當(dāng)一個(gè)人的能力不足的時(shí)候，那么就會產(chǎn)生自卑心理，因?yàn)樽约荷钌蠲靼鬃约旱哪屈c(diǎn)能力，所以就算別人不說什么，自己的自卑感也會漸漸出現(xiàn)。比較心理的出現(xiàn)，往往會給自己帶來可能自己都意識不到的自卑心，在比較的時(shí)候，會覺得而別人什么都好，而

自卑是每一個(gè)人可能都會遇到的一種情緒，亦或是一種心理狀態(tài)，那么，人為什么會自卑呢？一起來這篇指南看看答案吧。

自卑是一個(gè)人的心里，自卑感的產(chǎn)生會有很多原因，出身家庭，社會地位，學(xué)歷高低，金錢財(cái)富等等… 一個(gè)人自卑不自卑關(guān)鍵在于對待事物的心態(tài)，如果沒有自信，只看到自己的缺點(diǎn)，別人的優(yōu)點(diǎn)，那么自己不如人的自卑感就會很強(qiáng)烈。保持樂觀的心態(tài)，自

操作方法

能力不足

當(dāng)一個(gè)人的能力不足的時(shí)候，那么就會產(chǎn)生自卑心理，因?yàn)樽约荷钌蠲靼鬃约旱哪屈c(diǎn)能力，所以就算別人不說什么，自己的自卑感也會漸漸出現(xiàn)。

產(chǎn)生自卑心理的幾種原因產(chǎn)生自卑心理的幾種原因?qū)ёx：自卑是一種消極的自我評價(jià)。自卑往往是個(gè)體過低評價(jià)自己的形象、能力和品質(zhì)，總是拿自己的弱點(diǎn)和別人的長處比，覺得自己事事不如人，在人前自慚形穢，從而喪失自信，悲觀失望。嚴(yán)重的自卑不

比較心理

比較心理的出現(xiàn)，往往會給自己帶來可能自己都意識不到的自卑心，在比較的時(shí)候，會覺得而別人什么都好，而自己好像很多事情都不好，這樣的比較心理下，除了產(chǎn)生嫉妒，還會產(chǎn)生自卑。

自卑是一個(gè)人的心里，自卑感的產(chǎn)生會有很多原因，出身家庭，社會地位，學(xué)歷高低，金錢財(cái)富等等…一個(gè)人自卑不自卑關(guān)鍵在于對待事物的心態(tài)，如果沒有自信，只看到自己的缺點(diǎn)，別人的優(yōu)點(diǎn)，那么自己不如人的自卑感就會很強(qiáng)烈。保持樂觀的心態(tài)，自信

性格問題

這是產(chǎn)生自卑心重要的一個(gè)原因，因?yàn)槟承┰?，性格中出現(xiàn)不敢肯定自己的一面，那么就很容易出現(xiàn)自卑感。

因?yàn)閺男〉酱蠛茈y擁有的信任。 因?yàn)橹車淮斡忠淮蔚男Α?因?yàn)榧依锩娴牟粶嘏^分信任朋友受到的傷害。 因?yàn)槭冀K相信善良的人占多數(shù)事實(shí)卻相反。 因?yàn)閺男〈虻绞率伦约簾o法做決定。 因?yàn)闀x得太少。 我也自卑，我做什么都害怕。

過于在乎

比如說愛一個(gè)人的時(shí)候，過于在乎那個(gè)人，總覺得那個(gè)人什么都好，相比較之下，自己反而什么都不如對方，那種深深的在乎就會導(dǎo)致自己產(chǎn)生自卑心理，這也是愛的過于卑微的一個(gè)原因。

自卑在本質(zhì)上其最深層次的來源是：對“負(fù)面自我”的不接納。 首先我們應(yīng)該正確的認(rèn)識：再優(yōu)秀的人也會自卑。自卑真正的心理功能是掩飾人類對外部世界不可知的恐懼。而每一個(gè)人都有對未知的恐懼。一定的自卑并不是壞的，自卑是你成長的最好方式，也

