健康
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你知道怎么樣練好散打嗎？一起來看看吧。
操作方法
在練習(xí)散打的初期，我們最好選擇和自己體型差不多的人進(jìn)行練習(xí)，這樣子我們才可以更好地練習(xí)同等重量級(jí)之間的散打?qū)Q。
散打的時(shí)候我們要注意佩戴好相關(guān)的防護(hù)措施，而且一定要先學(xué)會(huì)如何防守，再學(xué)進(jìn)攻。散打的時(shí)候我們雙手的防護(hù)動(dòng)作是一直護(hù)在自己臉前，但是不遮擋住眼部的。
在散打是，如果我們想要用腿攻擊對(duì)方的話，一定要保持自己身體穩(wěn)定，而且不要抬得太高。動(dòng)作要干凈利落，否則很容易讓別人抓住你的腿。
想要練好散打就要求我們能夠吃苦耐勞，而且難免會(huì)有有受傷的情況出現(xiàn)。但是真正厲害的人都是從這一次次的受傷中積累經(jīng)驗(yàn)，預(yù)判對(duì)方的攻勢(shì)，然后學(xué)會(huì)散打的。
