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操作方法

面谷 (heel side)

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腳跟發(fā)力，這時候身體微微向滑動的方向傾斜，如果往右滑，身體就往右傾斜，往左滑就往左傾斜。

正面推坡,臉正對坡下方,平行向下滑行! 反面推坡,臉正對坡上方,平行向下滑行! 落葉飄,臉正

手也要跟著運(yùn)動，手指需要跟著輔助指引的方向。

單板玩家負(fù)責(zé)任告訴單板難有四五年雙板經(jīng)驗(yàn)基本第次滑單板能掌握前刃推坡和落葉飄 滑雪和單板論壇從文字上和視頻里先自己單板生涯預(yù)熱下(國內(nèi)有影響力滑雪論壇:綠野

眼睛不能亂看，需要集中精力注視滑動的方向，隨時注意前方情況。

臉正對坡下方,平行向下滑行!2,反面推坡,臉正對坡上方,平行向下滑行!3落葉飄,臉正對坡 最初它的出現(xiàn)被視為滑雪中的另類。然而,經(jīng)過不到20年的發(fā)展,單板滑雪憑借其特有的

在要轉(zhuǎn)變滑動的方向的時候，先將傾斜的身體回正到身體平衡點(diǎn)，兩個腳力量均勻，這時候注意滑板平衡后，再改變方向，不可操之過急。

臉正對坡下方,平行向下滑行!2,反面推坡,臉正對坡上方,平行向下滑行!3落葉飄,臉正對坡 花樣滑行,甚至玩公園了! 怎么雪具還不懂啊!呵呵!當(dāng)然有關(guān)系了,記住,不管是單板還是雙

面山(toe side)

去到雪場上問一問那些單板高手們都用的那款護(hù)臀,如果這款是他們的唯一選擇,就知道黑犀這款經(jīng)典產(chǎn)品的口碑了。當(dāng)然也歡迎向我們咨詢。 不論是練習(xí)落葉飄、換刃、飛包

面山的動作要領(lǐng)和面谷是一樣的，只不過由腳趾來發(fā)力了。

這個。。沒啥特別好的方法?；蛟S可以在新的雪季一開始就練反腳。我練反腳一開始也不習(xí)慣。后來練幾天落葉飄然后開始的反腳?，F(xiàn)在還是覺得別扭。

而且眼睛不要盯著腳下看，要目視滑動的方向。

面坡面谷的轉(zhuǎn)彎,切雪,落葉飄,olle. backolle.180olle,板尾連續(xù)轉(zhuǎn)向,飛坡,呲桿

進(jìn)階

落葉飄要多加練習(xí)動作，熟練之后靠肌肉記憶都能做下來了。而后進(jìn)階，根據(jù)不同的地形做出落葉飄，而且必要的時候也是保命的方式。學(xué)會落葉飄之后，就能隨心所欲地滑雪了。

方式和腳跟邊雷同, 只是都用腳趾邊來轉(zhuǎn), 此種練習(xí)法又稱落葉飄(Falling Leaf), 對于初學(xué)者來說, 效果不錯, 值得試試! ::連續(xù)轉(zhuǎn)彎(Linking Turns) 當(dāng)學(xué)會了腳根邊的落葉飄和

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

單板滑雪從入門到精通、需要學(xué)習(xí)的技巧有什么、例如推坡、落葉飄、然后學(xué)走刃？

這個看自己了，我沒請教練，第一個雪季，單板純靠悟，護(hù)臀必備

單板滑雪動作練習(xí)什么順序啊？先推坡 然后落葉飄 換刃神碼的。之后呢?=_=求前輩指點(diǎn)

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落葉飄是情侶動作嗎？

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(姐妹給贊啊)

