健康
健康
任何一個(gè)母親都應(yīng)學(xué)會(huì)擠奶。因?yàn)閿D出的奶可以用于:喂養(yǎng)低體重嬰兒；解除乳脹；母親生病時(shí)能保持奶量；母親外出逛街或者上班后給嬰兒留用等，學(xué)到這個(gè)方法就能有效的處理問題。
操作方法
寶媽用肥皂把手洗干凈指甲減掉，站著坐著都可以，以自己感到舒適即可。
把左手的中指放在擠奶器的瓶身上，其余的手指固定好盛奶器和乳房。
大拇指放在乳暈上側(cè)，另外四個(gè)手指呈“C”狀托住乳房，分別在12點(diǎn)和6點(diǎn)的位置，然后在10點(diǎn)和4點(diǎn)位置如此交換角度。（每個(gè)寶媽的身體乳房條件位置不同，可以把手指靠乳暈一點(diǎn)也可以離遠(yuǎn)一點(diǎn)）
輕輕往胸腔側(cè)按壓，壓的深度以寶媽的舒適度為準(zhǔn)，然后用食指和拇指擠壓乳房，手指不能再皮膚上滑動(dòng)。
拇指和食指向相對(duì)的方式擠壓，放松-擠壓-放松-擠壓，可以模仿寶寶吸奶的節(jié)奏擠壓，形成一個(gè)穩(wěn)定的節(jié)奏。
移動(dòng)拇指和另外四個(gè)手指的位置，逐漸換地方擠壓其他有乳汁的地方，直到寶媽的乳房松軟舒適就可以了，一側(cè)的乳房至少擠壓3-5分鐘，再換另一側(cè)的乳房擠壓，雙手交替進(jìn)行，以免導(dǎo)致手的酸軟。
