體育項(xiàng)目： 一、危險(xiǎn)性大體育經(jīng)營(yíng)活動(dòng) 跳散動(dòng)力散牽引散滑翔（滑翔散滑翔機(jī)、懸掛滑翔）、熱氣球、輕型飛機(jī)；游泳（蹼泳）、帆船（帆板）、漂流、沖浪、潛水、飛艇、運(yùn)動(dòng)游艇、摩托艇；登山、攀巖、蹦極、探險(xiǎn)、汽車、摩托車；射箭、射擊、弓弩

如果你是一個(gè)久坐不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的it族，可以看看這篇適合你的文章，下面是我總結(jié)的生活中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，減肥運(yùn)動(dòng)又健身。小伙伴們來(lái)圍觀吧，看完肯定讓你熱血澎湃。

方法

有氧運(yùn)動(dòng)——慢跑。健身房里最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)之一就是跑步機(jī)上的慢跑。重要的不在于你跑了多少圈，而是跳躍感，同時(shí)呼吸也要協(xié)調(diào)，速度可以慢慢加快。直到最后汗流浹背為止。

體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分類 （一）速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重 （二）耐力型：競(jìng)走、游泳、滑冰、長(zhǎng)跑 （三）表現(xiàn)難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾 （四）技能準(zhǔn)確型：射擊、射箭 （五）隔網(wǎng)對(duì)抗型：乒乓球、排球、網(wǎng)球 （六）同場(chǎng)對(duì)抗型：籃球

游泳。一般我選擇慢跑后洗個(gè)熱水澡，然后跳到游泳溫水池里游個(gè)半個(gè)小時(shí)，游的過(guò)程當(dāng)中動(dòng)作幅度不要太大，重在漂浮的感覺(jué)，讓全身自然的放松。有些孕婦4-8個(gè)月時(shí)都會(huì)選擇游泳這樣的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然主要也是靠浮力啦。

室內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些呢導(dǎo)語(yǔ)：室內(nèi)運(yùn)動(dòng)和室外運(yùn)動(dòng)多是屬于運(yùn)動(dòng)，室外的運(yùn)動(dòng)和室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)是有很大區(qū)別的，因?yàn)槭覂?nèi)比較小，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候很多東西都不好擴(kuò)展，長(zhǎng)期下來(lái)就很容室內(nèi)運(yùn)動(dòng)和室外運(yùn)動(dòng)多是屬于運(yùn)動(dòng)，室外的運(yùn)動(dòng)和室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)是有很大區(qū)別的，

跳繩和呼拉圈。家里常備一根跳繩和呼拉圈是個(gè)不錯(cuò)的選擇，如果你想運(yùn)動(dòng)同時(shí)又不想出去的話。跳繩是很多小朋友就能玩的項(xiàng)目，老少皆宜。另外，除了傳統(tǒng)的圓形呼拉圈外，市面上出現(xiàn)了一種彈簧呼拉圈，運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。

體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分類： 一、速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重。 二、耐力型：競(jìng)走、游泳、滑冰、長(zhǎng)跑。 三、表現(xiàn)難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾。 四、技能準(zhǔn)確型：射擊、射箭。 五、隔網(wǎng)對(duì)抗型：乒乓球、排球、網(wǎng)球。 六、同場(chǎng)對(duì)抗型：籃球

騎自行車。傳統(tǒng)的自行車基本上都是腳踏的，其實(shí)也是最有益的自行車運(yùn)動(dòng)。不要把騎自行車當(dāng)成一種累人的活，其實(shí)每天腳踏30分鐘對(duì)身體最有幫助。

競(jìng)技體育發(fā)展至今已有數(shù)百種之多。普遍開(kāi)展的項(xiàng)目有田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、舉重、游泳、自行車等。各國(guó)、各地區(qū)還有自己特殊的民族傳統(tǒng)項(xiàng)目，如中華武術(shù)，東南亞地區(qū)的藤球、卡巴迪等。

