美容
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操作方法
呼吸方法：閉上嘴巴，對(duì)齊門牙，把它們咬合在一起，舌頭要抵住上顎，讓空氣無法進(jìn)入口腔，用鼻子呼吸，每天堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，對(duì)矯正有效果。
按壓：方法很簡(jiǎn)單，耳朵后下方有一個(gè)凹陷的地方，用兩個(gè)大拇指按住這里，接著順著臉的輪廓一直按壓，持續(xù)按10分鐘，每天做幾次，慢慢可以改善癥狀。
矯正牙齒：如果是青少年，下巴稍微后縮，可以通過矯正牙齒的方法來改善下巴后縮問題，這個(gè)方法效果不錯(cuò)，不僅可以矯正下巴，面部也可以變瘦，牙齒也可以更整齊。
