健康
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當(dāng)打哈欠時(shí)，面部肌肉緊張擠壓淚小囊，就會(huì)使淚液逆流，形成打哈且時(shí)候流淚的現(xiàn)象。
的眼淚是淚腺產(chǎn)生的。人在清醒狀態(tài)下淚腺持續(xù)產(chǎn)生淚液。在正常狀態(tài)下，淚眼在潤滑眼球后，從淚點(diǎn)流入淚小囊中，淚小囊儲(chǔ)存的淚液從鼻淚管流入鼻腔，最終進(jìn)入消化道。 一次打哈欠的時(shí)間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛。因此可以認(rèn)為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對(duì)人體具有重要的生理保護(hù)作用。
有人認(rèn)為打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過哈欠的深呼吸運(yùn)動(dòng)使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人困乏的時(shí)候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當(dāng)人即將進(jìn)入緊張工作之前，也常會(huì)哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動(dòng)能力。