健美操。這是我我比較提倡的女性朋友們閑暇時(shí)的放松運(yùn)動(dòng)，到了周六周末，報(bào)上一個(gè)你感興趣的舞蹈健美操班，塑身健美，十足增強(qiáng)你的自信心喔。

1、高爾夫球 一種把享受大自然樂(lè)趣、體育鍛煉和游戲集于一身的運(yùn)動(dòng)。高爾夫球運(yùn)動(dòng)是一種以棒擊球入穴的球類運(yùn)動(dòng)。如今，現(xiàn)代高爾夫球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為貴族運(yùn)動(dòng)的代名詞，是中國(guó)古代一種名為“捶丸”的球戲演變而來(lái)的。 2、臺(tái)球 一項(xiàng)在國(guó)際上廣泛流行的

爬山。最古老最自然最和諧的運(yùn)動(dòng)方式其實(shí)就是爬山。我小時(shí)候就經(jīng)常出去和朋友們爬爬山，回來(lái)后心情相當(dāng)?shù)氖鏁?。能夠呼吸到大自然最新鮮的空氣和養(yǎng)料。真是感受太美了！

休閑體育是指人們?cè)陂e暇時(shí)開(kāi)展的，項(xiàng)目形式不拘一格，對(duì)場(chǎng)地設(shè)施要求不高，強(qiáng)調(diào)娛樂(lè)休閑、運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣、放松身心的體育活動(dòng) 主要項(xiàng)目：休閑體育理論與方法、運(yùn)動(dòng)休閑事業(yè)管理、心理學(xué)、教育學(xué)、體育產(chǎn)業(yè)與經(jīng)濟(jì)、體育俱樂(lè)部經(jīng)營(yíng)管理、體育市場(chǎng)營(yíng)銷、

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

體育項(xiàng)目有哪些?

1.拳擊

拳擊（英文：boxing;pugilism，法文：Boxe）是戴拳擊手套進(jìn)行格斗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目7a686964616fe78988e69d8331333366303233。它既有業(yè)余的（也稱奧運(yùn)拳擊），也有職業(yè)性質(zhì)的比賽。比賽的目標(biāo)是要比對(duì)方獲得更多的分以戰(zhàn)勝對(duì)方或者將對(duì)方*而結(jié)束比賽。與此同時(shí)比賽者要力圖避開(kāi)對(duì)方的打擊。

2.跳水

跳水（Diving）是一項(xiàng)優(yōu)美的水上運(yùn)動(dòng)，它是從高處用各種姿勢(shì)躍入水中或是從跳水器械上起跳，在空中完成一定動(dòng)作姿勢(shì)，并以特定動(dòng)作入水的運(yùn)動(dòng)。

3.擊劍

擊劍（Fencing）是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，它結(jié)合優(yōu)雅的動(dòng)作和靈活的戰(zhàn)術(shù)，要求運(yùn)動(dòng)員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員良好的動(dòng)作和敏捷的反應(yīng)。

4.足球

足球（football），有“世界第一運(yùn)動(dòng)”的美譽(yù)，是全球體育界最具影響力的單項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。標(biāo)準(zhǔn)的足球比賽由兩隊(duì)各派10名球員與1名守門員，總共22人，在長(zhǎng)方形的草地球場(chǎng)上對(duì)抗、防守、進(jìn)攻。

5.體操

廣義的“體操”是對(duì)所有體操項(xiàng)目的總稱。現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)體操項(xiàng)目設(shè)有競(jìng)技體操、藝術(shù)體操 和蹦床三個(gè)大項(xiàng)，除此以外還有競(jìng)技健美操、技巧運(yùn)動(dòng)等非奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。

