有一款產(chǎn)后抑郁篩查量表（C-PDSS）和愛丁堡產(chǎn)后抑郁量表（EPDS），是專門用于篩查產(chǎn)婦的一款量表，用于產(chǎn)后28天。你下載好心情APP，首頁專業(yè)評測，選擇情緒測試，點擊進去就看到了。

生孩子，對于女性朋友們來說，是一件特別神圣的事情。所以生孩子之前需要謹慎做決定是對孩子的負責任也是對自己的負責任。但是生孩子也是一件特別高辛苦的事情，不管是對于女性的身體或者是心理都產(chǎn)生著巨大的影響，有些孕媽媽在生產(chǎn)完以后會一度情緒低沉和情緒反復。這樣的情況下很有可能會患有產(chǎn)后抑郁癥的，那么有些女性朋友們會關(guān)心了如何判斷產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)？

產(chǎn)后抑郁癥的診斷主要依據(jù)病史、精神癥狀檢查，及結(jié)合病程進展的規(guī)律綜合考慮。診斷采用的方法和標準與一般的抑郁癥相同。 根據(jù)中國精神疾病分類與診斷標準- 第三版（CCMD-3），關(guān)于抑郁癥的診斷主要依據(jù)4 各方面：癥狀、嚴重程度、病程和排除標

產(chǎn)后抑郁癥的測試題

產(chǎn)后抑郁一定要有家人的支持陪伴和關(guān)愛，積極就醫(yī)。還有別用一種異樣的眼光看待她，其實這沒有什么的。推薦幾本書給你老婆《遇見未知的自己》《活出全新的自己》《新世界:靈性的覺醒》《心無疆界》。有時候我們自身也需要反思，是不是我哪里做得

生完寶寶后，有明顯的自卑感?

產(chǎn)后抑郁癥的病因目前為止還未十分明了，產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)錯綜復雜，產(chǎn)后抑郁癥不僅給產(chǎn)婦的身心帶來巨大的痛苦，同時對嬰兒的健康成長也帶來很大的負面影響。產(chǎn)婦及家屬全面了解產(chǎn)后抑郁癥的知識是十分必要的。什么是產(chǎn)后抑郁癥？產(chǎn)后抑郁癥的

A從不 B偶爾 C經(jīng)常 D總是

產(chǎn)后抑郁癥的臨床表現(xiàn)有哪些？ 產(chǎn)后抑郁癥的癥狀突然情緒反常的新媽媽可不是嬌氣。本以為當了媽媽應該高興，對人對事都該像成年人一樣理性面對了，可是大多數(shù)產(chǎn)婦都會表現(xiàn)出不同于平常時的狀態(tài)，愛哭愛鬧不講道理，完全像個沒長大任性胡作的小女

當事情出錯時，我總是責備自己?

喜得貴子原本是很開心的事情，可是孕婦經(jīng)過痛苦的生產(chǎn)還有生活的壓力，往往精神脆弱敏感，容易鉆牛角尖，稍微不注意就很患上產(chǎn)后抑郁癥。面對這種心理疾病，我們該如何預防和治療呢。 1.清淡飲食，注意休息。照顧新生兒會讓你筋疲力荊加上不眠之

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（1）產(chǎn)后精神病 產(chǎn)后30 天內(nèi)易發(fā)生精神疾病，表現(xiàn)情緒不穩(wěn)，言語紊亂，行為怪異，幻覺、奇怪的想法等，上述表現(xiàn)，不符合產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)診斷應歸類于其他相應的精神科類別。 （2）繼發(fā)性抑郁障礙 抑郁障礙可由腦器質(zhì)性疾并軀體疾并某些藥物和精

我會無緣無故地焦慮或者擔心?

產(chǎn)后抑郁癥的癥狀指的是產(chǎn)婦分娩后出現(xiàn)的抑郁癥狀，是產(chǎn)褥期精神綜合癥中最常見的一種類型，一般在產(chǎn)后6周內(nèi)第一次發(fā)玻產(chǎn)后抑郁癥是一種比較特殊的心理疾病，是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲

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產(chǎn)后期間是身體產(chǎn)生巨大變化的時期。孕婦得產(chǎn)后抑郁癥的原因。在分娩以后的數(shù)小時內(nèi)雌激素和孕酮的水平急劇下降。 這一變化可觸發(fā)抑郁癥，與月經(jīng)期之前激素水平變化可能觸發(fā)情緒不穩(wěn)和緊張情況極為相似。一些婦女較其他人對這些變化反應更敏感。

我會無緣無故地感到恐懼或驚慌?

