健康
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胖乎乎的臉蛋雖然可愛,但是并不美觀,臉部脂肪太多顯得很胖,那么,怎么減臉部脂肪,下面小編介紹瘦臉小妙招,讓你很快變v臉小美女。
操作方法
睡覺前按摩。每天睡覺之前用手去按摩臉部，根據(jù)自己不同的手道力度去揉臉部，多揉幾下，保持每天都做，那么臉部也會瘦下來的。具體按摩方法如下：①雙手握拳，拳頭的食指置于下巴處，食指呈鉤狀。拇指伸直放在耳朵下面。以耳朵下的拇指為支點(diǎn)，用食指滑動下巴，重復(fù)動作3次。②四指彎曲，用食指按住下巴，拇指從耳朵底部向下巴下拉，重復(fù)動作3次。③四指彎曲，食指放在顴骨下面，拇指放在耳朵側(cè)邊，食指往耳朵方向滑動，重復(fù)動作3次。④四指彎曲，拇指按在眼睛兩邊，食指放在眼睛下方，沿著眼睛下方向耳朵方向滑動，重復(fù)做3次。⑤四指彎曲，拇指按在太陽穴上，將食指從額頭中心向外移動，重復(fù)動作3次。⑥用拇指和食指對捏臉上的肉，食指固定位置，拇指向上捏臉頰，動作重復(fù)5次。⑦手指彎曲，用拇指和食指捏住耳垂，再用彎曲的四指按住臉頰往下巴方向推動，堅持30秒。⑧雙手四指并攏按住前額和臉頰，再分別向頭部方向和下巴方向移動，重復(fù)動作3次。
下巴操。閉上嘴巴盡量地向右側(cè)移動下巴，同樣地往左側(cè)移動，左右各組共做八組。
呅牙操。消除頸部松弛與雙下巴，盡量嘴巴往橫向慢慢張開，停十秒鐘。然后閉上嘴巴，用力咬緊臼齒，停留十秒以上，每組動作重復(fù)八次。
舌操。使下巴與頸部線條更完美，盡量地伸出舌頭，舌頭往左下移動，此時嘴巴肌肉若變硬了，開始往右方旋轉(zhuǎn)圈圈，每組動作重復(fù)八次。
運(yùn)動。跑步或者是健身活動都是全方位的瘦身活動，可有效排汗減肥，加速臉部的多余汗水廢物的排出，以達(dá)到瘦臉的效果。
按摩咬肌。用力咬合牙齒，耳下的硬塊就是咬肌。按摩咬肌可以縮小咬肌，看起來臉小。
用瘦臉器按摩下巴以及脖子。
摒棄低頭看手機(jī)的習(xí)慣，會導(dǎo)致雙下巴。正確的姿勢是手機(jī)與眼睛平行。
沐浴。高溫沐浴也可以瘦臉，每天38℃水溫，坐浴缸里沐浴，深達(dá)心窩處并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時間20分鐘為宜。
瘦臉食品 。冬瓜玉米湯:因冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用而且種湯煮法也非常簡單持續(xù)喝至兩月定能見效。已經(jīng)努力地試過所有瘦臉運(yùn)動及按摩方式都毫無成效或者因馬上要出席重要活動，需要立即擁有張漂亮小臉，小臉化妝術(shù)能馬上幫達(dá)成心愿，只需簡簡單單化妝就能達(dá)到瘦臉神奇視覺效。此外，日常護(hù)理使用各種瘦臉產(chǎn)品也能起瘦臉效果。
冷敷。用手巾包住冰塊敷浮腫眼皮3分鐘，利用熱脹冷縮原理消腫 。
