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春季溫暖濕潤，是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，野菜也生長得尤為旺盛。野菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，且美味可口，許多人都喜歡食用，經(jīng)常去鄉(xiāng)村等野外之地，采摘野菜。不過，野菜也是把“雙刃劍”，我們在食用時(shí)，也要注意一些事項(xiàng)，免得起了反作用。
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3月入春以來，南方地區(qū)的天氣有所回升，雨水也逐漸增多。在溫暖濕潤的環(huán)境下，野菜生長得茂盛、肥美。許多人都喜歡吃野菜，因?yàn)樗鼈儾粌H味道鮮美，而且富含營養(yǎng)物質(zhì)，可謂春季養(yǎng)生佳品。在南方地區(qū)，以下幾種野菜比較常見，各位返鄉(xiāng)探親的時(shí)候可以去野外采摘。
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現(xiàn)在的人們越來越注重養(yǎng)生，平日里空閑時(shí)也會(huì)研究一些養(yǎng)生知識。野菜的營養(yǎng)價(jià)值十分豐富，頗受養(yǎng)生愛好者的喜歡?，F(xiàn)在正值春天野菜生長之際，許多人就結(jié)伴去鄉(xiāng)村挖野菜。但并不是所有的野菜都是適合食用的，有些野菜自帶毒素，盲目采摘食用，反而會(huì)有害于我們的身體健康。下面就讓我們一起來了解一些不適宜吃的野菜吧。
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雖然野菜美味且含有一定的營養(yǎng)，但是這并不能一概而論，因?yàn)橛行┮安瞬粌H不含有營養(yǎng)價(jià)值，甚至?xí)ξ覀兊纳眢w健康造成危害，所以平日里我們在吃野菜的時(shí)候一定要擦亮眼睛。例如野芹菜、馬齒莧、香椿和蕨菜都會(huì)影響人們的身體健康。
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紫蘇原產(chǎn)中國。我國先秦古籍《山海經(jīng)》中有：有草焉，其狀如蘇而赤華，說的是一種形狀像紫蘇的草，雖然這種草不是紫蘇，只是拿紫蘇和這種草進(jìn)行比較，這也說明我國人們在多年前就已經(jīng)認(rèn)識了紫蘇。
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野菜的味道鮮美、營養(yǎng)豐富、還是純天然無污染的綠色食品，在講究生活質(zhì)量的當(dāng)今社會(huì)，野菜已經(jīng)成為了人們飯桌上常見的美食，有些野菜多在春夏生長，也有些野菜生長在秋冬季節(jié)。
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蕨菜，多年生草本植物，嫩葉可供食用，根莖可以制淀粉，所以，自古以來就有人采摘食用。袁枚在《隨園食單》中就有記載：食用蕨菜時(shí)，不要舍不得，必須把老枝盡量去掉，只留下嫩葉直根，洗干凈焯水，再用雞肉湯煨煮。選買矮稈的蕨菜才肥嫩。
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在農(nóng)村有成千上百種植物，只要能吃的，但是在市面上又沒有賣的，人們都把它們統(tǒng)稱成野菜。雖然那些菜是野菜，但是大多數(shù)吃起來都非常好吃，不亞于常見的那些蔬菜。
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每年到了冬天，都是收藏的季節(jié)。有些瓜果蔬菜，基本上到了冬天，不會(huì)再生長了。然而有一些野菜，確是在冬天長得最好。那就是薺菜，薺菜顏色嫩綠，葉子還特別的肥大，而且沒什么污染物，非常適合在冬季吃。
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