教育
教育
高考的時(shí)候，要給孩子吃有營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物，下面就說(shuō)說(shuō)高考時(shí)吃什么食物好。
操作方法
魚(yú)類魚(yú)類里有人體需要的脂肪酸，脂肪酸不僅健腦，還能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，增強(qiáng)大腦的記憶力，學(xué)生每周吃一兩次魚(yú)類，對(duì)身體有益。
牛奶牛奶應(yīng)該是高考的學(xué)生每天必喝的食品，牛奶里有氨基酸、蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)大腦，而且易于被人體消化吸收，每天一杯牛奶，使孩子更強(qiáng)壯。
雞蛋雞蛋里有豐富的卵磷脂，不但能保護(hù)大腦，還能增強(qiáng)記憶力，每天吃一兩個(gè)雞蛋，可以維持孩子大腦靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，使孩子精力充沛地去完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù)。
綠豆綠豆可以做成粥或湯，不但能消暑，還能解毒，尤其是夏天炎熱高溫，每天一碗綠豆湯，清涼又?jǐn)』穑瑴p少體內(nèi)毒素，使孩子少生病，順利完成學(xué)業(yè)。
