在這個(gè)特殊時(shí)期里，對(duì)于每一位準(zhǔn)媽媽來說都是非常重要的，每一位準(zhǔn)媽媽在孕期都十分小心謹(jǐn)慎，2020面對(duì)著新型冠狀病毒的肆虐，面對(duì)來勢(shì)洶洶的疫情，身為易感人群孕媽該如何做才能安全的度過孕期呢？

操作方法

預(yù)防最好的預(yù)防辦法就是宅在家里不出門，因?yàn)槌鲩T就會(huì)有與人接觸的機(jī)會(huì)，你也不知道那個(gè)人到底帶沒帶病毒，所以不出門就等于隔離了病毒。避免與不必要的人接觸，尤其是返鄉(xiāng)的親戚、朋友。可有些孕媽會(huì)問：宅在家里，那產(chǎn)檢怎么辦？

產(chǎn)檢都知道規(guī)律產(chǎn)檢很重要，但外出的次數(shù)越多，感染新冠肺炎的風(fēng)險(xiǎn)越高，況且醫(yī)院是發(fā)生感染的高危地帶。孕媽媽在整個(gè)孕期是有不少的產(chǎn)檢的，但是有些產(chǎn)檢是必須要去的，有些常規(guī)的孕檢也可以等到這段疫情過了之后再去。對(duì)于妊娠期合并癥較重、情況不穩(wěn)定的孕婦，不建議減少產(chǎn)檢次數(shù)。

宅家孕婦本身就是一個(gè)抵抗力比較低的特殊群體，這個(gè)時(shí)候如果不好好休息的話，可能抵抗力會(huì)更低，就更加容易感染病毒了。所以在這個(gè)特殊時(shí)期一定要多加注意自己的睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間。多喝水多運(yùn)動(dòng)，這樣抵抗力才會(huì)變好哦。您不能出門，吃完也可以在家中“旅行”，逛逛客廳，游游臥室。在這個(gè)特殊的時(shí)期可能很多人會(huì)大吃特吃，其實(shí)一定要注意好自己的飲食均衡，多吃清淡的食物，不要導(dǎo)致體重過重。

就醫(yī)對(duì)于出現(xiàn)胎膜早破、胎動(dòng)減少、出血較多、臨產(chǎn)等情況時(shí)，還是需及時(shí)就醫(yī)的。建議避開新冠病毒肺炎診治指定醫(yī)院，盡量選擇婦幼?？漆t(yī)院，減少不必要的剖宮產(chǎn)，戴好口罩，減少與其患者的密切接觸。

坐月子當(dāng)前時(shí)期，不建議產(chǎn)婦去月子中心坐月子，最好能在家中坐月子，這樣能減少與不必要人的接觸，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

感冒了該怎么辦？

這個(gè)時(shí)候很多人害怕自己出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒等感冒癥狀，若孕媽出現(xiàn)感冒癥狀，不必過度擔(dān)心害怕，仔細(xì)回憶一下，14天內(nèi)是否有去過疫區(qū)或者有無和一些外地返鄉(xiāng)人員接觸。若沒有去過疫區(qū)、也沒有與其他人員接觸，可在家觀察休息，多飲水，切莫亂吃藥，注意體溫情況，體溫超過38℃時(shí)建議就醫(yī)。若有去過疫區(qū)或有和可疑人員接觸，在出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、胸悶等癥狀后，也應(yīng)及時(shí)就診。

特別提示

2020年注定是不平凡的一年，新型冠狀病毒肆虐全國。大家還需宅在家中不亂跑，這樣才對(duì)得起奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)護(hù)人員，對(duì)得起家人和自己，大家齊心協(xié)力，一定能戰(zhàn)勝疫情！