孩子進(jìn)入高三階段，應(yīng)該說(shuō)這是他們?nèi)松?dāng)中遇到的第一個(gè)艱難階段，況且這個(gè)階段對(duì)于它們的一生來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是具有改變性的階段，畢竟高考時(shí)候的每一分都非常重要。很多人說(shuō)高考沒(méi)什么用，大學(xué)畢業(yè)生找不到工作的有很多，但不參加高考，自己的很多條路就會(huì)被自己封死，且高考的分?jǐn)?shù)絕對(duì)會(huì)成為你的另一個(gè)身份的標(biāo)簽。所以說(shuō)，高考的重要性會(huì)讓一名高三的學(xué)生壓力倍增，加上外界給予的壓力，高三學(xué)生的身心雙重壓力就會(huì)更大，久而久之就會(huì)產(chǎn)生一些焦慮感。那么作為家長(zhǎng)，就一定要做好一些事情，讓孩子的壓力少一些，讓高三的孩子遠(yuǎn)離焦慮的困擾。至于如何做，看看這篇指南吧，會(huì)給你很好的建議！

操作方法

問(wèn)題點(diǎn)到即可切莫嘮叨不管是對(duì)高三孩子的關(guān)心， 或者是學(xué)習(xí)方面的問(wèn)題，亦或是對(duì)孩子近些日子的表現(xiàn)等等，作為高三孩子的父母，盡可能點(diǎn)到即可，千萬(wàn)不要嘮叨。這個(gè)時(shí)期的孩子處于青春期，又是高三階段，他們會(huì)把自己的壓力全部轉(zhuǎn)化成叛逆，并且會(huì)為自己的叛逆找出很好的借口，那便是高三的壓力，從而用來(lái)對(duì)付自己的父母，并且以此找一份心理的平衡。這種心態(tài)確實(shí)會(huì)讓家長(zhǎng)們崩潰與不理解，但現(xiàn)實(shí)就是這樣，你越是嘮叨，他們?cè)绞呛湍銓?duì)著干，所以說(shuō)，將問(wèn)題一針見(jiàn)血的指出來(lái)并點(diǎn)到即可，這樣才能讓他們減少叛逆的機(jī)會(huì)。

掩藏好家人的焦慮別表現(xiàn)給孩子其實(shí)很多高三學(xué)生的壓力與焦慮，和自己的父母與家人以及外界有很大關(guān)系，越是臨近高考，只要出門遇到人，便是要努力，要加油，要考個(gè)好成績(jī)之類，這些現(xiàn)象會(huì)讓孩子煩躁不已，如果父母以及家人在家里的時(shí)候也這樣，把自己的那些焦慮表現(xiàn)給孩子看，不是整日皺著眉頭，就是看著孩子嘆氣，要么就是做出一副替孩子的未來(lái)?yè)?dān)憂的樣子，要么就是在孩子面前談?wù)摻衲旮呖嫉哪切┍锥酥?，這些負(fù)面的現(xiàn)象與負(fù)面情緒流露給孩子，一定會(huì)引發(fā)孩子的煩躁與焦慮，更會(huì)加大孩子的身心壓力，所以在孩子面前，縱然家長(zhǎng)有很多壓力和焦慮，自己找地方發(fā)泄去，別表現(xiàn)給高三的孩子。

適當(dāng)關(guān)心不可突然過(guò)度高三時(shí)期的孩子是非常敏感的，這個(gè)時(shí)期身邊人的一言一行一舉一動(dòng)，都會(huì)被孩子敏感的捕捉到，且一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)微的變化，都會(huì)讓孩子產(chǎn)生很多的聯(lián)想，比如父母會(huì)覺(jué)得孩子進(jìn)入高三了，就要多一些關(guān)心，不管是情感上還是生活中，可父母的這種突然過(guò)度的關(guān)心，會(huì)讓高三的孩子感覺(jué)到壓力重重，所以這個(gè)時(shí)候，父母以及家人的那些關(guān)心不要過(guò)度，孩子咳嗽一聲馬上緊張兮兮的要帶去醫(yī)院，孩子嘆一口氣也會(huì)擔(dān)心的問(wèn)這問(wèn)那，這些行為就免了吧，做一名合格高三父母不代表把孩子當(dāng)成奶娃娃，適當(dāng)關(guān)心就是給孩子減壓了。