6.射擊

射擊可解釋為發(fā)射*械，射擊運(yùn)動(dòng)。發(fā)射*械，即射手用*支對(duì)既定的目標(biāo)進(jìn)行精準(zhǔn)發(fā)射和命中的過(guò)程。射擊運(yùn)動(dòng)，是用*支對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)打靶的競(jìng)技項(xiàng)目。

國(guó)際比賽有男女個(gè)人項(xiàng)目。也有團(tuán)體項(xiàng)目，使用*支射擊的人叫射手（射擊運(yùn)動(dòng)員）或叫神*手。射擊運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)叫射擊術(shù)。最初*支用于狩獵和軍事目的?，F(xiàn)在，射擊被當(dāng)作是一種娛樂(lè)活動(dòng)。射擊首次列入現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)在1896年雅典奧運(yùn)會(huì)。1897年舉行了首屆世界射擊錦標(biāo)賽。1907年世界射擊聯(lián)盟成立。

7.乒乓球

乒乓球（table tennis），中國(guó)國(guó)球，是一種世界流行的球類體育項(xiàng)目，包括進(jìn)攻、對(duì)抗和防守。比賽分團(tuán)體、單打、雙打等數(shù)種；2001年9月1日前以21分為一局，現(xiàn)以11分為一局；采用五局三勝，七局四勝。乒乓球?yàn)閳A球狀，重2.53-2.70克，白或橙色，用賽璐珞或塑料制成。

8.游泳

游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，使身體在水中有規(guī)律運(yùn)動(dòng)的技能。游泳運(yùn)動(dòng)可分為競(jìng)技游泳和實(shí)用游泳，競(jìng)技游泳是奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中的第二大項(xiàng)目，它包括蝶泳、仰 泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競(jìng)速項(xiàng)目，以及花樣游泳等。

9.網(wǎng)球

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種球類運(yùn)動(dòng)，通常在兩個(gè)單打球員或兩對(duì)組合之間進(jìn)行。球員在網(wǎng)球場(chǎng)上隔著球網(wǎng)用網(wǎng)球拍擊打網(wǎng)球。

現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)誕生于19世紀(jì)的英國(guó)伯明翰，最初被稱為是“草地網(wǎng)球”，此后網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)得到了飛速的發(fā)展，1877年首個(gè)大滿貫賽溫布爾登錦標(biāo)賽創(chuàng)立，隨后是1881年的美網(wǎng)、1891年的法網(wǎng)以及1905年的澳網(wǎng)，即網(wǎng)球四大滿貫賽事。

10.排球

排球（volleyball）是球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，球場(chǎng)長(zhǎng)方形，中間隔有高網(wǎng)，比賽雙方（每方六人）各占球場(chǎng)的一方，球員用手把球從網(wǎng)上空打來(lái)打去。排球運(yùn)動(dòng)使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。

體育項(xiàng)目：

為了強(qiáng)身祛病，娛樂(lè)身心及提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平所采用的各項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容和方法的總稱。通常也叫運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或體育手段。人們?cè)陂L(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐中逐步形成的各種身體活動(dòng)，其中對(duì)身心有益的內(nèi)容，被人們有意識(shí)地加以運(yùn)用，逐漸產(chǎn)生和形成了體育項(xiàng)目。隨著社會(huì)和科學(xué)的進(jìn)步，體育項(xiàng)目在不斷地更新和發(fā)展。

擴(kuò)展資料：

奧運(yùn)項(xiàng)目

奧運(yùn)項(xiàng)目（共28項(xiàng)）：游泳、射箭、田徑、羽毛球、拳擊、籃球、皮劃艇、自行車、馬術(shù)、擊劍、足球、體操（競(jìng)技體操、藝術(shù)體操、蹦床）、手球、曲棍球、柔道、現(xiàn)代五項(xiàng)、賽艇、帆船、射擊、乒乓球、跆拳道、網(wǎng)球、鐵人三項(xiàng)、排球、舉重、摔跤

