健康
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蘋果;芒果;柿子;火龍果;橘子
每種果子的成熟時間都不一樣，而秋季成熟的果子比較常見的有蘋果、芒果、西瓜、火龍果、橘子等，這些果實都可以在秋季成熟，而且它們的營養(yǎng)成分很高，可以起到不同的功效，平時可以在秋季時，適量購買食用這些果實。
蘋果有很多不同的品種，它在我國分布的比較廣泛，通常情況下大概在秋季7～11月時果實成熟，這個時間段非常適合食用蘋果，可以很好的補充皮膚水分，還能起到鎮(zhèn)定安神、美容養(yǎng)顏的功效。
芒果在秋季時是比較常見的水果之一，它的果肉鮮美多汁味甜，而且它的營養(yǎng)成分特別的高，一般在夏秋7～8月時果實成熟，市場上才有新鮮成熟的芒果銷售，這個時間段里可適量的購買芒果食用。
柿子是柿科植物漿果類水果，成熟季節(jié)一般左右，柿子品種有1000多個，在中國以澀柿最為常見，一般市面上所賣的柿子都是經(jīng)過了脫澀的甜柿，私自性寒，味甘澀，有潤肺止咳，祛痰解酒毒的作用，凡是柿子中鞣酸物質含量多，所以不宜大量吃，空度吃，以免損傷腸胃。
火龍果有很多不同的盆栽，它的果實成熟時間，需要根據(jù)分布地區(qū)、氣候溫度等方面來決定，不過大多都是在秋季時成熟的，在冬季時也會有少量果實成熟，非常適合在秋冬兩季時適量食用。
橘子主要種植與南方，是秋冬季節(jié)常見的美味佳果，橘子常與柑子統(tǒng)稱為柑橘，色彩鮮艷，酸甜可口，一般呈橘，果皮克入藥，橘籽中富含維生素C等170余中植物化合物和60種黃酮類化合物，大多數(shù)都為天然抗氧化劑;橘子性溫味甘酸，有順氣健脾，化痰止咳的功效，中醫(yī)認為橘子吃多克易上火，所以不能多吃。