哪些抑郁癥測試題，可以幫助大家弄清自身問題?1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?2、你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?3、你是否喪失了對性的興趣?4、你是否經(jīng)常擔心自己的健康?5、你是否認為生存沒有價值，或生不如死?

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抑郁癥可以表現(xiàn)為單次或反復多次的抑郁發(fā)作，以下是抑郁發(fā)作的主要表現(xiàn)。 1.心境低落 主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜

我會因為心情不好而影響睡眠質(zhì)量，睡眠不佳或白天昏昏欲睡?

近年來，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們對于精神疾病的關(guān)注度大幅上升，各種關(guān)于“抑郁癥”、“亞健康”的測試應運而生?；ヂ?lián)網(wǎng)上鋪天蓋地的抑郁癥自測試題，讓人情不自禁地對號入座。“不愛打電話”這個有?。弧扒榫w低落、不想工作”這個也

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填表注意事項：下面有二十條文字，請仔細閱讀每一條，把意思弄明白，然后根據(jù)您最近一星期的實際情況在適當?shù)姆礁窭飫潱恳粭l文字后有四個格，表示：A沒有或很少時間；B小部分時間；C相當多時間；D絕大部分或全部時間。 1.我覺得悶悶不樂，情緒

我認為一些事情發(fā)展到我無法應付的地步?

一、抑郁自評量表（Self-rating depression scale，SDS） 含有20個項目，分為4級評分的自評量表，原型是W.K.Zung編制的抑郁量表（1965）。其特點是使用簡便，并能相當直觀地反映抑郁患者的主觀感受及其在治療中的變化。主要適用于具有抑郁癥狀的

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近年來，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大，人們對于精神疾病的關(guān)注度大幅上升，各種關(guān)于“抑郁癥”、“亞健康”的測試應運而生?；ヂ?lián)網(wǎng)上鋪天蓋地的抑郁癥自測試題，讓人情不自禁地對號入座?！安粣鄞螂娫挕边@個有?。弧扒榫w低落、不想工作”這個也

我會因為心情不好而哭泣?

哪些抑郁癥測試題，可以幫助大家弄清自身問題?1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?2、你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支，昏昏欲睡?3、你是否喪失了對性的興趣?4、你是否經(jīng)常擔心自己的健康?5、你是否認為生存沒有價值，或生不如死?

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伯恩斯抑郁癥清單（BDC） 請在符合你情緒的項上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。 1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？ 2、泄氣：你是否感到前景渺茫？ 3、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？ 4、自卑：你是否覺得力不

幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活著等于受罪?

網(wǎng)上那些抑郁癥測試很多都是假的，最好是你去看一看心理醫(yī)生，確認是不是真的抑郁癥。 抑郁癥癥狀初期主要表現(xiàn)為失眠多夢，不喜歡與陌生人交流，就算交流也只是三言兩語。 發(fā)展到中期時會表現(xiàn)為驚恐，對身邊的親人開始不再信任，完全拒絕與陌生

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抑郁癥心理測試題抑郁癥測試目前有很多的說法可以對抑郁癥測試，如果你感覺一段事件以來莫名奇妙的心情不好，最好來測測看。目前抑郁癥的發(fā)生很常見，是一種被心理學家評為心理障礙疾病，同時抑郁癥也被心理學界稱作“心靈感冒”，因此抑郁癥測試

我有傷害自己或者孩子、家人的沖動和想法?

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身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)?

