一、香蕉　　香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個(gè)被認(rèn)為能夠增強(qiáng)男性的。此外，它還含有鉀元素和維

養(yǎng)生保健一般是女人們熱衷的事情，男人們好像能夠滿足口腹之欲就可以了，可事實(shí)證明，有不少的疾病更加偏向于男性，尤其是這樣一個(gè)春日。那么，男性保健該吃什么好呢？男女養(yǎng)生方式以及吃的食物各不相同，咱們一起隨著這篇指南了解一下，看看男性保健吃什么最好，趕緊學(xué)習(xí)起來吧！

男人吃六種食物會(huì)永遠(yuǎn)雄起是什么食物 搜索資料 我來答 分享 微信掃一掃

操作方法

貝類海鮮

海鮮里面含有改善男性腎臟健康的元素，比如說像牡蠣，牡蠣里面含有非常豐富的鋅元素，這種天然的鋅元素能夠很好的促使男性產(chǎn)生健康精子，也是產(chǎn)生精子最重要的一種營養(yǎng)元素。海鮮中還含有大量的?；撬?，這對(duì)于保護(hù)男性的肝臟起到很好的效果，并且適當(dāng)吃一些海鮮，能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的保健功效。只是患有痛風(fēng)，以及體內(nèi)尿酸高的男性要注意對(duì)海鮮的食用。

導(dǎo)讀：自古以來男人就一直追求著堅(jiān)挺，壯陽，在這過程中也發(fā)現(xiàn)了許多壯陽的食物，有的是真的，有的是假的，

大豆

大豆里面所含有的并不是雌激素一種營養(yǎng)物質(zhì)，還含有非常豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、膳食纖維等等營養(yǎng)元素，所以對(duì)于男星來說，有些營養(yǎng)物質(zhì)能夠很好的預(yù)防前列腺等疾病，比如說前列腺癌，且能夠補(bǔ)充男性的骨質(zhì)蛋白。當(dāng)然很多男性不喜歡喝豆?jié){，那么豆腐就是男性最好的選擇了。

隨著在辦公室工作時(shí)間增長,久坐不運(yùn)動(dòng),對(duì)男人身體造成很大傷害,甚至在性方面也是一蹶不振。經(jīng)常聽說有很

深海魚

不管是女性還是男性，現(xiàn)代人的壓力普遍都重，尤其是上有老下有小的中年男性，肩上的責(zé)任會(huì)比較大，再加上他們并不是很在意自己的健康，喝酒抽煙熬夜是經(jīng)常的事情，那么男性的三高問題就比較嚴(yán)重。所以說男性最好是每天定量吃點(diǎn)深海魚，能夠幫助男人很好的降三高，達(dá)到健康保健且毫無副作用的效果。

隨著在辦公室工作時(shí)間增長,久坐不運(yùn)動(dòng),對(duì)男人身體造成很大傷害,甚至在性方面也是一蹶不振。經(jīng)常聽說有很

山藥

別看山藥只是一種素菜，卻是對(duì)男性有著很好滋補(bǔ)效果的食物。山藥里含有很是豐富的皂苷和黏蛋白，這對(duì)于男性的腎臟健康有著很不錯(cuò)的保養(yǎng)效果。值得注意的是，山藥想要對(duì)男性健康發(fā)揮最大的保健功效，最好的食用方式就是煮粥，不但有利于營養(yǎng)的吸收，還不會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。

一、香蕉香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個(gè)被認(rèn)為能夠增強(qiáng)男性的。此外，它還含有鉀元素和維生素B

香蕉

香蕉含有的維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進(jìn)人體正常生長和發(fā)育。

　一、香蕉　　香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個(gè)被認(rèn)為能夠增強(qiáng)男性的。此外，它還含有鉀元素和維

蓮子

想必大家對(duì)于蓮子是非常熟悉的，這也是大家熬粥很喜歡用到的一味食材，也是一種中藥材。蓮子對(duì)于女性來說，有著不錯(cuò)的美容保健功效，對(duì)于男性來說，也是養(yǎng)腎 的好食材。蓮子在中醫(yī)上來說，能夠?qū)τ谀I臟起到一個(gè)益腎澀精的功效，所以說男性保健養(yǎng)生的食物少不了蓮子。