非奧運(yùn)項(xiàng)目（共12項(xiàng)）：棒球、壘球、保齡球、臺(tái)球、板球、體育舞蹈、壁球、武術(shù)、棋類（圍棋、象棋）、藤球、橄欖球、輪滑、空手道、卡巴迪、高爾夫球、龍舟

共42個(gè)比賽項(xiàng)目（如果競(jìng)技體操、藝術(shù)體操、蹦床、圍棋、象棋互相單列時(shí)，為45項(xiàng)）

北京奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目是大項(xiàng)28項(xiàng)，這28項(xiàng)為：田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項(xiàng)目、現(xiàn)代五項(xiàng)、棒球、馬術(shù)、跆拳道、網(wǎng)球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項(xiàng)、帆船帆板和排球。

其中，有些項(xiàng)目沒(méi)有分項(xiàng)，分項(xiàng)最多的是水上項(xiàng)目，包括了游泳、花樣游泳、水球和跳水4個(gè)分項(xiàng)。田徑雖然沒(méi)有分項(xiàng)，卻有46個(gè)小項(xiàng)，其中男子24個(gè)小項(xiàng)，女子22個(gè)小項(xiàng)，是奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目中金牌最多的。其次是游泳，雖然沒(méi)有分項(xiàng)，但是有32個(gè)小項(xiàng)，男女各16項(xiàng)。

每一項(xiàng)都有各自的福娃，共30個(gè)福娃。（至2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)）

參考資料：百度百科-體育項(xiàng)目

中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目有哪些

1、蹴鞠，“蹴”有用腳蹴、蹋、踢義，“鞠”最早系外包皮革、內(nèi)實(shí)米糠的球。蹴鞠即是民間的娛樂(lè)游戲，又是兵家的練兵之法。的含義，“鞠”最早系外包皮革、內(nèi)實(shí)米糠的球。蹴鞠即是民間的娛樂(lè)游戲，又是兵家的練兵之法。

2、馬球就是一項(xiàng)把騎術(shù)、高爾夫、足球結(jié)合起來(lái)的混合型運(yùn)動(dòng)。馬球是一項(xiàng)極其重視團(tuán)隊(duì)配合和個(gè)人技術(shù)的運(yùn)動(dòng)，最高境界就是人、馬、桿合而為一！以致于唐玄宗專門頒詔，將馬球作為軍隊(duì)訓(xùn)練的課目之一。

3、捶丸，捶丸有點(diǎn)像現(xiàn)代的高爾夫以及老人家玩的門球的結(jié)合體。規(guī)則呢就是擊球入洞，不需要身體對(duì)抗。所以很適合當(dāng)古時(shí)候的妃子公主以及民間的黃花大閨女。

4、圍棋呢，是琴棋書畫四個(gè)技藝中的棋?？梢哉f(shuō)是古代只是份子必備技能之一了。圍棋蘊(yùn)涵著古代哲學(xué)中一元生兩儀、兩儀生四象、四象生八卦、天圓地方、十九農(nóng)節(jié)氣e69da5e6ba907a686964616f31333431343635、三百六十周天之?dāng)?shù)等等含義。

5、木射，木射呢，可以說(shuō)是我們現(xiàn)代保齡球的前身。興盛于唐朝，規(guī)則是用紅筆在十柱上寫“仁、義、禮、智、信、溫、良、恭、儉、讓”，五柱上用黑筆寫“慢、傲、佞、貪、濫”。

6、射箭，弓箭由于其百步之外取敵將首級(jí)的超強(qiáng)能力，使得弓箭的制作、裝備、保存和發(fā)射技藝的訓(xùn)練、傳承，不僅是直接關(guān)系到民族、國(guó)家興衰存亡的大事，也往往是科技水平的重要標(biāo)志。

7、角力。是角（jué）力，這是一項(xiàng)可以展示人類最原始力量，而又不至于致人重傷的徒手運(yùn)動(dòng)。

擴(kuò)展資料：

蹴鞠是中國(guó)古代流傳久遠(yuǎn)、影響較大的一朵體育奇葩。2006年5月20日，蹴鞠已作為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)列入第一批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

