操作方法

定期去角質(zhì)除了每天早晚的洗臉步驟之外，定期大約一個(gè)星期做一次皮膚去角質(zhì)，可以更深層地把死皮去除掉，這樣毛孔才不會(huì)因?yàn)樗榔さ亩逊e而越來(lái)越大。此外，把皮膚的死皮去除也可以讓皮膚更干凈，不會(huì)看起來(lái)那么暗沉哦！去角質(zhì)的次數(shù)也有限，一個(gè)星期最好不要多過(guò)3次為佳。

一定要保濕洗臉潔面后，會(huì)把臉上的油脂清洗掉，皮膚缺少水分的時(shí)候，就會(huì)開(kāi)始變得暗沉了。所以，早晚洗臉后一定不可以Skip掉保濕這個(gè)重要的一環(huán)。

選對(duì)含有提亮成分的護(hù)膚品精華液或是化妝水上注明有提亮或是修復(fù)不均勻膚色效果的都可以嘗試。注意保養(yǎng)品的成分List中，最好選擇含有Vitamin C成分的，因?yàn)榭梢苑乐购谏氐漠a(chǎn)生。另外，根據(jù)皮膚科專(zhuān)家表示，含有Niacinamide (Vitamin B3)的成分也可以減緩色素的產(chǎn)生。除了這兩個(gè)，還有Resorcinol和 alpha-arbutin，可以化解黑色素，讓你的肌膚膚色更加均勻，達(dá)到提亮效果！所以，選用保養(yǎng)品時(shí)，要達(dá)到提亮效果，注意這4種成分就對(duì)啦！

服用膠原蛋白食物經(jīng)常聽(tīng)人形容一個(gè)人時(shí)說(shuō)：滿(mǎn)臉膠原蛋白。真的是膠原蛋白充足的臉看起了是真的很水嫩，有彈性。ME的膠原蛋白很適合，各個(gè)年齡層的人士都要服用。保濕、平皺、嫩白哦~

飲食習(xí)慣有一句話(huà)說(shuō)得好："You are what you eat". 你的飲食習(xí)慣會(huì)間接影響你的健康以及皮膚狀況。多攝取含高抗氧化成分的食物，比如：核桃，堅(jiān)果類(lèi)，三文魚(yú)，黑巧克力，藍(lán)莓等等。少吃高油炸食物或是加工食品。這樣就能從內(nèi)而外滋養(yǎng)你的皮膚啦！

早上攝取Vitamin C所謂早餐很重要，因?yàn)樵缟系牡谝徊?，營(yíng)養(yǎng)最容易被身體吸收。早上喝一杯豐富維他命C的橙汁，或是吃維他命C補(bǔ)給品等等都可以間接地提亮膚色哦！

減少酒精攝取量所謂小酌怡情，酒精攝取量多了，自然就會(huì)有許多負(fù)面影響，包括皮膚。因?yàn)榫凭珪?huì)讓你的皮膚變干，進(jìn)而讓你的皮膚因缺水而暗沉下來(lái)。所以，為了亮麗的皮膚，最好減少酒精的攝入哦！

避免熬夜相信熬夜的經(jīng)驗(yàn)大家都有，那每次熬夜隔天醒來(lái)的時(shí)候，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)到那天的皮膚會(huì)更加明顯的偏黃以及不均勻呢？這就證明了熬夜會(huì)影響皮膚狀況了！所以，習(xí)慣長(zhǎng)期熬夜的你，要快點(diǎn)調(diào)好你的生理時(shí)鐘，改掉熬夜的壞習(xí)慣咯