俗話說：細(xì)節(jié)決定成敗。在舞蹈中同樣適用。不同階段的的爵士舞者，有著不同的需求點(diǎn)，但通常來講，初學(xué)者往往是這個(gè)群體中最盲目的一群。在咨詢舞蹈培訓(xùn)時(shí)，通常比較關(guān)注機(jī)構(gòu)在一個(gè)訓(xùn)練期內(nèi)能教給她多少只成品舞，卻很少人會(huì)問能讓我們得到多少

小時(shí)候父母總會(huì)送孩子去學(xué)各種技能，下面就來介紹一下怎么學(xué)好練好爵士舞。

爵士舞屬于有氧運(yùn)動(dòng)，是一種全身性運(yùn)動(dòng)，主要鍛煉腹部，身體上部，腿部和腿后跡因?yàn)樗慑憻捜砑∪獾娜犴g靈活性，所以對(duì)身體線條的改善很有效果。 在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，脂肪的供能比例也在增大，所以想達(dá)到更好的塑身效果，

操作方法

學(xué)舞蹈最重要的就是基礎(chǔ)功，每天不論是在家里還是在課外班上都要練習(xí)肩、胳膊、腿等身體各處的力量和延展性。

學(xué)習(xí)爵士舞一定要掌握送胯，扭腰，腰部的靈活是爵士舞一個(gè)相當(dāng)重要都部分。爵士舞可以跳出很的感覺，也可以跳出很酷的感覺；最主要得是跳這種類型都舞不要太含蓄，一定要很自信，很活潑；爵士對(duì)音樂也是要一定都感覺，一定要掌握好音樂都節(jié)

學(xué)好爵士舞的第二步就是跳舞之前要充分拉伸肌肉，這樣不僅可以防止在跳舞的過程中受傷，也可以讓舞蹈動(dòng)作顯得更加優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)。

爵士舞屬于有氧運(yùn)動(dòng)，是一種全身性運(yùn)動(dòng)，主要鍛煉腹部，身體上部，腿部和腿后跡因?yàn)樗慑憻捜砑∪獾娜犴g靈活性，所以對(duì)身體線條的改善很有效果。在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，脂肪的供能比例也在增大，所以想達(dá)到更好的塑身效果，

有了基礎(chǔ)和熱身外，就可以逐漸跟著老師或者視頻學(xué)一些完整的爵士舞，力求每個(gè)動(dòng)作都和老師做的一樣甚至比老師還要好。

。。。。親，這很大程度上是不可能的，特別是初學(xué)者。solo是要到一定程度才能夠solo出來的。一個(gè)月爵士課，基本功都打不扎實(shí)的。我即使跳舞倆年了，還是常常要練習(xí)基本功。 學(xué)跳舞的話希望你能有一個(gè)理念，長(zhǎng)久堅(jiān)持。學(xué)什么都一樣，急于求成并不

最后就是堅(jiān)持了，學(xué)一個(gè)東西只有堅(jiān)持下去，加上自身的條件和努力才會(huì)成功，千外不要半途而廢。

首先要刻苦。。 剛開始學(xué)是全身上下都疼。。 然后要堅(jiān)持。。 每天的馬步和蛙跳都要練習(xí)。。腿部要有力。。這樣胯再會(huì)做的好看 貼鏡子做WAVE。。 活動(dòng)頭。手臂和胸 練習(xí)自己的協(xié)調(diào)能力。。舞蹈基本功：一般分為把上和把下兩部分。 把上動(dòng)作分：擦

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

想學(xué)習(xí)爵士舞，有沒有什么好的視頻是可以跟著練的？

爵士舞時(shí)而感性、時(shí)而活潑、時(shí)而成熟、總是讓人捉摸不透?，F(xiàn)在年輕人的接受能力也是比較強(qiáng)的，學(xué)習(xí)一個(gè)自己喜歡的愛好也是一種選擇，選擇專業(yè)的就來希婭舞蹈看吧，爵士舞有很多地方也是有這個(gè)舞種的。