捶丸，即是我國(guó)古代以球杖擊球入穴的一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。前身可能是唐代馬球中的步打球。當(dāng)時(shí)的步打球類似現(xiàn)代的曲棍球，有較強(qiáng)的對(duì)抗性。到了宋朝，步打球由原來(lái)的同場(chǎng)對(duì)抗性競(jìng)賽逐漸演變?yōu)橐来螕羟虻姆菍?duì)抗性比賽，球門改為球穴，名稱也隨之改稱“捶丸”?！?/p>

馬球，史稱“擊鞠”、“擊球”等,騎在馬背上用長(zhǎng)柄球槌拍擊木球的運(yùn)動(dòng)。蒙古族民間馬上游戲和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,流行于內(nèi)蒙古等地。相傳唐初由波斯（今伊朗）傳入，稱“波羅球”,后傳入蒙古，相沿至今。

參考資料來(lái)源：東方網(wǎng)—中國(guó)古代7大傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)

中華民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目全部有哪些

中華民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目全部有：

1953年10月 8日在天津召開(kāi)了盛大的“全國(guó)民族形式體育表演大會(huì)”，來(lái)自全國(guó)各民族的397名優(yōu)秀選手，進(jìn)行了483項(xiàng)次表演。32年來(lái)，體育工作者對(duì)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育進(jìn)行了研究、整理，繼承和發(fā)展了那些對(duì)增進(jìn)身心健康有價(jià)值的項(xiàng)目。

一、賽馬

蒙古族、藏族、彝族、維吾爾族、哈薩克族、水族、苗族等少數(shù)民族喜愛(ài)賽馬。蒙古族每年都舉行 1次盛大的賽馬會(huì)。民間的“敖包”和廟會(huì)上，賽馬是重要內(nèi)容之一。

賽馬也是蒙古族青年男女結(jié)婚禮俗的內(nèi)容。結(jié)婚這天，男家親族騎馬迎接，女家親族騎馬相送，途中互相競(jìng)賽，奪帽為戲?！肮媚镒贰笔枪_克族、維吾爾族古老的傳統(tǒng)賽馬習(xí)俗。未婚男女身著艷服，騎著駿馬來(lái)到草原，在規(guī)定的里程內(nèi)互相追逐。

去程時(shí)小伙子追姑娘，回程時(shí)則由姑娘追小伙子，如姑娘追到小伙子，她有權(quán)鞭打他，假如姑娘對(duì)小伙子有情意，只把鞭子高高舉起輕輕落下。 　

二、摔跤?

蒙古族、彝族、藏族、維吾爾族、壯族、瑤族的摔跤都有著悠久的歷史。彝族在舉行婚禮時(shí)一定要摔跤。結(jié)婚那天，新郎邀請(qǐng)幾位好朋友，把新娘從別的山寨背回來(lái)。背親的小伙子必須會(huì)摔跤。這支隊(duì)伍到新娘家吃罷便宴，就與女方摔跤手進(jìn)行摔跤對(duì)抗賽。

直到雙方約定的人數(shù)賽完，再由勝方出兩名摔跤手表演 1場(chǎng)，方可結(jié)束。這種比賽不用裁判員,1對(duì)摔跤手只摔1次，不管那方都不能全勝，以表示親密友好。彝族人民每逢火把節(jié)，都要舉行摔跤比賽,兩人交鋒，敗者自動(dòng)退場(chǎng),勝者直到?jīng)]有人與他較量，方能稱為“大力士”，并獲獎(jiǎng)品。