自古以來男人就一直追求著堅(jiān)挺，壯陽，在這過程中也發(fā)現(xiàn)了許多壯陽的食物，有的是真的，有的是假的，介紹下

南瓜子

南瓜子對(duì)于男人來說可以代替香煙的，既能夠有效的幫助男性減少每天的吸煙量，還能夠起到一個(gè)養(yǎng)生保健的功效。南瓜子所含的物質(zhì)能夠起到保護(hù)男性前列腺的效果，還有著輔助治療前列腺疾病的功功效，并且南瓜子含有大量的維生素E，可以幫助男性起到一個(gè)延緩衰老的效果，尤其適合中年男性。

男人吃六種食物會(huì)永遠(yuǎn)雄起是什么食物 搜索資料 我來答 分享 微信掃一掃

獼猴桃

大家都知道獼猴桃含有非常豐富的維生素以及肌醇及氨基酸，還有大量的鐵質(zhì)，能夠很好的補(bǔ)充男性的腦力以及強(qiáng)化免疫，其中獼猴桃所含的精氨酸，可是有著促進(jìn)男性性能力的功效。

導(dǎo)讀：自古以來男人就一直追求著堅(jiān)挺，壯陽，在這過程中也發(fā)現(xiàn)了許多壯陽的食物，有的是真的，有的是假的，

西蘭花

西蘭花中葉酸含量豐富，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，補(bǔ)充葉酸可以增加的產(chǎn)生，并能提高精子質(zhì)量和性功能。

隨著在辦公室工作時(shí)間增長,久坐不運(yùn)動(dòng),對(duì)男人身體造成很大傷害,甚至在性方面也是一蹶不振。經(jīng)常聽說有很

西蘭花含有豐富的維生素C，其可提高肝臟的解毒能力，對(duì)于人體的免疫機(jī)能的提高有相當(dāng)明顯的作用，同時(shí)還能增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)人的生長發(fā)育。

隨著在辦公室工作時(shí)間增長,久坐不運(yùn)動(dòng),對(duì)男人身體造成很大傷害,甚至在性方面也是一蹶不振。經(jīng)常聽說有很

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

男人吃什么食物能永遠(yuǎn)雄起

　一、香蕉

　　香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個(gè)被認(rèn)e68a84e799bee5baa6e997aee7ad9431333337613264為能夠增強(qiáng)男性的*。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級(jí)能。

　　如何享受這種*食物：首先，把它們放在一個(gè)盤子里，用各種各樣不同的方式剝開它，然后，讓你的伴侶慢慢的開始吃它。

　　接著，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就開始你們接下來的享受時(shí)間。

　　二、芹菜

　　當(dāng)你想到性的時(shí)候，你可能不會(huì)第一個(gè)想起芹菜，甚至都不會(huì)想到對(duì)于刺激性來說它可能是一個(gè)神奇的食物。

　　這是因?yàn)樗写罅縜ndrosterone，然后無氣味的激素會(huì)散發(fā)出來，通過使男性發(fā)汗和女性狂熱來表現(xiàn)出來。

　　如何享受這種*食物：芹菜，最好生吃。洗手，并削開表皮，然后用力嚼。

　　三、梨

　　阿茲臺(tái)克人稱梨樹為ahuacatl或“*樹”。

　　而梨確實(shí)可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質(zhì)的代謝，從而給你提供更多的能量。

　　它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養(yǎng)分)和鉀元素(可以幫助調(diào)節(jié)女性的甲狀腺)，這兩個(gè)基本的組成部分可以使男女都達(dá)到增強(qiáng)*的目的。如何享受這種*食物：把它切成兩半，用你的手指把它里面的東西掏出來，再和你的伴侶一起*它，享受這頓美味。

　　四、杏仁(或一般堅(jiān)果)

　　杏仁是脂肪酸的一個(gè)主要來源，這些都是非常重要的，因?yàn)樗鼈兲峁┠行陨眢w所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。

　　此外，杏仁的氣味會(huì)喚起女性的本能的*。試著點(diǎn)燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然后你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，為自己提供一會(huì)兒后性生活的能量。