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現(xiàn)在來計算分數(shù)：A為0分、B為1分、C為2分、D為3分，分數(shù)范圍是0到30分。

9分以下沒有產(chǎn)后抑郁癥的征兆;

9~11分，新媽媽有輕度的產(chǎn)后抑郁癥;

12分或以上新媽媽很可能有程度較嚴重的產(chǎn)后抑郁，需要咨詢專業(yè)人士。

如何應對產(chǎn)后抑郁

1.迅速進入角色

　　在生完孩子后產(chǎn)婦應該多讀一些關(guān)于育兒方面的知識，學習如何護理孩子，常給孩子喂奶、換尿布、哄孩子入睡等，迅速進入一個母親該有的角色；

2.堅持運動

　　產(chǎn)婦應該堅持運動鍛煉身體，常在家或者坐辦公室的媽媽們可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，提高自身免疫力；

3.走出封閉

　　如果身體沒有感到疲倦或者不適，應該多去外面走走，天氣晴朗的時候帶著孩子一起去逛公園、散步、曬太陽，多呼吸新鮮空氣，讓心情變得愉悅起來；

4.適當釋放情緒

　　當心情感到煩悶時，借助外界發(fā)泄心里的不良情緒，可以和閨蜜一起喝下午茶一起逛街買東西，也可以和老公一起看場電影吃個飯等；把自己不好的心情說給朋友或者丈夫聽，多讓別人對你進行開導；

5.尋求專業(yè)人士幫助

　　如果孕婦抑郁癥狀特別明顯但是又不知道自己該怎么辦的情況下，可以及時就醫(yī)，尋找專業(yè)人士的幫助，可用藥物和心理治療緩解抑郁癥狀。

擴展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

產(chǎn)后抑郁癥的臨床表現(xiàn)有哪些？

產(chǎn)后抑7a686964616fe4b893e5b19e31333431356631郁癥的病因目前為止還未十分明了，產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)錯綜復雜，產(chǎn)后抑郁癥不僅給產(chǎn)婦的身心帶來巨大的痛苦，同時對嬰兒的健康成長也帶來很大的負面影響。產(chǎn)婦及家屬全面了解產(chǎn)后抑郁癥的知識是十分必要的。什么是產(chǎn)后抑郁癥？產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)有哪些？怎樣預防產(chǎn)后抑郁癥？

產(chǎn)后抑郁又叫產(chǎn)褥期抑郁癥，是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)抑郁、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列癥狀為特征的心理障礙，產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見的一種類型。產(chǎn)后抑郁癥通常在產(chǎn)后2 ～ 4 周出現(xiàn)，產(chǎn)后抑郁癥的病因不明確，可能與遺傳、心理、分娩及社會因素有關(guān)。產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)是，抑郁心境，患者顯得很悲傷，表情苦悶，唉聲嘆氣，甚至常?？奁?；愉快感缺乏，患者自稱高興不起來，沒有任何事情能使她們高興等。

產(chǎn)后抑郁癥的主要表現(xiàn)

