操作方法

艾草具有抗菌作用，對(duì)很多病菌都有滅殺和抑制的作用，比如：大腸桿菌、結(jié)核桿菌等。

經(jīng)常在房間里面熏艾草，可以消毒殺菌，預(yù)防感冒。不過，艾草是有一定氣味的，如果你對(duì)這種氣味聞不慣，可以打開在熏艾草后通風(fēng)，然后噴灑香水。

在房間里面熏艾草，還可以祛除蟲蟻，避免自己在夏天的時(shí)候被蚊蟲叮咬，從而少得一些由于蚊蟲叮咬而產(chǎn)生的疾病。

熏蒸艾草尚有一定的抗肺炎支原體作用，并舸顯著提高鼻分泌物中非特異性免疫球蛋白A的含量，增強(qiáng)人體免疫力。

熏艾草具有安神的作用，在一定程度上可以起到安眠的作用。不過熏艾草的安眠作用不是很明顯，如果你失眠情況比較嚴(yán)重，還是去看醫(yī)生比較好。

對(duì)失眠更有幫助的是艾灸，主要是有溫經(jīng)散寒，消瘀散結(jié)，扶陽(yáng)固脫以及防病保健的作用，失眠常見有心脾虧虛、心腎不交、心膽氣虛、脾胃不和的癥狀。艾灸時(shí)應(yīng)當(dāng)根據(jù)著不同的分型，選擇不同的穴位部位，會(huì)達(dá)到很好的治療作用。調(diào)理蹺脈，安神利眠，選用八脈交會(huì)穴，手少陰經(jīng)或者督脈經(jīng)的穴位去艾灸，像艾灸時(shí)可選擇涌泉、照海、百會(huì)這些地方艾灸可達(dá)到治療失眠的作用。