健康
健康
經(jīng)歷過(guò)學(xué)生時(shí)代各位應(yīng)該都知道入學(xué)要做體檢，其中坐位體前屈這一項(xiàng)不同于其它體能測(cè)試，該項(xiàng)主要能測(cè)試出學(xué)生的部位關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學(xué)生身體柔韌素質(zhì)這些數(shù)據(jù)。
操作方法
挑一個(gè)平坦地面，然后放置儀器。在測(cè)試前，先校正儀器，如下圖，即將直尺放在平臺(tái)上，一定要讓游標(biāo)的上平面與平臺(tái)呈水平，然后再游標(biāo)的刻度歸零。
在測(cè)試前，測(cè)試人員先做熱身運(yùn)動(dòng)，按壓一下身體關(guān)節(jié)，活動(dòng)一下筋骨。
測(cè)試者先坐在軟墊上，兩腿保持伸直，然后腳跟并攏，腳尖分開大約60~90度，讓腳底抵在測(cè)量計(jì)垂直平板上，兩手伸直并攏，如下圖。
如下圖，雙手伸直，上前體與地面盡量平行，再輕輕推動(dòng)標(biāo)尺上的游標(biāo)向前滑動(dòng)，能推多遠(yuǎn)救多遠(yuǎn)，不要突然發(fā)力。
最終測(cè)試結(jié)果為游標(biāo)指向的長(zhǎng)度。
