防治暈車(chē)的19個(gè)小妙招 1、暈車(chē)者于乘車(chē)前一小時(shí)，取傷風(fēng)止痛膏1片貼于肝臍上（稱(chēng)神闕穴）。如乘車(chē)超過(guò)一天，第二天另?yè)Q一貼?？梢杂行У胤乐箷炣?chē)。 2、上車(chē)前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過(guò)分在體內(nèi)游動(dòng)，有助于預(yù)防暈車(chē)病發(fā)生。 3、愛(ài)暈車(chē)的人，應(yīng)隨身

在乘坐車(chē)、船時(shí)，經(jīng)受振動(dòng)、搖晃的刺激，人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡，使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車(chē)癥狀。那么，暈車(chē)怎么辦？如何防止暈車(chē)？下面我就為大家說(shuō)道說(shuō)道，希望能幫助大家解除暈車(chē)的煩惱：

下面十步可以讓你防止暈車(chē)：

鮮姜放鼻子下面聞，或貼在肚臍上；橘子皮對(duì)準(zhǔn)鼻孔擠壓、猛吸；風(fēng)油精涂太陽(yáng)穴；按揉內(nèi)關(guān)穴或合谷穴；聽(tīng)節(jié)奏感強(qiáng)的歌

盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。

坐車(chē)前半小時(shí)，生姜片貼肚臍上有效防止暈車(chē)。新鮮橘子皮，坐車(chē)時(shí)感到惡心，聞一聞神清氣爽，將風(fēng)油精涂在太陽(yáng)穴和肚臍上，就不會(huì)暈車(chē)?yán)病?

乘通工具不宜過(guò)饑或過(guò)飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

因?yàn)槭钱惖貞?，所以?jīng)常要做七個(gè)小時(shí)的大巴車(chē)去找她，而暈車(chē)一直是我的噩夢(mèng)?。〈蟀蛙?chē)讓人暈車(chē)的第一首選肯定是里面那個(gè)味道，不暈車(chē)已要搞到暈車(chē)！ 坐車(chē)的時(shí)間就幾個(gè)小時(shí)的話可以選擇吃一點(diǎn)暈車(chē)藥，然后上去以后就睡覺(jué)，爭(zhēng)取一覺(jué)睡到，這個(gè)是最

頭部適當(dāng)固定，避免過(guò)渡擺動(dòng)。

如何防暈車(chē)船及暈飛機(jī)？ http://www.anzhong.com 安眾網(wǎng) 有些人在乘車(chē)、船、飛機(jī)時(shí)出現(xiàn)頭昏、惡心、嘔吐，在車(chē)、船停后，癥狀慢慢消失，稱(chēng)為暈動(dòng)玻有些人乘這三種交通工具均暈，有些只暈其中一種。每次乘坐并不一定發(fā)作，發(fā)生的嚴(yán)重程度也不同。

乘通工具前半小時(shí)，口服暈車(chē)藥。

一般就是買(mǎi)個(gè)膏藥貼在肚臍眼上!另隨同暈車(chē)不是特別厲害的話你可以在坐車(chē)時(shí)睡覺(jué)或者看窗外(注意力轉(zhuǎn)移法),我就是這么辦的,坐個(gè)5個(gè)鐘頭后才感覺(jué)頭有點(diǎn)暈但是不會(huì)吐(以前

旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。

見(jiàn)過(guò)一種像手表一樣戴在腕部的,不含藥物,操作簡(jiǎn)單,佩戴方便,使用安全,起效迅速,不影 那些拿著車(chē)本一年摸不上幾次車(chē)的人恐怕作用不大,該怎么暈車(chē)還是怎么暈車(chē),這點(diǎn)要注

不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會(huì)暈。最好找個(gè)人跟你聊天，分散注意力。

