健康
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操作方法
可以直接喝紅豆薏仁湯，這種湯能夠去水腫，去濕氣，所以如果經(jīng)常喝還是有效果的。
平常就將薏仁和紅豆放在鍋里煮，也可以加入一些陳皮，陳皮起鍋前放進(jìn)去。把紅豆煮爛了就可以關(guān)火了。
盡量多加一些水，因?yàn)槭菧?，所以水多一些可以喝湯，所以煮的時(shí)候要隨時(shí)觀察，不要燒干了。
食補(bǔ)效果比較慢，因此要堅(jiān)持飲用，不是一蹴而就的，堅(jiān)持之后去濕氣了，臉上會顯得更干凈。
還有一種方法是足貼，足貼有去濕氣的功能，所以堅(jiān)持用足貼也可以。
睡覺之前把足貼貼在腳底板，第二天早上起來撕掉即可，如果足貼上有水或者油，有些發(fā)黑，那就是去濕氣。
貼足貼可以配合泡腳，貼之前先用溫水泡腳，讓足底得到按摩和放松。