（1）抑郁心境?；颊唢@得很悲傷，表情苦悶，唉聲嘆氣，甚至常常哭泣。

（2）愉快感缺乏?；颊咦苑Q高興不起來，沒有任何事情能使她們高興。

（3）疲勞感。大多數(shù)產(chǎn)婦均認為產(chǎn)后體虛，顯得十分疲勞、精力不足，甚至不能照料嬰兒，常感到自己是無用的人。

（4）語速、思維或運動遲緩。抑郁患者說話常緩慢或簡單回答，思考問題、回答問題需很長時間，一個簡單穿衣動作也很緩慢，有些患者記憶力下降。

（5）食欲改變。許多患者進食減少，即使是十分可口的飯菜也常拒絕或只吃一點，體重減輕。

（6）睡眠障礙。抑郁患者常伴有入睡困難、焦慮不安，或早醒、醒后很難再入睡。

（7）軀體不適。常有頭痛、背痛、四肢無力、腹脹便秘、惡心嘔吐、口干、口苦等，雖經(jīng)各種檢查和治療，既無相應陽性結(jié)果，癥狀也無緩解。

（8）激越。有些患者有時表現(xiàn)極度不安、緊張、不知所措、來回走動等。

（9）*低下。對性生活毫無興趣。

（10）自罪自責。患者常認為由于自己無能，過失而導致了錯誤，甘愿受處罰，認為自己不是稱職的母親。

（11）無助感、厭世和絕望感。有些患者感到家庭社會地位因自己的“過錯”而喪失，自己又無力扭轉(zhuǎn)此局面而絕望和無助，想到自殺，以此來擺脫痛苦和絕望。

產(chǎn)后抑郁癥的臨床表現(xiàn)有哪些？

產(chǎn)后抑郁癥的臨床表現(xiàn)有哪些？

產(chǎn)后抑郁癥的癥狀突然情緒反常的新媽媽可不是嬌氣。本以為當了媽媽應該高興，對人對事都該像成年人一樣理性面對了，可是大多數(shù)產(chǎn)婦都e79fa5e98193e58685e5aeb931333431366430會表現(xiàn)出不同于平常時的狀態(tài)，愛哭愛鬧不講道理，完全像個沒長大任性胡作的小女孩。據(jù)統(tǒng)計大約有50%的產(chǎn)婦會出現(xiàn)情緒障礙，專家認為這是體內(nèi)缺乏RSHWHO渡氧，及時補充可盡快恢復產(chǎn)婦激素平衡，以免延時會轉(zhuǎn)化為心理疾病，對新生兒的生長和發(fā)育造成影響。?

?產(chǎn)后抑郁癥癥狀?

1、情緒上：大部分時間情緒低落；脾氣暴臊，易被觸怒；經(jīng)常無故哭泣；過分擔憂、緊張；對所有事物（甚至對自己和嬰兒）失去興趣。

2、身體上：失眠（難以入睡、易醒或早醒）或常常睡覺；無胃口或暴飲暴食；體重驟降或急升；易疲倦；不明原因的身體不適或痛癥。

3、思想上：精神不集中；記憶力差；難于思考或作決定；常常內(nèi)疚自責；覺得自己無用，不是個好媽媽；對自己失去信心；感到無助，對將來無希望；有傷害自己或嬰兒的念頭。

4、行為上：坐立不安；反應遲鈍；不想與人接觸，孤立自己；對以往享受的事情失去興趣；沒有原動力，什么都不想做。

世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)，RSHWHO是專門針對性孕產(chǎn)婦神經(jīng)舒緩的天然植物營養(yǎng)，平衡體內(nèi)激素，調(diào)節(jié)舒緩神經(jīng)?？纱龠M腦中樞多巴胺釋放有助于減輕壓力，緩和疲勞的癥狀、鎮(zhèn)靜和抗焦慮、睡眠修復營養(yǎng)，天然植物提取，安心哺乳。水解酪蛋白含有豐富的活性短肽，具有獨特的營養(yǎng)性，對母體礦物元素吸收利用、免疫調(diào)節(jié)、調(diào)節(jié)腸道健康具有突出作用。

影響寶寶身高和體重

產(chǎn)后不良情緒會使機體泌乳功能下降導致奶水不足，難以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，不利于寶寶的體重和身高發(fā)育；媽媽的情緒障礙使她們失去撫育寶寶的興趣，日漸疏遠，而這些行為情緒會導致寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)刺激缺乏，影響神經(jīng)心理發(fā)育。

影響寶寶語言能力

產(chǎn)后不良情緒的媽媽缺乏與寶寶交流互動的興趣，而孩子缺乏親情交融和語言交流，寶寶容易出現(xiàn)語言能力降低、活動水平降低、表達能力差等現(xiàn)象，進而直接影響寶寶對外部環(huán)境的響應能力。

?影響寶寶智力發(fā)育

寶寶在出生后的2-3年，是智能發(fā)育和心理行為的黃金時期，如果媽媽在孩子成長過程中輸入較多的負面情緒，會嚴重阻礙到寶寶行為和智力的發(fā)展，從而影響孩子的心理發(fā)育，導致不良人格的出現(xiàn)。有研究表明，較同齡孩子在學習、社交、情緒穩(wěn)定性等方面都要弱，而且在其終身成長中都會有影響。

產(chǎn)后抑郁癥這種病現(xiàn)在越來越多，怎么能避免產(chǎn)婦出現(xiàn)這種問題?

喜得貴子原本是很開心的事情，可是孕婦經(jīng)過痛苦的生產(chǎn)還有生活的壓力，往往精神脆弱敏感，容易鉆牛角尖，稍微不注意就很患上產(chǎn)后抑郁7a64e58685e5aeb931333431373834癥。面對這種心理疾病，我們該如何預防和治療呢。

　　 1.清淡飲食，注意休息。照顧新生兒會讓你筋疲力盡。加上不眠之夜，很容易導致抑郁。為了抵抗疲勞和抑郁，你必須好好休息。因此，當孩子休息時，新媽媽應該盡量爭取分散的午睡機會，不要上網(wǎng)刷微博或做其他事情，花時間睡覺。即使只是為了休息，它也能使她的精力迅速恢復。 ?