其實(shí)暈車(chē)的話坐前頭是最好的,一般坐副駕駛座就很少暈車(chē)的,,實(shí)在不行一般就是買(mǎi)個(gè)膏藥貼在肚臍眼上!再不行就坐車(chē)前半小時(shí)左右先吃點(diǎn)暈車(chē)藥也很緩解暈車(chē)癥狀

口含姜片。愛(ài)暈車(chē)的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車(chē)前可口含鮮姜2片，這樣暈車(chē)現(xiàn)象便能大大減輕。

如果已經(jīng)開(kāi)始暈車(chē),最好的辦法就是轉(zhuǎn)移他的注意力,陪他說(shuō)話。然后還是感覺(jué)不舒服的話,那就閉上眼睛休息?？赡軓臅炣?chē)到嘔吐之間的這一段時(shí)間非常不好受,但是如果吐了之

上車(chē)前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過(guò)分在體內(nèi)游動(dòng)，有助于預(yù)防暈車(chē)病發(fā)生。

暈車(chē)一直是大家痛疼的問(wèn)題,如何解決很關(guān)鍵 每逢節(jié)假日,很多人都喜歡出門(mén)旅 行,然而有些人在旅行過(guò)程中常常為暈 車(chē)而苦惱,為了讓旅行更安全,這里有 一些防暈車(chē)的好方法 下

暈車(chē)者于乘車(chē)前一小時(shí)，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上（稱(chēng)神闕穴）。如乘車(chē)超過(guò)一天，第二天另?yè)Q一貼?？梢杂行У胤乐箷炣?chē)。

排除坐車(chē)暈車(chē)心里障礙. 4、調(diào)座位躺著睡覺(jué) 坐車(chē)時(shí)盡量把腦袋固定座位上,要晃來(lái)晃去,容易導(dǎo)致頭暈,,把座位調(diào)成傾斜躺著 睡覺(jué),比預(yù)防暈車(chē)都強(qiáng). 5、束腰減輕暈車(chē) 要出

盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物。最好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！

最簡(jiǎn)單有效實(shí)用的方法就是戴上耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè),并把音量調(diào)大一點(diǎn),這樣能干擾人內(nèi)耳對(duì)平衡刺激的反映

下面二個(gè)步驟做以減輕暈車(chē)：

暈車(chē)怎么辦?對(duì)付暈車(chē)的癥狀,可以通過(guò)飲食方法,有很多東西食用之后有著緩解暈車(chē)的作用。暈車(chē)吃什么好?吃榨菜有緩解暈車(chē)癥的功效。在《本草綱目》中,記載著榨菜性溫,有

先深呼吸,同時(shí)按壓幾個(gè)穴位：

精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥,如安定等。 6、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),尤其在抗頭暈上要下功夫,如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運(yùn)動(dòng),通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)使暈車(chē)得到緩解。

①、內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴在腕橫紋的上方，向上量出兩指,在第三指的位置。

4.盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。 5.頭部適當(dāng)固定,避免過(guò)渡擺動(dòng)。 6.乘通工具前半小時(shí),口服暈車(chē)藥。 7.盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物。

②、合谷穴：把一只手的拇指橫紋卡在另一只手的虎口處把大拇指放下來(lái)的地方就是合谷穴。

坐車(chē)時(shí)吃點(diǎn)薄荷糖,或者做車(chē)時(shí)喝姜茶,往肚臍上貼姜片等,暈車(chē)藥建議不要吃,還可以考慮暈車(chē)貼,謝謝采納!!!!!