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可以導(dǎo)致男人自卑的原因有哪些？

男人會產(chǎn)生自卑心理一般是因?yàn)楣ぷ鳌⑹杖牒推渌矫?。其?shí)自卑心理很多人都會有，不僅僅是男人會有自卑心理，女人也會有，只要及時(shí)調(diào)整，努力改變讓你覺得自卑的因素，一切都會變好的。

自卑心理在人心理發(fā)展中有e5a48de588b6e799bee5baa6e79fa5e9819331333431373166舉足輕重的作用。心理學(xué)家認(rèn)為,每個(gè)人都有先天的生理或心理缺欠,在人們的潛意識中都有自卑心理存在。很多精神病理現(xiàn)象的出現(xiàn)都與自卑心理處理不當(dāng)有關(guān)。所以如果自己出現(xiàn)了自卑情緒，千萬不要慌張，如果自己調(diào)整不了，就去尋求別人的幫助，可以和自己的家人或者朋友傾訴，告訴他們自己為什么自卑，我相信，作為你的朋友或者家人，他們一定會理解你的。

所謂自卑是指一個(gè)人嚴(yán)重缺乏自信,而嚴(yán)重缺乏自信的孩子,他們常常認(rèn)為自己在某些方面或各個(gè)方面都不如別人,常用自己的短處和別人的長處相比,具體體現(xiàn)在遇事不相信自己的能力，其實(shí)每個(gè)人都有擅長的和不擅長的，沒有必要把自己不擅長的方面拿去和別人擅長的方面做比較，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，我們每個(gè)人都沒有什么特殊的，我們要發(fā)現(xiàn)自己身上的美，要愛惜自己。

自卑心理不是天生的,從主觀上說,自卑心理是在后天由于自我評價(jià)不當(dāng)而逐漸形成的;從客觀上來講,自卑心理是因?yàn)閭€(gè)人的某些缺陷或?qū)以馐≡斐傻?。有很多時(shí)候，一個(gè)人會自卑，也是因?yàn)橥饨绲脑u價(jià)，這個(gè)時(shí)候千萬不要迷失自己，要堅(jiān)信自己能做到，不要覺得自己毫無價(jià)值，你出生來到這個(gè)世界，就是最有價(jià)值的事情了。

