走路和站著哪個(gè)更耗體力？

導(dǎo)讀站著當(dāng)我們站立時(shí)，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都沒法休息。反而走路時(shí)，雙腳是可以輪換著休息的。所以，站著其實(shí)更累。似乎大多數(shù)人都認(rèn)為走路比站著更消耗體力，畢竟一個(gè)在運(yùn)動(dòng)中而另一個(gè)什么也沒有做。但事實(shí)上答案恰恰相反：站著比走路更消耗體力。因?yàn)槿藗冋玖r(shí)，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時(shí)，另一條則在放松。下次當(dāng)你等待別人時(shí)，可以嘗試來回踱步，會(huì)比較輕松。如果你想就減肥的話，也可以利用好這段時(shí)間，以標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)站立，也是日常生活里見利用碎片時(shí)間消耗卡路里的好方法。...

站著

當(dāng)我們站立時(shí)，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都沒法休息。反而走路時(shí)，雙腳是可以輪換著休息的。所以，站著其實(shí)更累。

似乎大多數(shù)人都認(rèn)為走路比站著更消耗體力，畢竟一個(gè)在運(yùn)動(dòng)中而另一個(gè)什么也沒有做。

但事實(shí)上答案恰恰相反：站著比走路更消耗體力。因?yàn)槿藗冋玖r(shí)，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時(shí)，另一條則在放松。

下次當(dāng)你等待別人時(shí)，可以嘗試來回踱步，會(huì)比較輕松。如果你想就減肥的話，也可以利用好這段時(shí)間，以標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)站立，也是日常生活里見利用碎片時(shí)間消耗卡路里的好方法。

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