然后把外衣脫下系在腰間,要系緊（這樣是為了胃腸的移動(dòng)）：

對(duì)緩解暈車(chē)效果顯著。 4.可坐汽車(chē)的前部,以減輕顛簸,打開(kāi)車(chē)窗使通氣良好,并將頭稍后仰靠在固定位置上,閉目,以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。 5.常暈車(chē)者

把頭部緊靠在座位上，盡量不要讓頭部來(lái)回?fù)u晃，這樣可緩解痛苦。當(dāng)然,要從根本上解決暈車(chē)的問(wèn)題還得靠經(jīng)常鍛煉，如果你在室內(nèi)，就可不時(shí)地利用轉(zhuǎn)椅使身體旋轉(zhuǎn)，如果在室外，就可在空曠的地方旋轉(zhuǎn)身體，但這是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，動(dòng)作不宜過(guò)度,適度即可。

將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。4· 食醋:乘車(chē)前喝一杯加醋的溫開(kāi)水,途中也不易暈車(chē)。5·無(wú)藥之時(shí),暈車(chē)者可在上車(chē)前將

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

怎么可以緩解暈車(chē)

暈車(chē)、暈船是非常普遍的現(xiàn)象，有器質(zhì)性的原因，也有功能上和心理上的原因，兒童中男孩發(fā)生率要高于女孩，成年人則是女性比較多見(jiàn)。

平常我們習(xí)慣于在地面上行走，而不習(xí)慣于比較陌生的運(yùn)動(dòng)刺激，如乘車(chē)、乘船、乘飛機(jī)時(shí)的上下顛簸和動(dòng)搖不定。有的健康人，并無(wú)器質(zhì)性疾病和功能障礙，在接受上述的不同方向、不同速度強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)的刺激后可出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、惡心嘔吐等暈車(chē)、暈船、暈機(jī)的現(xiàn)象。這是一種生理性十分正常的反應(yīng)，只要人們脫離刺激環(huán)境后癥狀可自然消失。

暈動(dòng)病的癥狀常為逐漸發(fā)展的，從胃部不適到惡心、出冷汗，最后到嘔吐。暈動(dòng)病是可以預(yù)防的，雖然每個(gè)人的體質(zhì)和敏感程度不同，有些人特別的敏感，但還是有辦法幫助這些容易暈車(chē)的人避免出現(xiàn)暈動(dòng)病的情況。

(1)加強(qiáng)鍛煉身體，加強(qiáng)前庭器官耐受性。暈動(dòng)病多發(fā)生于前庭器官比較敏感的人。因此，平時(shí)多注意鍛煉身體，多做轉(zhuǎn)頭、彎腰轉(zhuǎn)身及下蹲等e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad9431333363373834動(dòng)作，以增加前庭器官的耐受性。

(2)吃得過(guò)飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動(dòng)病的發(fā)生和癥狀加重，因此要避免這些不良因素。

(3)特殊的前庭訓(xùn)練?？赏ㄟ^(guò)康復(fù)訓(xùn)練預(yù)防暈動(dòng)病，如反復(fù)多次乘船、乘車(chē)訓(xùn)練，以提高前庭器官對(duì)不規(guī)則運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力。此外，害怕暈車(chē)的人可以經(jīng)常參加一些活動(dòng)，特別是有助于調(diào)節(jié)人體位置平衡的體育項(xiàng)目，如秋千、滑梯、單雙杠、墊上滾翻等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能提高前庭器官的適應(yīng)能力。

(4)乘車(chē)、乘船時(shí)應(yīng)盡量*頭部運(yùn)動(dòng)，可將頭靠在背椅上固定不動(dòng)，以減少加速度的刺激，特別是旋轉(zhuǎn)*。有可能的話，盡量平臥。

(5)避免不良的視覺(jué)刺激。乘車(chē)時(shí)少往窗外觀看，坐車(chē)、坐船時(shí)看書(shū)更容易誘發(fā)暈動(dòng)病，因此閉目養(yǎng)神可減少暈動(dòng)病的發(fā)生。

乘車(chē)前可服用怡含寧含片等，以預(yù)防暈動(dòng)病?？鼓憠A類(lèi)藥物對(duì)大腦皮層有抑制作用，可阻止眩暈和嘔吐。

運(yùn)動(dòng)鍛煉治暈車(chē)暈船

乘車(chē)船旅行，絕大多數(shù)人都能很好地適應(yīng)。但對(duì)于一些有暈動(dòng)病的人來(lái)說(shuō)，卻是一樁苦事。這些人每逢乘車(chē)船，輕則頭暈惡心、煩悶不適，重者天旋地轉(zhuǎn)、翻腸倒肚，苦不堪言。