人不自信的最根本原因是什么

從心理學(xué)角度上講 自卑心理 自卑是一種因過多地自我不定而生產(chǎn)的自慚形穢的情緒體 驗(yàn)。自卑感人人都有，只有當(dāng)自卑達(dá)到一定程序，影響到學(xué)校和工 作的正常進(jìn)行，才歸之為心理疾病，在人際交往中，主要表現(xiàn)為 對自己的能力、品質(zhì)等自身因素評價(jià)過低；心理承受有力脆弱；經(jīng) 不起較強(qiáng)的刺激，謹(jǐn)小慎微、多愁善感，常產(chǎn)生疑忌心理；行為畏 縮、瞻前顧后等。 自卑心理的產(chǎn)生，主要來源于心理上的消極的自暗示。其 表現(xiàn)在“ 交往中的自卑心理往往是現(xiàn)實(shí)交往受挫，產(chǎn)生消極反應(yīng)的 結(jié)果。青少年在交往過程中?？赡苡龅讲荒芸朔恼系K，導(dǎo)致交 往挫折感的發(fā)生。如失戀，常常就會引起失戀者較長的時(shí)間的不 良情緒反應(yīng)。對待這種愛情挫折，有自卑傾向的人會難以忍受，把 失敗歸因于自己的無能或倒霉的命運(yùn)，因而灰心喪氣，意志消沉。 這種不良后果會產(chǎn)生消極的自我時(shí)間性示，使得自卑心理更深入內(nèi)心， 并不斷膨大，以致喪失交往的勇氣和信心。 生理上的某些不足引起消極的自我暗示。由于先天或后天 的原因，一些青少年常因個(gè)子矮、過胖、五官不正、身體有殘疾、缺 陷等抑制了自己天性的發(fā)揮，于是感到精神壓力重重，常懷疑或擔(dān) 心自己的缺陷被人恥笑，因此而離群索處，不敢主動交往或接受友 誼。 對自我智力估計(jì)過低帶來的消極暗示。有些青少年由于學(xué) 業(yè)上、工作上成績平平，無出色表現(xiàn)而過低估計(jì)自己的才智水平， 甚至導(dǎo)致對整個(gè)自我認(rèn)識消極，認(rèn)為自己“處處不如別人”，于是在 交往中過于拘謹(jǐn)，放不開手腳，擔(dān)心自己成為笑料或被人算計(jì)。 對性格與氣質(zhì)自我評價(jià)帶來的消極的自我暗示，自卑者大 多對自己的性格、氣質(zhì)特片有些了解。但他們對于自身存在的不 利不交往的性格特征，總表現(xiàn)出無能力的態(tài)度，嘆曰：“江山易改，秉 性難移”，如那些自認(rèn)為性格怯懦、抑郁低沉、反應(yīng)遲繪者，多不敢 主動結(jié)交朋友，常?！疤祚R行空，獨(dú)來獨(dú)往”。 自卑是心理暫時(shí)失去平衡的一種心理狀態(tài)，對此可以通過補(bǔ) 償?shù)姆椒▉砑右哉{(diào)適，這種補(bǔ)償有積極和消極之分。有的青少年 明知自己能力不強(qiáng)，卻故作姿態(tài)，甚至以奇異打扮來招人注意，借 以爾補(bǔ)自己內(nèi)心的空虛。這種消極的補(bǔ)償方法，是不足取的。而 積極的補(bǔ)償方法有： 正確對待失敗。青少年由于知識、經(jīng)驗(yàn)的不足，失敗時(shí)往往 找不到恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤庾员案?、挫折感，結(jié)果出現(xiàn)惡性循環(huán)，失敗 導(dǎo)致自卑，自卑引起失敗。要知道，在漫上的人生征途上，一帆風(fēng) 順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會發(fā)生的，對此持平常之 心，就不會在感情上產(chǎn)生很大的波動，英國著名教授湯姆遜在總 結(jié)自己工作成功的經(jīng)驗(yàn)時(shí)，把它概括為兩個(gè)字，那就是“失敗”。 增強(qiáng)自信。凡事都要有一個(gè)必成的信念，要對自己有充分 的信心，對事態(tài)發(fā)展的前途抱樂觀態(tài)度。要自信，自信消除自卑， 促進(jìn)成功的最有效的補(bǔ)嘗方法，平時(shí)要注意及時(shí)抓住自信心的種 子清掃自卑的瓦礫，給它一片濕潤的土壤——因?yàn)樽孕判氖悄芡? 過一次次微小的成功來增強(qiáng)和得到升華的。 在自信的基礎(chǔ)上，建立符合自身實(shí)際情況的“抱負(fù)水平”。“抱 負(fù)水平”是指個(gè)體將某件事做到某種程度的心理需求?！氨ж?fù)水 平“不宜定得太低或過高，定得太低，激不起奮斗熱情，反而引起惰 性；定得過高，超過自身能力，達(dá)不成則易e799bee5baa6e997aee7ad94e78988e69d8331333337613835引發(fā)“失敗感”。所以。 “抱負(fù)水平”必須符合自己的實(shí)際條件。 3.“噼己之短，揚(yáng)己之長”。“金無足赤，人無完人，”每個(gè)人都 有自己的長處和短處，要學(xué)會對自己作公證的全面的評價(jià)，既不 沾沾自喜，以不影響自憐，不要死盯著自己的短處，背上一個(gè)沉重 的包袱，要善于挖掘和發(fā)展自己的優(yōu)勢，以補(bǔ)償自己的不足。