　　如何享受這種*食物：吃他們未加工的(沒有加鹽或者糖)。

　　或者，擊碎一些新鮮的杏仁，并灑一些沙拉在上面，以使你得到你所需要的能量。

　　五、芒果，桃子和草莓

　　有什么比使你的牙齒變得黏黏的，像個(gè)甜糖果似的更有趣呢？也許應(yīng)該這樣做，并且把它作為你們*的前奏(或期間)。

　　上述的這三種水果，無論是它們的形狀，紋理或肉質(zhì)，都具有某些性特征的暗示性，并且在你們性前奏中也具有相當(dāng)?shù)膴蕵沸?。你們可以嘗試把這些水果的汁液涂在身體上，然后互相*食對(duì)方身體上的水果汁，為你們接下來要做的事提前創(chuàng)造好氣氛。

　　這創(chuàng)造了一個(gè)偉大的(并且也是美味的)方式去發(fā)掘?qū)Ψ降纳眢w。如何享受這種*食物：讓你的女人吃去了皮的芒果，切成兩半的桃子。

　　六、生蠔

　　這是一個(gè)經(jīng)典的助性食品。生蠔含高鋅，會(huì)促進(jìn)*和睪甾酮的產(chǎn)生。牡蠣還含有多巴胺，一個(gè)眾所周知的可以增強(qiáng)*的激素。

　　嘗試將它納入到你們的前戲中你喂她吃，并且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應(yīng)該能讓你們得到兩個(gè)不同的心情。如何享受這種*食物：周到地洗刷它的殼，去掉所有的土和細(xì)菌。

　　然后把它們撬開，放在冰床上，如果你喜歡的話，也可以擠一些新鮮的檸檬放在上面，接著給它去外皮。

男人吃什么食物永遠(yuǎn)“雄起”

自古以來男人就一直追求著堅(jiān)挺，壯陽，在這過程中也發(fā)現(xiàn)了許多壯陽的食物，有的是真的，有的是假的，介紹下下面幾種自古以來就流傳著的壯陽食物。

一、香蕉

香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個(gè)被認(rèn)為能夠增強(qiáng)男性的*。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級(jí)能。

如何享受這種*食物：首先，把它們放在一個(gè)盤子里，用各種各樣不同的方式剝開它，然后，讓你的伴侶慢慢的開始吃它。

接著，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就開始你們接下來的享受時(shí)間。

二、芹菜

當(dāng)你想到性的時(shí)候，你可能不會(huì)第一個(gè)想起芹菜，甚至都不會(huì)想到對(duì)于刺激性來說它可能是一個(gè)神奇的食物。

這是因?yàn)樗写罅縜ndrosterone，然后無氣味的激素會(huì)散發(fā)出來，通過使男性發(fā)汗和女性狂熱來表現(xiàn)出來。

如何享受這種*食物：芹菜，最好生吃。洗手，并削開表皮，然后用力嚼。

三、梨

阿茲臺(tái)克人稱梨樹為ahuacatl或“*樹”。

而梨確實(shí)可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質(zhì)的代謝，從而給你提供更多的能量。

它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養(yǎng)分)和鉀元素(可以幫助調(diào)節(jié)女性的甲狀腺)，這兩個(gè)基本的組成部分可以使男女都達(dá)到增強(qiáng)*的目的。如何享受這種*食物：把它切成兩半，用你的手指把它里面的東西掏出來，再和你的伴侶一起*它，享受這頓美味。

四、杏仁(或一般堅(jiān)果)

杏仁是脂肪酸的一個(gè)主要來源，這些都是非常重要的，因?yàn)樗鼈兲峁┠行陨眢w所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。

此外，杏仁的氣味會(huì)喚起女性的本能的*。試著點(diǎn)燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然后你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，為自己提供一會(huì)兒后性生活的能量。

如何享受這種*食物：吃他們未加工的(沒有加鹽或者糖)。

或者，擊碎一些新鮮的杏仁，并灑一些沙拉在上面，以使你得到你所需要的能量。

五、芒果，桃子和草莓

有什么比使你的牙齒變得黏黏的，像個(gè)甜糖果似的更有趣呢?也許應(yīng)該這樣做，并且把它作為你們*的前奏(或期間)。

上述的這三種水果，無論是它們的形狀，紋理或肉質(zhì)，都具有某些性特征的暗示性，并且在你們性前奏中也具有相當(dāng)?shù)膴蕵沸?。你們可以嘗試把這些水果的汁液涂在身體上，然后互相*食對(duì)方身體上的水果汁，為你們接下來要做的事提前創(chuàng)造好氣氛。

