當(dāng)周圍朋友心情不好的時(shí)候該如何安慰呢？一起了解下吧。

操作方法

分析為何心情不好。如果你不清楚對(duì)方為何心情不好的話，那么你可能就沒(méi)辦法做到針對(duì)性的去勸解對(duì)方，讓對(duì)方心情變好。所以，幫助對(duì)方的第一步就是先要了解是什么事情導(dǎo)致了對(duì)方心情煩悶，無(wú)法快樂(lè)起來(lái)。

幫助對(duì)方解決問(wèn)題。如果對(duì)方是因?yàn)槿桥笥焉鷼饬?，或者碰到工作難題了，或者生活中受到委屈了，或者被自己的領(lǐng)導(dǎo)責(zé)罵了……你就要想辦法去綁住對(duì)方解決問(wèn)題。如果你能找到解決問(wèn)題的辦法，提出中肯的建議，相信對(duì)方也能快速擁有好心情。

給對(duì)方講一些高興的事情。如果你覺(jué)得事情比較重大，自己無(wú)法幫助對(duì)方解決問(wèn)題的話，這個(gè)時(shí)候你還可以坐在對(duì)方的身邊，跟對(duì)方講一些趣事，可以是自己小時(shí)候的趣事，也可以是身邊同事的趣聞。這時(shí)候如果能把她逗笑基本就已經(jīng)成功了。

出去玩。如果悶在家里，讓對(duì)方感覺(jué)更難受的話，這個(gè)時(shí)候你不妨邀請(qǐng)對(duì)方外出玩耍一下，比如說(shuō)一起去做對(duì)方感興趣的事情，打游戲、逛街、看電影、吃東西只要是對(duì)方平日里感興趣的，玩起來(lái)比較開(kāi)心的，都可以邀請(qǐng)對(duì)方去參加一下。

傾聽(tīng)。如果對(duì)方不想出門，只想待在家里訴說(shuō)自己的心聲。那么不妨專注的坐在對(duì)方的面前，傾聽(tīng)對(duì)方內(nèi)心的聲音。幫助對(duì)方梳理內(nèi)心的不愉快，傾訴了之后情緒會(huì)慢慢好起來(lái)的。

轉(zhuǎn)移對(duì)方注意力。果對(duì)方始終對(duì)不開(kāi)心的事情耿耿于懷的話，這個(gè)時(shí)候你作為對(duì)方的朋友或者親人，就應(yīng)當(dāng)想辦法去轉(zhuǎn)移對(duì)方的注意力。聊一些不敏感的話題，只要不涉及他的傷心事可以天南海北的聊。一旦聊天嗨起來(lái)的后，對(duì)方的心情自然就會(huì)開(kāi)朗起來(lái)了。