三、射箭

藏族、蒙古族、維吾爾族、鄂倫春族、苗族、傣族、黎族、景頗族、拉祜族、苦聰人、獨(dú)龍族、傈僳族、佤族等，都有射箭或射弩傳統(tǒng)。

每年正月初二，黎族村寨輪流舉行射箭比賽，用一條牛腿當(dāng)獎(jiǎng)品，掛在距離50米左右的大樹下，各村選出一名好射手，誰(shuí)射中牛腿，就把牛腿拿到自己村，大家共同分享。優(yōu)秀選手受到人們的敬佩和姑娘們的愛(ài)慕。

景頗族射箭是由姑娘把靶子高掛在樹上，小伙子爭(zhēng)先恐后地用箭射，靶子是一個(gè)布包，里邊藏著象征吉祥和愛(ài)情的禮物。弩弓是狩獵工具，也是自衛(wèi)的武器，弩都是自己制作的。

四、舞龍?

壯族、苗族、白族等民族喜愛(ài)舞龍。龍用竹扎成，用畫有龍鱗的花布或色紙裹著龍頭、龍身、龍尾，一般是21～25節(jié)，龍下?lián)沃?0多個(gè)把柄，舞龍者每人拿著一個(gè)把柄。有的龍身內(nèi)有燈座，晚上可以點(diǎn)燈。在前面一個(gè)人拿著龍珠來(lái)指揮舞龍。

參加舞龍的成員，不但要力氣大，有健壯的體魄e5a48de588b67a686964616f31333366303736，還要有嫻熟的技術(shù)。貴州省苗嶺苗族集居的地區(qū)，歷史上每年元宵節(jié)，苗漢兩族人民舞龍互訪，上一年漢族人民舞著龍到苗族村寨里去聯(lián)歡，苗家舞著他們的龍來(lái)迎接。

兩龍相遇，主龍的頭要低于客龍的頭，并且讓客龍先入寨子。客龍進(jìn)入寨子翩翩起舞，到每戶“祝?！保话菰L的戶主就燃放爆竹歡迎。接著苗族就搶客人到家作客,以搶得人多為光榮;到了下一年，苗族人民照樣舞著龍到漢族村寨回敬。

五、劃龍舟

傣族、苗族、白族、布依族、水族等都有劃龍舟活動(dòng)。傣族人民每逢潑水節(jié)舉行龍舟賽。龍舟用優(yōu)質(zhì)木材制造，長(zhǎng)約40～50米，寬 1米多，50人分兩排席坐劃槳，鑼聲一鳴，競(jìng)相飛速向前。經(jīng)傣族人民匠心雕刻的龍舟，有“火龍”、“銀龍”、“烏龍”、“彩龍”等。苗族、 水族人民還有賽龍舟捉活鴨的風(fēng)俗。

六、阿莫朵

生活在中國(guó)西南邊疆的苦聰人，每逢佳節(jié)總要燃起一堆堆篝火,伴隨著悠揚(yáng)的竹笛聲,載歌載舞來(lái)打“阿莫朵”?！鞍⒛洹笔怯米厝~制作的雞毛球，中間細(xì)、底腳大,插上3根雞毛，有點(diǎn)象羽毛球。

打“阿莫朵”時(shí)選擇一塊平坦的場(chǎng)地，中間拴上一條藤，兩人或多人分立兩邊用手拍擊對(duì)打。隨著“阿莫朵”的起落，互相扣殺，接不到對(duì)方打來(lái)的球算輸。

七、秋千

貴州、湖南的苗族，廣西的壯族，每逢新春佳節(jié)，街上搭起一座座高達(dá)3～4丈的秋千架，一些青年男女借蕩秋千的機(jī)會(huì)尋找心愛(ài)的伴侶。東北地區(qū)的朝鮮族姑娘在節(jié)日和農(nóng)閑季節(jié)，也進(jìn)行蕩秋千比賽或表演。

比賽時(shí)在秋千架前方高處橫 1條帶銅鈴的繩子，秋千一碰到繩子，銅鈴就發(fā)出響聲，誰(shuí)碰的次數(shù)最多，誰(shuí)就被認(rèn)為技藝高超。臺(tái)灣高山族的姑娘們，是在春光明媚的早晨，穿著漂亮的衣服，邀上自己的好友，一同在大樹下蕩秋千。