學(xué)爵士舞如何保持新鮮感和樂趣？

藝領(lǐng)尚舞蹈培訓(xùn)學(xué)校注意到一些學(xué)員練習(xí)爵士舞成為習(xí)慣后，因?yàn)閯?dòng)e799bee5baa6e79fa5e9819331333365636131作一直重復(fù)練習(xí)，他們就會(huì)有些沉悶、少了些*。這樣很容易對(duì)爵士舞失去興趣，學(xué)習(xí)也會(huì)很慢。藝領(lǐng)尚建議幾點(diǎn)可以在練爵士舞時(shí)保持新鮮感和樂趣的方法。

第一：變換不同的練舞地點(diǎn)在不同的地方練舞會(huì)有不同的感覺。在家里練習(xí)可以很隨意大方，在舞蹈室就會(huì)比較謹(jǐn)慎，在空曠的廣場(chǎng)會(huì)很輕松，在朋友家里跳感覺也會(huì)不一樣。不要固定一個(gè)地方練爵士舞，變換不同的地方會(huì)有不一樣的樂趣。第二：多聽音樂，跟上爵士舞的節(jié)奏。音樂是爵士舞的節(jié)奏，多聽音樂是提高爵士舞水平的最佳方法，而且音樂也能陶冶情操，調(diào)節(jié)生活壓力。第三：目標(biāo)完成后給自己個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)。

給自己定一個(gè)爵士舞培訓(xùn)目標(biāo)，目標(biāo)完成后，買一套新衣服或者其他方式獎(jiǎng)勵(lì)自己。新的練功服，表演服，裝飾品都會(huì)讓你有馬上跳舞的沖動(dòng)，也不失為保存跳舞熱情的一種好辦法。第四：報(bào)名參加一個(gè)爵士舞比賽當(dāng)練到一定程度都會(huì)想在舞臺(tái)展示表演下，不管大小賽，志在參與，不必爭(zhēng)名次，但是參加賽事會(huì)讓你認(rèn)識(shí)很多志同道合的舞友，你會(huì)獲得一種集體感和歸屬感。

第五：加入一個(gè)網(wǎng)絡(luò)社區(qū)網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達(dá)，可以加入各種爵士舞和舞蹈的微信群，和舞友們交流經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)。以上是藝領(lǐng)尚為大家提供的幾點(diǎn)建議，希望大家學(xué)習(xí)爵士舞能一直堅(jiān)持，保持這份樂趣才能更學(xué)習(xí)得快樂。

我想學(xué)跳爵士舞，沒有一點(diǎn)基礎(chǔ)，怎么辦

沒有基礎(chǔ)音樂感節(jié)奏感不強(qiáng)，但想學(xué)

我是學(xué)爵士舞的，但我的動(dòng)作老是跟不上節(jié)奏，要怎么做才好呢?

我報(bào)了一個(gè)學(xué)爵士舞的班！今天第一次上課，，但是感覺知有很多動(dòng)作都跟不上音樂的節(jié)奏，做的動(dòng)作也特別別扭！像小丑一樣！做的動(dòng)作上身和下身特別不協(xié)調(diào)！而且總是記不住老師教的動(dòng)作！怎么辦？？？？啊。。。。有什么辦法解決這種問題么道？

怎樣可以快速學(xué)好爵士舞？

爵士舞重在天分和勤奮，如果抄你有這個(gè)天分的話學(xué)期來并不難。

速學(xué)的方法：一是勤學(xué)苦練，二百是多看爵士的視頻度，找到自己身體的優(yōu)勢(shì)，三是多聽音樂，增問強(qiáng)樂感，能讓你很快進(jìn)入狀態(tài)。

多看看李孝利的舞蹈，答她能讓你收獲不少。

加油哦?。。?/p>