一個(gè)人太過自卑是什么原因？

自卑的人總感覺處處不如別人，自己看不起自己，“我不行”、“我沒希望”、“我會失敗”等話總是掛在嘴邊。自卑的人往往自尊心極強(qiáng)，自卑與自尊經(jīng)常會發(fā)生沖突，這種沖突會造成極其浮躁的心理。誰都曾有過自卑的念頭，但千萬不要讓這種危險(xiǎn)的念頭主宰了你，你要相信，你會戰(zhàn)勝自卑的。 卑會導(dǎo)致失敗，這是顯而易見的。那么，自卑究竟是什么呢? 自卑是一種消極的自我評價(jià)或自我意識。一個(gè)自卑的人往往過低評價(jià)自己的形象、能力和品質(zhì)，總是拿自己的弱點(diǎn)和別人的e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad9431333332643837強(qiáng)處比，覺得自己事事不如人，在人前自慚形穢，從而喪失自信，悲觀失望，不思進(jìn)取，甚至沉淪。 自卑的人，大腦皮層長期處于抑制狀態(tài)，而絕少有歡樂和愉快的良*轉(zhuǎn)換，中樞系統(tǒng)處于麻木狀態(tài)，體內(nèi)各個(gè)器官的生理功能得不到充分的調(diào)動，無法發(fā)揮它們應(yīng)有的作用;同時(shí)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能也因此而失去常態(tài)，有害的激素隨之分泌增多;免疫系統(tǒng)功能下降，抗病能力也隨之下降，從而使人的生理過程發(fā)生改變，出現(xiàn)各種病癥，如頭痛、乏力、焦慮，反應(yīng)遲鈍、記憶力減退，食欲不振，早生白發(fā)、面容憔悴，皮膚多皺、牙齒松動、性功能低下等征兆。也就是說，自卑這種不利于健康的有害心理，促使你在人生路上常走下坡路，加速自己衰老的進(jìn)程。 自卑感產(chǎn)生的原因也是多種多樣的，但主要的原因是以下這些： 自我認(rèn)識不足，過低估計(jì)自己 每個(gè)人總是以他人為鏡來認(rèn)識自己，也就是說人們總是根據(jù)他人對自己的評價(jià)和自己與他人比較來認(rèn)識自己的長短優(yōu)劣。如果他人對自己做了較低的評價(jià)，特別是較有權(quán)威的人的評價(jià)，就會影響自己對自己的認(rèn)識，自己也低估自己。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，性格較內(nèi)向的人，多愿意接受別人低估評價(jià)而不愿接受別人的高估評價(jià)。在與他人比較的過程中，性格內(nèi)向的人，也多半喜歡拿自己的短處與他人的長處比，當(dāng)然越比越覺得自己不如人，越比越泄氣，就會產(chǎn)生自卑

女人為何會自卑 女人自卑的原因有哪些

讓自己強(qiáng)大必須放下十樣?xùn)|西：

1、面子

有時(shí)候我們低頭，是為了看準(zhǔn)自己走的路。很多人認(rèn)為，自己已經(jīng)過得還可以，不愿意去嘗試新鮮的事物，很多東西都放不下，拉不下這個(gè)臉，最終死在面子上。

2、放下壓力

累與不累，取決于自己的心。心靈的房間，不打掃就會落滿灰塵。掃地除塵，能夠使黯然的心變得亮堂；把事情理清楚，才能告別煩亂；把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。

3、放下過去

放下過去，你才能過得更幸福努力地改變你的心態(tài)，調(diào)節(jié)你的心情。學(xué)會平靜地接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會對自己說聲順其自然，學(xué)會坦然地面對厄運(yùn)，學(xué)會積極地看待人生，學(xué)會凡事都往好處想。

4、放下自卑

把自卑從你的字典里刪去。不是每個(gè)人都可以成為偉人，但每個(gè)人都可以成為內(nèi)心強(qiáng)大的人。相信自己，找準(zhǔn)自己的位置，你同樣可以擁有一個(gè)有價(jià)值的人生。

5、放下懶惰

奮斗改變命運(yùn)！絕招就是把一件平凡的小事做到爐火純青，就是絕活。提醒自己，記住自己的提醒，上進(jìn)的你，快樂的你，健康的你，善良的你，一定會有一個(gè)燦爛的人生。