她們把這一活動(dòng)稱作“渺綿”（即“飛天”之意），生動(dòng)地表達(dá)了追求幸福的美好愿望。"打磨秋千"

每年春節(jié)，壯族男女青少年喜愛(ài)打磨秋千。他們?cè)诘厣显?1根木樁（高出地面1米左右），將1塊中間挖有圓孔的長(zhǎng)形橫板安裝在樁頂上，板面兩頭各坐1 人，共同有節(jié)奏地用腳蹬地，使橫板和人在上面旋轉(zhuǎn)。

打磨秋千是群眾性的集體活動(dòng)，要求共同協(xié)力配合好。在快速旋轉(zhuǎn)過(guò)程中，頭不暈?zāi)坎谎５娜耸艿椒Q贊。

八、爬山

侗族、 苗族等族人民喜愛(ài)爬山。 每年夏季，苗族人民舉行一年一度的爬山節(jié)。這天，姑娘們和小伙子們，帶著糯米做的干糧，從附近的山寨趕來(lái)，共同進(jìn)行爬山比賽。

先到頂峰的小伙子，得到姑娘的禮物──1 個(gè)繡花袋。這位小伙子也把自制的金色蘆笙贈(zèng)給姑娘，他們常常由此互相愛(ài)慕。羌族人民是爬懸崖，上面放著禮物，以獎(jiǎng)給優(yōu)勝者。

九、跳高

傣族、彝族、白族的跳高活動(dòng)，是多種多樣的。傣族人民在豐收的打谷場(chǎng)上，常常在勞動(dòng)之余，舉行跳谷堆、跳草垛比賽。彝族人民在山野放牧?xí)r，喜愛(ài)比賽跳水牛。白族人民在傳統(tǒng)的大理三月節(jié)時(shí)，還舉行跳花盆比賽。

十、搶花炮

侗族人民喜愛(ài)的一項(xiàng)體育活動(dòng)?；ㄅ谟描F筒制成，里面裝火藥和一個(gè)鐵環(huán)，環(huán)上纏有彩色的線繩。比賽場(chǎng)是直徑超過(guò) 100米的圓形場(chǎng)地?；ㄅ诜旁趫?chǎng)地中央。參加比賽的運(yùn)動(dòng)員分成甲、乙組，站在場(chǎng)地的邊緣，每組人數(shù)相等，一般10～30人。

比賽時(shí)，一個(gè)勇敢的青年在音樂(lè)伴奏下點(diǎn)燃花炮。隨著一聲巨響，彩色鐵環(huán)被拋向空中。當(dāng)飛到一定高度后,開(kāi)始慢慢下落。

這時(shí)，佇立在賽場(chǎng)邊緣的運(yùn)動(dòng)員們爭(zhēng)先恐后地向鐵環(huán)的落處跑去，在各自的同組組員掩護(hù)下?lián)寠Z鐵環(huán)，并突破對(duì)方的堵截，以沖刺的速度把鐵環(huán)送到大會(huì)臺(tái)上。達(dá)到目的的組為勝。 　

參考資料：百度百科 中國(guó)少數(shù)民族傳統(tǒng)體育

中華傳統(tǒng)體育項(xiàng)目都有什么？

中華傳統(tǒng)體育項(xiàng)目除武術(shù)、摔跤、舞獅、射箭、棋術(shù)、龍舟、空竹、馬球、捶丸外，還有蹴鞠。

蹴鞠又名“蹋鞠”、“蹴球”、“蹴圓”、“筑球”、“踢圓”等,“蹴”即用腳踢，“鞠”系皮制的球，“蹴鞠”就是用腳踢球，它是中國(guó)一項(xiàng)古老的體育運(yùn)動(dòng)，有直接對(duì)抗、間接對(duì)抗和白打三種形式。