千山和弓長嶺 東風(fēng)湖 棋盤山哪個滑雪好？單板會落葉飄了，想練習(xí)左右換刃。哪個坡度比較適合，比較平

滑雪場 一般都有 初中級道 各別的會有高級道 你找個與你近的雪場去看看追問回答看清問題啊····· 這幾個雪場距離對我說沒差多少， 我問的是坡度····· 哪個相對來說人少些，坡度平緩且距離長，適合練習(xí)換刃。 這幾個雪場沒全去過的就別回答了。追答距離對你都沒差太多，你就自己都去看看，每個人練習(xí)滑雪的感覺不同，有的初學(xué)者剛開始就可以在中級道上，有的只能在初級?？吹贸瞿愫軣釔?，為了你熱愛的運(yùn)動親自去感受吧。

棋盤山的雪道較長，怪坡的雪道坡度較大，你練這個我個人不負(fù)責(zé)的說應(yīng)該去怪坡中級道上練習(xí)，能滑起來。

怎樣才能最好的練習(xí)單板滑雪 從新手怎樣開始練習(xí) 要是夏天怎么辦？？？求專業(yè)人士解答 謝謝

正面推坡,臉正對坡下方,平行向下滑行!

反面推坡,臉正對坡上方,平行向下滑行!

落葉飄,臉正對坡,反對坡交替,左右滑行,走Z字行!

以上基本動作先練習(xí)熟練后在連滑行,速度滑行,花樣滑行,甚至玩公園了! 怎么雪具還不懂啊!呵呵!當(dāng)然有關(guān)系了,記住,不管是單板還是雙板,一定要選擇適合自己的,關(guān)系到技術(shù)提到,滑行時的舒適性,最主要的就是安全問題了!

雪友雪經(jīng)：談滑雪經(jīng)驗(yàn)

第一：在不平衡中找平衡。個人覺得，滑雪本身就是一個不斷打破平衡再創(chuàng)造平衡的過程，一旦主動去破壞平衡就能取得先機(jī)，順利獲得下一個平衡。

第二：形、意、神的結(jié)合。神是對滑雪整體過程的戰(zhàn)略性認(rèn)識，有了這個認(rèn)識就對動作有了整體系統(tǒng)的理解；意是意識的領(lǐng)先性，以意識主導(dǎo)動作；形是以上兩點(diǎn)在動作上的表現(xiàn)，只要動作到位，自然問題就解決了。

第三：辯證思想。在滑雪過程中，會有許多高手、教練來提供幫助，但每個人的理解不同，教練所教授的技術(shù)也有新舊之分，一定要拿來主義，而非全盤接受。

第四：走自己的路。同樣一個結(jié)果，每個人的途徑是不同的，即便是專業(yè)運(yùn)動員，每個人對不同動作的感受過程也不一樣，如果要強(qiáng)求自己完全按別人的路子走，效果只能適得其反，不如放輕松，最自然的狀態(tài)有時是最好的。

第五：做試驗(yàn)。個人覺得不一定完全按老路子或固定的動作進(jìn)行練習(xí)，多做嘗試，尤其敢于模仿國外高手動作是關(guān)鍵。有的看來不可能的動作，多練幾次就成了。

第六：不拘泥e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333335306261形式。大回轉(zhuǎn)也罷，小回轉(zhuǎn)也罷，什么地形用什么動作，個人認(rèn)為硬要在初級道上做小回轉(zhuǎn)實(shí)際上沒有意義，硬要在南山高級道做大回轉(zhuǎn)也沒有必要，因地制宜練習(xí)強(qiáng)過一定要練成什么回轉(zhuǎn)。

第七：別太不把自己當(dāng)回事也別太把自己當(dāng)回事?，F(xiàn)在這時代，沒什么東西是別人做的到自己做不到，無非是誰付出的多點(diǎn)誰下的工夫狠，得有信心，但也別有點(diǎn)進(jìn)步就覺得老子天下第一，誰也不放眼里，老覺得自己和世界杯選手動作一樣，一到這時候就是退步的開始。

第八：最好參加比賽。多比賽才能印證自己，才能知道天有多高地有多厚。比賽可以讓人不斷認(rèn)識自己，超越自己。

謝謝！