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乒乓球拉球的基本技術(shù)？

導(dǎo)讀乒乓球是大家都熱愛的運(yùn)動(dòng)，接下來我講下拉球的基本技術(shù)。方法站位，其實(shí)很多人都會(huì)忽略站位問題，如果你沒有一個(gè)好的站位，你就不能在最舒適最有把握的最好擊球點(diǎn)出球，我們看有些人的動(dòng)作很不協(xié)調(diào)，其中可能的原因就是出在站位的問題上。重心，我們的重心也是很主要的，我經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的是用身體去打球。在對待不同來球我們身體的重心都有一定的變化，如果身體的重心不穩(wěn)，或者重心偏移你就不能最大限度地發(fā)揮你的個(gè)人技術(shù)，或者說出去的球沒有質(zhì)量。左腳的時(shí)間的時(shí)候接觸球，這個(gè)時(shí)候的力量和穩(wěn)定性最好。腰部，腰部是貫穿下身和上身的橋梁...

乒乓球是大家都熱愛的運(yùn)動(dòng)，接下來我講下拉球的基本技術(shù)。

方法

站位，其實(shí)很多人都會(huì)忽略站位問題，如果你沒有一個(gè)好的站位，你就不能在最舒適最有把握的最好擊球點(diǎn)出球，我們看有些人的動(dòng)作很不協(xié)調(diào)，其中可能的原因就是出在站位的問題上。

重心，我們的重心也是很主要的，我經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的是用身體去打球。在對待不同來球我們身體的重心都有一定的變化，如果身體的重心不穩(wěn)，或者重心偏移你就不能最大限度地發(fā)揮你的個(gè)人技術(shù)，或者說出去的球沒有質(zhì)量。

左腳的時(shí)間的時(shí)候接觸球，這個(gè)時(shí)候的力量和穩(wěn)定性最好。腰部，腰部是貫穿下身和上身的橋梁，起到承下啟上的作用，“力從腳根生”而這個(gè)力要作用到球上，都是通過腰部傳輸上來的。

大臂，大臂動(dòng)作的好壞，跟大臂也有很大的關(guān)系，假如重心好了，腰部放松能帶動(dòng)了，我們的大臂如果這個(gè)環(huán)節(jié)做不好，同樣也會(huì)影響你整個(gè)動(dòng)作的完成到最佳狀態(tài)。所以密切的去注意我們的大臂是由必要的，特別是在對拉、遠(yuǎn)臺(tái)處理球的時(shí)候如果沒有大臂的動(dòng)作你的球肯定是不過網(wǎng)點(diǎn)居多。腰部帶動(dòng)好以后，我們的大臂應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆潘赏罄?，我?qiáng)調(diào)的是大臂跟腰部緊密的聯(lián)系在一起，當(dāng)腰部轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候大臂就應(yīng)該一起放松拉開引拍了。

前臂，越來越接近球拍了，所以我們的整個(gè)動(dòng)作就應(yīng)該越來越放松了只在接觸球的那一剎那才發(fā)力，乒乓球是屬于半圓化的運(yùn)動(dòng)，在正手動(dòng)作更是明顯，而在看很多球迷或者小朋友打球的時(shí)候沒有體現(xiàn)出“半圓化”前臂根本就沒有收縮過，導(dǎo)致出去的球生硬。