6、放下消極

絕望向左，希望向右！如果你想成為一個(gè)成功的人，那么，請為“最好的自己”加油吧，讓積極打敗消極，讓高尚打敗鄙陋，讓真誠打敗虛偽，讓寬容打敗褊狹，讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅(jiān)強(qiáng)打敗脆弱，讓偉大打敗猥瑣……只要你愿意，你完e799bee5baa631333363373038全可以一輩子都做最好的自己。沒有誰能夠左右勝負(fù)，除了你。自己的戰(zhàn)爭，你就是運(yùn)籌帷幄的將軍！

7、放下抱怨

與其抱怨不如努力！所有的失敗都是為成功做準(zhǔn)備。抱怨和泄氣，只能阻礙成功向自己走來的步伐。放下抱怨，心平氣和地接受失敗，無疑是智者的姿態(tài)。抱怨無法改變現(xiàn)狀，拼搏才能帶來希望。真的金子，只要自己不把自己埋沒，只要一心想著閃光，就總有閃光的那一天。不要總是煩惱生活。不要總以為生活辜負(fù)了你什么，其實(shí)，你跟別人擁有的一樣多。

8、放下猶豫

立即行動成功無限！認(rèn)準(zhǔn)了的事情，不要優(yōu)柔寡斷；選準(zhǔn)了一個(gè)方向，就只管上路，不要回頭。立即行動是所有成功人士共同的特質(zhì)。如果你有什么好的想法，那就立即行動吧；如果你遇到了一個(gè)好的機(jī)遇，那就立即抓住吧。立即行動，成功無限！

9、放下狹隘

心寬，天地就寬。寬容是一種美德。寬容別人，其實(shí)也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界里，人，才能奏出和諧的生命之歌！寬容是一種美德。寬容別人，其實(shí)也是給自己的心靈讓路。只有在寬容的世界里，人，才能奏出和諧的生命之歌。

10、放下懷疑

心存疑慮，做事難成。用人不疑，疑人不用。不要以自己的懷疑，認(rèn)定他人的思想，不要猜疑他人，否則只會影響彼此間的情誼。

什么樣的人會讓你覺得自卑？

我是一種非常喜歡自卑的人，遇到自己比較差的時(shí)候，而別人比自己好，自己就會覺得別人特別厲害。就是認(rèn)為自己什么都做不好，簡直像一個(gè)廢物一樣，就這樣一直在想。

這種思想都是挺可e79fa5e98193e4b893e5b19e31333431353432怕的，我漸漸的已經(jīng)有了改善，能夠控制好自己的心靈。要知道別人可能都會有自己好的地方啊，那剛好是己落下吧，也有一些人是特別優(yōu)秀，但是我也管不了太多，只要做好自己就可以。

其實(shí)我覺得那個(gè)電視上的明星是非常厲害的，有些明星不光長得非常的好看，而且又特別有才華。確實(shí)各方面都是帶著主角光環(huán)，我甚至連一個(gè)配角都說不上。

要是自己去演一下戲的話，或者站在那個(gè)眾人面前，可能都會覺得自己都有點(diǎn)慚愧。而且一定會非常的緊張，甚至連話都說不出來，一直想要逃離這個(gè)狀態(tài)。

更重要的是別人問一些非常刁難的問題，別人卻可以輕松的說出來，而且狀態(tài)是非常的好。不管怎樣都不會生氣，這種狀態(tài)就是我想要的。想要做到這一點(diǎn)，我已經(jīng)做了很多努力，但始終是做不好。

而我們現(xiàn)實(shí)中也有一些像明星一樣的人。就是我們行業(yè)里最頂尖級的人物，他們上的課真的是太好了，自己都只想去聽課，甚至永遠(yuǎn)都不要上課。

有時(shí)候我甚至都在想要上課的時(shí)候去放那些人的視頻，學(xué)生可能會更加有興趣，但是想了又想這個(gè)是不可能的。畢竟這是現(xiàn)實(shí)，要結(jié)合自身的情況去做，這個(gè)想法已經(jīng)被我徹底的滅殺了。

但是我還是會挺佩服這些人，雖然會有點(diǎn)自卑的話，但是還是要努力去做好自己。我們不能就一起墮落，一定要努力的向前看，相信自己有一天也會成為這么一個(gè)人。