這創(chuàng)造了一個(gè)偉大的(并且也是美味的)方式去發(fā)掘?qū)Ψ降纳眢w。如何享受這種*食物：讓你的女人吃去了皮的芒果，切成兩半的桃子。

六、生蠔

這是一個(gè)經(jīng)典的助性食品。生蠔含高鋅，會(huì)促進(jìn)*和睪甾酮的產(chǎn)生。牡蠣還含有多巴胺，一636f7079e79fa5e9819331333335343962個(gè)眾所周知的可以增強(qiáng)*的激素。

嘗試將它納入到你們的前戲中你喂她吃，并且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應(yīng)該能讓你們得到兩個(gè)不同的心情。如何享受這種*食物：周到地洗刷它的殼，去掉所有的土和細(xì)菌。

然后把它們撬開，放在冰床上，如果你喜歡的話，也可以擠一些新鮮的檸檬放在上面，接著給它去外皮。本回答被提問者和網(wǎng)友采納

男人吃什么食物永遠(yuǎn)“雄起”(組圖)

導(dǎo)讀：自古以來男人就一直追求著堅(jiān)挺，壯陽，在這過程中也發(fā)現(xiàn)了許多壯陽的食物，有的是真的，有的是假的，介紹下下面幾種自古以來就流傳著的壯陽食物。一、香蕉男人吃什么永遠(yuǎn)“雄起”(資料圖)香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個(gè)被認(rèn)為能夠增強(qiáng)男性的*。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級(jí)能。如何享受這種*食物：首先，把它們放在一個(gè)盤子里，用各種各樣不同的方式剝開它，然后，讓你的伴侶慢慢的開始吃它。接著，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就開始你們接下來的享受時(shí)間。二、芹菜男人吃什么永遠(yuǎn)“雄起”(資料圖)當(dāng)你想到性的時(shí)候，你可能不會(huì)第一個(gè)想起芹菜，甚至都不會(huì)想到對(duì)于刺激性來說它可能是一個(gè)神奇的食物。這是因?yàn)樗写罅縜ndrosterone，然后無氣味的激素會(huì)散發(fā)出來，通過使男性發(fā)汗和女性狂熱來表現(xiàn)出來。如何享受這種*食物：芹菜，最好生吃。洗手，并削開表皮，然后用力嚼。三、梨男人吃什么永遠(yuǎn)“雄起”(資料圖)阿茲臺(tái)克人稱梨樹為ahuacatl或“*樹”。而梨確實(shí)可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質(zhì)的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333332643236激素的養(yǎng)分)和鉀元素(可以幫助調(diào)節(jié)女性的甲狀腺)，這兩個(gè)基本的組成部分可以使男女都達(dá)到增強(qiáng)*的目的。如何享受這種*食物：把它切成兩半，用你的手指把它里面的東西掏出來，再和你的伴侶一起*它，享受這頓美味。四、杏仁(或一般堅(jiān)果)男人吃什么永遠(yuǎn)“雄起”(資料圖)杏仁是脂肪酸的一個(gè)主要來源，這些都是非常重要的，因?yàn)樗鼈兲峁┠行陨眢w所需的荷爾蒙，以保證他們的身體健康。此外，杏仁的氣味會(huì)喚起女性的本能的*。試著點(diǎn)燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然后你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，為自己提供一會(huì)兒后性生活的能量。如何享受這種*食物：吃他們未加工的(沒有加鹽或者糖)?；蛘撸瑩羲橐恍┬迈r的杏仁，并灑一些沙拉在上面，以使你得到你所需要的能量。五、芒果，桃子和草莓男人吃什么永遠(yuǎn)“雄起”(資料圖)有什么比使你的牙齒變得黏黏的，像個(gè)甜糖果似的更有趣呢?也許應(yīng)該這樣做，并且把它作為你們*的前奏(或期間)。上述的這三種水果，無論是它們的形狀，紋理或肉質(zhì)，都具有某些性特征的暗示性，并且在你們性前奏中也具有相當(dāng)?shù)膴蕵沸?。你們可以嘗試把這些水果的汁液涂在身體上，然后互相*食對(duì)方身體上的水果汁，為你們接下來要做的事提前創(chuàng)造好氣氛。這創(chuàng)造了一個(gè)偉大的(并且也是美味的)方式去發(fā)掘?qū)Ψ降纳眢w。如何享受這種*食物：讓你的女人吃去了皮的芒果，切成兩半的桃子。六、生蠔男人吃什么永遠(yuǎn)“雄起”(資料圖)這是一個(gè)經(jīng)典的助性食品。生蠔含高鋅，會(huì)促進(jìn)*和睪甾酮的產(chǎn)生。牡蠣還含有多巴胺，一個(gè)眾所周知的可以增強(qiáng)*的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中你喂她吃，并且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應(yīng)該能讓你們得到兩個(gè)不同的心情。如何享受這種*食物：周到地洗刷它的殼，去掉所有的土和細(xì)菌。