　　2。適度鍛煉，保持快樂，不要總是呆在家里。寶寶滿月后，你可以帶寶寶回家呼吸新鮮空氣空曬太陽，做適度的運動和家務(wù)等。這樣幸福就可以從里到外分配。 ??

　　 3.加強產(chǎn)后護理，確保產(chǎn)婦健康。分娩后，產(chǎn)婦不應整天蓬頭垢面。注意產(chǎn)后護理，如產(chǎn)婦會陰或腹部傷口護理，避免產(chǎn)后感染，乳房護理，預防乳腺炎等疾病。對于乳房脹大、母乳喂養(yǎng)不良等問題的產(chǎn)婦，應及時去醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的指導，減輕產(chǎn)婦的痛苦。 ?

　　4.充分發(fā)揮家庭功能，多照顧新媽媽。生完孩子后，很多家庭都會把注意力放在孩子身上，只是沉浸在添孩子的喜悅中，忽略了新媽媽的心理變化。事實上，這個時候家庭應該多照顧新媽媽。例如，老年家庭可以告訴她一些為人父母的經(jīng)歷，以避免她繁忙的日程安排，并幫助她平時帶更多的孩子。讓新媽媽好好休息，幫助她的身體和精神恢復得更好，新媽媽也應該學會積極向丈夫、家人和朋友尋求幫助。事實上，在這個時候，只要你說出來，每個人都會愿意幫助你。 ??

最后想說一點，當產(chǎn)婦想不開的時候，想想自己的孩子，你還有什么抗不過去的呢。所以努力調(diào)節(jié)自己吧，你是孩子的天，千萬不能塌。

產(chǎn)后抑郁癥的鑒別診斷是什么？

（1）產(chǎn)后精神病

產(chǎn)后30 天內(nèi)易發(fā)生精神疾病，表現(xiàn)情緒不穩(wěn)，言語紊亂，行為怪異，幻覺、奇怪的想法等，上述表現(xiàn)，不符合產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)診斷應歸類于其他相應的精神科類別zd。

（2）繼發(fā)性抑郁障礙

抑郁障礙可由腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病、某些藥物和精神活性物質(zhì)（如酒精、*等）引起，二者鑒別點如下：繼發(fā)性抑郁障礙應有明確的腦器質(zhì)性疾病史、軀體疾病史，有藥物和精神活性物質(zhì)使用史；體格檢查回和實驗室檢查有相應的改變，可出現(xiàn)意識、記憶、智能問題；抑郁癥狀隨原發(fā)疾病病情好轉(zhuǎn)而好轉(zhuǎn)，隨原發(fā)疾病病情的加重而加重。

（3）人格障礙

情緒變化是人格問題也是疾病，人格是一個人一貫的情緒和行為模式，而抑郁障礙有明顯的起病時間，病理性情緒障礙需持續(xù)一定的時間。

不同類型的精神類疾病治答療方法也是不一樣的，所以一定要確診疾病類型才能對癥治療。

產(chǎn)后憂郁癥的表現(xiàn)？

產(chǎn)后百抑郁癥的癥狀指的是產(chǎn)婦分娩后出現(xiàn)的抑郁癥狀，是產(chǎn)褥期精神綜合癥中最常見的一種類型，一般在產(chǎn)后6周內(nèi)第一次發(fā)病。產(chǎn)后抑郁癥是一種比較特殊的心理疾病，是指產(chǎn)婦在分娩后出度現(xiàn)的抑郁障礙。其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩問躁不安、易激惹發(fā)火，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。

癥狀表現(xiàn)

抑郁

患者會長時間感到情緒低答落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。

疲憊

一般產(chǎn)后的女性亦會感到疲憊，但產(chǎn)后抑內(nèi)郁的患者會疲憊至認為自己患病。

食欲不振

患者通常沒有心情進食，但有時會透過暴食來宣泄壓力，不過過后又會因肥胖而感到內(nèi)疚和不安。

失眠

產(chǎn)后抑郁癥患者一般均有不同程度的睡眠障礙，主要容表現(xiàn)為入睡困難。

焦慮

患者會經(jīng)常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮，同時又擔心嬰兒的健康。