教育
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排卵期就是女性最容易受孕的時期，排卵期的計算方法有很多，那么排卵期有什么癥狀？如何知道自己已經(jīng)排卵呢？
操作方法
通常女性生理周期主要分為4個周期：月經(jīng)期（第1-7天）、濾泡期、黃體前期以及黃體后期。要了解肌膚是處于哪一個時期，只要測量基礎體溫就可以知道了。 在正常情況下，婦女在排卵前的基礎體溫較低，排卵后升高。因為，當卵巢排卵后形成的黃體以及分泌較多的孕激素刺激了下丘腦的體溫調節(jié)中樞，導致基礎體溫升高，并一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮前才開始下降。因此當體溫由低升高后，表示排卵已經(jīng)完成。 測量方法是：每日早晨睡醒后不要講話，不活動，不起床，立刻測量口腔體溫3分鐘以上。把每天測量到的基礎體溫記錄在一張體溫記錄單上，并連成曲線，就可以看出月經(jīng)前半期體溫較低，月經(jīng)后半期體溫上升。在體溫記錄表上體溫由低到高的那日即排卵日。
排卵期的一般癥狀為。食欲下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果。排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異配上。
精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。
抵抗力下降：在排卵期，女性的粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機會。
量子宮出血：由于卵巢不單有排卵功能，還兼管著女性內分泌激素的分泌，因此排卵前后由于體內雌激素分泌量的波動，會引起少量子宮出血，稱為排卵期出血。