怎么讓男人雄起

隨著在辦公室工作時(shí)間增長,久坐不運(yùn)動(dòng),對(duì)男人身體造成很大傷害,甚至在性方面也是一蹶不振。經(jīng)常聽說有很多食物可以對(duì)男人那玩意兒有幫助,今天整理一下9種能夠讓男性更好勃起的食物。

1、核桃

核桃在中醫(yī)里面有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥,是養(yǎng)腎佳品。核桃的食法很多,將核桃加適量鹽水煮,喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。核桃與薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿頻、遺精、大便溏瀉、五更瀉等病癥。核桃與芝麻、蓮子同做糖蘸,能補(bǔ)心健腦,還能治盜汗。生吃核桃與桂圓e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333335323964肉、山楂,能改善心臟功能。核桃還廣泛用于治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。

2、香蕉

香蕉是一種快速的體力恢復(fù)劑,香蕉中富含的鉀是維持心跳、血壓等人體生命特征所必需的元素,此外,香蕉中富含的鎂及維生素B-6可以維持紅細(xì)胞活力、增強(qiáng)人體免疫機(jī)能。因此,每個(gè)男性的早餐中除了谷物之外,香蕉也是必不可少的。不喜歡吃香蕉?那么桔子、牛奶、西紅柿、豆腐等也是不錯(cuò)的選擇。

3、海魚

除了深海魚類,似乎再?zèng)]有什么能把健康脂肪和歐米伽-3脂肪酸結(jié)合的如此完美了。這些不飽和脂肪酸是人類日常飲食中的首選,不僅可以保護(hù)心臟、促進(jìn)血液循環(huán),還可以增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng),減少男性患癌癥的幾率。

4、西蘭花

西蘭花富含豐富的維生素C、beta-胡蘿卜素以及鉀、鎂等人體不可或缺的營養(yǎng)成分,長期食用可以有效減少心臟病的發(fā)生幾率,同時(shí)菜花也是全球公認(rèn)的最佳抗癌食品。

5、堅(jiān)果

富含鎂和抗氧化劑的堅(jiān)果可以有效減少心臟疾病、癌癥和前列腺疾病的發(fā)生。此外,堅(jiān)果中的硒還可以降低人體內(nèi)不良膽固醇的水平,減少因此引起血栓的可能。

6、全麥?zhǔn)称?p>全麥?zhǔn)称分泻腥梭w所需的各種維生素及微量元素,是人體最佳的粗纖維來源,無論男人女人,都需要在自己的早餐中添加這一食物。

7、大豆

大豆異黃酮可以有效減少男性患前列腺癌的幾率,同時(shí),最近的研究顯示,每天攝入25g的大豆還可以有效控制體內(nèi)膽固醇水平,減少疾病的發(fā)生。

8、櫻桃

男人很少主動(dòng)防曬,櫻桃中的維生素C、beta-胡蘿卜素以及抗氧化成分,可以有效的修復(fù)受傷的皮膚細(xì)胞,使人看上去更年輕也更精神。

9、牡蠣

正如傳說中那樣,牡蠣是愛情食物,男性只需每天食用幾只牡蠣就可以滿足一天的鋅需求量。鋅除了用于制造精子外,還可以促進(jìn)細(xì)胞再生和修復(fù)。除了牡蠣,瘦牛肉、瘦豬肉以及豆制品都是不錯(cuò)的鋅來源。