qiáng)迫癥成為習(xí)慣時(shí)，要更正到正常人的思維是很痛苦的

治療強(qiáng)迫癥好比開(kāi)車，當(dāng)你剎車時(shí)，總有一點(diǎn)慣性車才會(huì)停下來(lái)

還有一點(diǎn)就是強(qiáng)迫癥是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些. 所以強(qiáng)迫癥只要不影響生活就是痊愈的.

你應(yīng)該認(rèn)真琢磨我給你的這些建議，剛開(kāi)始做的時(shí)候會(huì)很痛苦，一般會(huì)有3---6個(gè)月的調(diào)整痛苦期。以上按我說(shuō)的堅(jiān)持兩三個(gè)星期之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的變化。

我15歲得強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥整整折磨我20幾年，我的人生徹底毀了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能對(duì)你能有所幫助有所借鑒。（以上為我個(gè)人治療強(qiáng)迫癥的心血，也借鑒復(fù)制了一些網(wǎng)友的治療經(jīng)驗(yàn)，歡迎看到以上文字的網(wǎng)友粘貼，復(fù)制，轉(zhuǎn)載給有需要的人看，在下不勝感激。）

同時(shí)具備強(qiáng)迫癥，躁狂癥，暴力傾向等癥狀，我該怎么辦

對(duì)嘛，有這么多的癥狀呢？想開(kāi)點(diǎn)，看開(kāi)點(diǎn)，那都不是事呀，出來(lái)走一走看一看的花花草草的世界，讓自己靜一下吧。