讓孩子合理安排學(xué)習(xí)切莫給孩子再請(qǐng)各種家教進(jìn)入高三之后，就連禮拜六禮拜天都會(huì)被各種學(xué)習(xí)任務(wù)占據(jù)所有時(shí)間，這個(gè)時(shí)期的孩子幾乎沒(méi)有任何的閑時(shí)候，早上六點(diǎn)多就要開(kāi)始上早課，晚上將近十一點(diǎn)才放學(xué)回家，還要寫很多的卷子，一般每天晚上睡眠時(shí)間最多能有五個(gè)小時(shí)，可是還有很多父母會(huì)想盡辦法給孩子請(qǐng)家教，比如禮拜天下午的休息時(shí)間，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)真的太累的，雖然父母想讓孩子的成績(jī)提一提，可也不能過(guò)度的要求孩子，孩子身體過(guò)于疲憊，一旦出現(xiàn)問(wèn)題，父母后悔都來(lái)不及。讓孩子合理安排自己的學(xué)習(xí)即可，高三階段了，別再給孩子請(qǐng)各種家教了。

鼓勵(lì)孩子切莫譏諷孩子進(jìn)入高三之后，幾乎就是一場(chǎng)測(cè)試跟著一場(chǎng)測(cè)試，一來(lái)是為了孩子能夠跟進(jìn)學(xué)習(xí)任何，二來(lái)讓孩子有一個(gè)緊促感，再一個(gè)要不斷通過(guò)測(cè)試，讓孩子看到自己的不足之處，還有就是希望讓孩子習(xí)慣高考的這種模式。在這些大大小小的考試中，孩子的成績(jī)可能會(huì)出現(xiàn)一些起伏，切莫孩子考得好父母就會(huì)驕傲的不行，考得不好便對(duì)孩子譏諷、嘲笑甚至進(jìn)行人格的侮辱，父母還會(huì)表現(xiàn)的垂頭喪氣。孩子沒(méi)考好，本身自己就會(huì)感到難過(guò)，父母給予鼓勵(lì)與激勵(lì)才能讓孩子打起精神更加努力，反之，會(huì)讓孩子出現(xiàn)厭學(xué)心理：反之我努力了也考不好，那我不學(xué)好了。

談未來(lái)的美好切莫用別人家的孩子刺激孩子這是很多父母特別喜歡用的方式，用“別人家的孩子”刺激自己家的孩子，覺(jué)得在這樣的刺激下，孩子會(huì)更加努力，激發(fā)出來(lái)孩子不服輸?shù)膭蓬^，想法是好的，可是對(duì)高三孩子來(lái)說(shuō)，這簡(jiǎn)直就是煩到極點(diǎn)的行為，甚至?xí)泻⒆右虼水a(chǎn)生厭世的悲觀心理，還會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)其他罪惡想法與行為。如果你想刺激孩子讓其更加努力，不妨偶爾的和孩子談一談未來(lái)的美好，但這些美好是需要高考的好成績(jī)?yōu)榍疤岬模o予孩子鼓勵(lì)和安撫，千萬(wàn)別再用“別人家的孩子”刺激你家的孩子了。

給孩子適當(dāng)自由別把孩子當(dāng)“賊”在家里面，很多高三父母把自己的孩子當(dāng)成“賊”，自己則是家里的“警察”，孩子在自己的屋子學(xué)習(xí)，父母一會(huì)兒過(guò)去整理下床鋪，一會(huì)兒過(guò)去整理孩子的衣服，要么就是送杯水，送點(diǎn)水果，其實(shí)就是想監(jiān)視孩子是不是在學(xué)習(xí)，這些行為絕對(duì)逃不開(kāi)孩子的眼睛，你的監(jiān)視會(huì)讓孩子產(chǎn)生厭倦心理與強(qiáng)烈的反感，更會(huì)導(dǎo)致孩子壓力與焦慮不斷，所以說(shuō)，別把孩子當(dāng)成賊，你也不是孩子的警察，給予孩子適當(dāng)?shù)淖杂桑瑫r(shí)間、生活、學(xué)習(xí)等方面，讓孩子適當(dāng)自行安排，他不是小寶寶了，你要記住這一點(diǎn)。

幫孩子計(jì)劃未來(lái)而不是命令孩子“執(zhí)行未來(lái)”孩子進(jìn)入高三，不只是意味著學(xué)習(xí)緊張以及面對(duì)高考，還代表著孩子馬上就要脫離“孩子”這個(gè)稱謂了，因?yàn)楦呖贾?，這些需要父母保護(hù)的孩子，就要離開(kāi)父母的懷抱，從此后的人生要自己一步步走過(guò)并且一點(diǎn)點(diǎn)打拼與努力了，那么對(duì)于孩子的未來(lái)之路，父母要幫助孩子計(jì)劃未來(lái)，或者幫孩子想一想他們應(yīng)該有的那些路線是什么，但絕對(duì)不要命令孩子執(zhí)行字跡給予孩子的未來(lái)安排，如果孩子和父母的想法完全不一致，那么孩子就會(huì)產(chǎn)生厭倦心理，反正再努力也不能安排自己的生活，那么我干嘛努力？父母的苦心只能換來(lái)孩子的不理解與孩子更多的焦慮。