暈動(dòng)病是暈車(chē)、暈船、暈機(jī)和由搖擺、顛簸、旋轉(zhuǎn)、加速運(yùn)動(dòng)等因素所致疾病的統(tǒng)稱(chēng)。易患暈動(dòng)病的人，

其內(nèi)耳平衡器官--前庭器官對(duì)旋轉(zhuǎn)等不規(guī)則的體位變化適應(yīng)能力較差。當(dāng)然，暈動(dòng)病的發(fā)生還有其他誘發(fā)因素，例如高溫、高濕、通風(fēng)不良，噪聲、不良?xì)馕?、情緒緊張、睡眠不足、過(guò)度疲勞、饑餓或飽餐、身體虛弱等。

醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，可用運(yùn)動(dòng)鍛煉治療暈動(dòng)病?；颊咂綍r(shí)可有意識(shí)地做些含有搖擺和旋轉(zhuǎn)方式的運(yùn)動(dòng)，例如可循序漸進(jìn)地做一些低頭彎腰，搖晃腦袋和反復(fù)下蹲起立的運(yùn)動(dòng)，待逐漸適應(yīng)后可做一些旋轉(zhuǎn)度較大的鍛煉，如借助轉(zhuǎn)椅慢速左右交替旋轉(zhuǎn)身軀。通過(guò)循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)內(nèi)耳前庭器官對(duì)不規(guī)則運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力，逐漸減輕乃至克服暈動(dòng)病。

怎樣緩解暈車(chē)的現(xiàn)象

推按一下暈車(chē)人腳面小趾和無(wú)名下趾上面二、三指寬度的地方——內(nèi)耳迷路反射區(qū)，暈車(chē)說(shuō)明小腦平衡有問(wèn)題（內(nèi)耳前庭功能障礙）。將手指?jìng)?cè)過(guò)來(lái)多按一按”內(nèi)耳迷路反射區(qū)”，堅(jiān)持一段時(shí)間就不暈車(chē)?yán)玻?

暈車(chē)有什么好的方法緩解？

1。望著前方窗口?？粗巴怙L(fēng)景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號(hào)，確認(rèn)身體真的在移動(dòng)，幫助解決造成暈車(chē)的不協(xié)調(diào)狀況。盯著遠(yuǎn)方靜止的物體，例如地平線。不要進(jìn)行讓眼睛固定在同個(gè)地方的活動(dòng)，例如閱讀或玩牌。不要一直轉(zhuǎn)身或左右環(huán)視。

2。坐在前排?？紤]自己開(kāi)車(chē)（如果可以）。司機(jī)很少會(huì)暈車(chē)，因?yàn)樗麄兛偸嵌⒅访妗Ｗ诟瘪{駛座位是第二好的選擇。你的視野更開(kāi)闊，而且某些汽車(chē)的前方座位沒(méi)那么顛簸。如果你無(wú)法或不想開(kāi)車(chē)，可以在腦海里想象或假裝自己正在開(kāi)車(chē)。這通?？梢员苊饣驕p輕惡心癥狀。

3。閉上雙眼。睡覺(jué)（如果可以）。閉上眼睛就看不見(jiàn)任何東西，消除了造成暈動(dòng)病的因素。此外，睡覺(jué)也能有效地讓你不去想暈車(chē)這件事。