蹴鞠一詞，最早載于《史記蘇秦列傳》。早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期中國(guó)民間就流行娛樂(lè)性的蹴鞠游戲，而從漢代開(kāi)始又成為兵家練兵之法，宋代又出現(xiàn)了蹴鞠組織與蹴鞠藝人，清代開(kāi)始流行冰上蹙鞠。

漢代的時(shí)候，蹴鞠的玩法和現(xiàn)代很像，只不過(guò)那時(shí)候一邊不止一個(gè)球門，而是六個(gè)。方形的球場(chǎng)上，六個(gè)小小的球室，呈半月形，向地里凹進(jìn)去。每個(gè)球室前都有一個(gè)人守著，剩下的人在賽場(chǎng)中活動(dòng)。

唐代時(shí)，地下的球室變成了地上的球門，分雙球門和單球門。雙球門在東西兩側(cè)各一個(gè)，比較接近現(xiàn)代足球。除此之外，還有不射門的玩法，叫做“白打”：兩個(gè)球隊(duì)分別e69da5e6ba907a6431333431346366派出球員，做出顛球表演。

擴(kuò)展資料：

宋朝蹴鞠，有兩種玩法。一種是“白打”，另一種是“筑球”。

1、白打：不設(shè)球門，兩個(gè)球隊(duì)分別派出相同數(shù)量的球員（一人至十人）在場(chǎng)中輪流進(jìn)行表演，用頭、肩、背、膝、腳等身體部位頂球（不允許用手），在保持球不落地的同時(shí)，完成各種高難度動(dòng)作。裁判將分別對(duì)參賽者打分，得分高者勝。強(qiáng)調(diào)的是技巧性與觀賞性。

2、筑球：則更強(qiáng)調(diào)對(duì)抗性。在球場(chǎng)中間豎起一個(gè)大球門，高約三丈，寬約一丈，以彩帶結(jié)網(wǎng)，只留出一個(gè)尺許見(jiàn)方的網(wǎng)眼，叫做“風(fēng)流眼”。

比賽雙方分別派出十二人（有些規(guī)則中，可分別派出十六人），分著不同顏色的球衣立于球門兩邊，組成“左右軍”對(duì)壘。左軍與右軍均設(shè)“球頭”“蹺球”“正挾”“頭挾”“左竿網(wǎng)”“右竿網(wǎng)”“散立”等角色，進(jìn)行競(jìng)賽，得分高的隊(duì)伍獲勝。

參考資料來(lái)源：昌平科普網(wǎng)-中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目有哪些

參考資料來(lái)源：百度百科-蹴鞠

體操類體育項(xiàng)目有哪些？

競(jìng)技體操(Artistic Gymnastics)項(xiàng)目有：?

男子：自由體操(Floor Exercise)，鞍馬知(Pommel Horse)，吊環(huán)(Still Rings)，跳馬(Vault)，雙杠(Parallel Bars)，單杠(High Bar)?

女子:自由體操(Floor Exercise)，跳馬(Vault)，高低杠(Uneven Bars)，平衡木(Balance Beam)?

廣義的“體操”是對(duì)所有體操項(xiàng)目的總稱。現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)體操項(xiàng)目設(shè)有競(jìng)技道體操、藝術(shù)體操 和蹦床三個(gè)大項(xiàng)內(nèi)，除此以外還有競(jìng)技健美操、技巧運(yùn)動(dòng)等非奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。

狹義的體操是“競(jìng)技體操”，它是體操的一個(gè)分支，簡(jiǎn)稱為體操。是一項(xiàng)在規(guī)定的器械上，完成復(fù)雜、協(xié)調(diào)的動(dòng)作，并根據(jù)動(dòng)作的分值或動(dòng)作的難度、編排與完成情況等給容予評(píng)分的運(yùn)動(dòng)。