4。開(kāi)窗。雖然還不清楚其中的原理，但許多人發(fā)現(xiàn)呼吸新鮮、清涼的空氣能讓他們感覺(jué)好一些。如果無(wú)法開(kāi)窗，你可以靠著窗口底部呼吸。外面的空氣可能會(huì)從那里進(jìn)入車(chē)內(nèi)。有的人發(fā)現(xiàn)某些氣味令他們更難受，比如汽車(chē)的空氣清新劑、香水、煙味和食物的味道。盡量消除異味來(lái)源，或者讓新鮮空氣流入車(chē)內(nèi)。如果兩種方法都行不通，那就稍微噴一噴有助于鎮(zhèn)靜安神的味道，例如薰衣草或薄荷7a6431333363393039香味，以遮蓋其它味道。請(qǐng)參閱下面的小提示。

5。停車(chē)休息一會(huì)兒。下車(chē)活動(dòng)筋骨。坐在板凳或樹(shù)下，用嘴深深吸氣，把空氣吸入腹部，再把它呼出，幫助身體放松。如果汽車(chē)必須在彎曲的山路上行駛一段時(shí)間，這一點(diǎn)尤其重要。經(jīng)常停車(chē)不只能幫助減輕暈車(chē)癥狀，也能讓司機(jī)好好休息。

6。按壓穴位。如果你認(rèn)為自己可能會(huì)暈車(chē)，可以輕輕地按壓前臂從手腕中心，也即是兩個(gè)肌腱之間往手肘方向約3厘米左右的地方。這是內(nèi)關(guān)穴。你也可以購(gòu)買(mǎi)內(nèi)關(guān)穴按摩腕帶。[2]按壓穴位應(yīng)該可以暫時(shí)延緩或減輕惡心感，讓你撐到停車(chē)休息。你也可以在本地藥房購(gòu)買(mǎi)穴位按摩腕帶。

7。惡心是最讓人感到虛弱無(wú)力的暈車(chē)癥狀，所以最好采取預(yù)防措施。

眾所周知，生姜有止吐（防止惡心）效果，是預(yù)防惡心的傳統(tǒng)藥方。然而請(qǐng)記住，許多有效防止惡心的藥物可能無(wú)法抵抗暈動(dòng)病所引起的惡心。

在出發(fā)前、途中及抵達(dá)目的地后吃幾塊姜餅。

另外，你也可以嘗試吃姜糖（咀嚼片）、蘸了糖的姜（如果你不介意上火）或姜味薄荷糖。

如果是長(zhǎng)途旅行，你也可以考慮準(zhǔn)備姜茶，放在保溫瓶里隨時(shí)飲用。 薄荷茶也是不錯(cuò)的選擇。冷飲則包括含酒精或不含酒精的姜汁汽水。

你也可以在藥房購(gòu)買(mǎi)生姜膠囊片服用，它含有高濃度的生姜成分（大部分*只需服用一兩片即可），你可以在健康食品店和大型雜貨店買(mǎi)到它們。

新鮮的薄荷葉也能治療或舒緩惡心。你可以在超級(jí)市場(chǎng)的農(nóng)產(chǎn)品區(qū)買(mǎi)到它們。它沒(méi)有抗惡心成藥的副作用，不會(huì)讓人困倦。一開(kāi)始先吃2片薄荷葉，如有必要可以多吃。

嘴里含著薄荷糖（或是任何可以含很久而不會(huì)融化的硬糖）。即使你已經(jīng)開(kāi)始感到惡心，這個(gè)方法也能有效舒緩癥狀。不要咀嚼糖果，因?yàn)樘枪诨螅瑦盒牡母杏X(jué)或許很快就會(huì)到回來(lái)。有的人聞到或嘗到薄荷后，惡心癥狀反而更嚴(yán)重，在這種情況下，檸檬糖可能更有用。

含外用酒精的濕紙巾也能有效舒緩惡心。你可以在醫(yī)藥用品店或普通藥妝店買(mǎi)到它們。拆開(kāi)濕紙巾，在紙巾輕輕擦過(guò)鼻子時(shí)聞一聞它的味道。這個(gè)方法非常有效。

聽(tīng)音樂(lè)能轉(zhuǎn)移注意力，讓你不去想身體不舒服這件事。