-
近日，美國(guó)“MSN”網(wǎng)站綜合了美國(guó)皮膚科、口腔科等多位專家的意見(jiàn)，指出以下10種食物不僅危害健康，還加速衰老，是不折不扣的“年齡加速器”。我們應(yīng)當(dāng)多注意吃完糖漱口、熟食配蔬菜等日常習(xí)慣糖果過(guò)量的糖果會(huì)引起糖基化反應(yīng)，傷害皮膚膠原蛋白，導(dǎo)致皮膚松弛。紐約市美容牙醫(yī)布瑞恩坎特忠告，吃太多糖會(huì)令口腔細(xì)菌大量滋生，破壞牙齒。建議吃甜食后，馬上用清水漱口。酒類健康的肝臟能正常分解毒素，維持皮膚健康，而喝酒過(guò)多會(huì)影響肝功能，導(dǎo)致毒素蓄積體內(nèi)，進(jìn)而影響到皮膚，導(dǎo)致皺紋、皮膚松弛等皮膚問(wèn)題。凱斯西儲(chǔ)大學(xué)一項(xiàng)研究...
-
我國(guó)有1.3億乙肝病毒攜帶者，有3000萬(wàn)患者，這代表這什么。也就是說(shuō)十個(gè)人里就有一個(gè)是乙肝病毒攜帶者。乙肝還會(huì)傳染，在如今人流量這么大的社會(huì)是多么可怕的事，俗話說(shuō)“治不如防”那我們?cè)撛趺搭A(yù)防呢在此我與大家分享預(yù)防乙肝該怎么做步驟/方法：在公共餐館自帶餐具，盡量不要用餐館的餐具特別是夏天炎熱時(shí)期盡量給自己增加抗體，盡早去醫(yī)院打乙肝疫苗減少乙肝病毒的傳染平常在家吃的清淡些，盡量少吃辛辣油炸食品平常多進(jìn)食新鮮蔬菜水果,如青菜,芹菜,菠菜,蘋果香蕉,葡萄等...
-
陽(yáng)痿早泄現(xiàn)在許多男同胞都為其困擾著，它不僅讓一個(gè)男人失去性愛(ài)的能力，同時(shí)還破壞夫妻之間的感情。做為一個(gè)男人，連最基本的能力都散失，這是多痛苦的事，還會(huì)讓男人缺乏自信。那我們?cè)撛鮽冝k呢？在此我與大家分享男性陽(yáng)痿早泄該怎們辦步驟/方法：平常每周燉海參羊肉湯2~3次的可以補(bǔ)陽(yáng)壯腰健腎每天吃的蔬菜可以為壯陽(yáng)的天然蔬菜如：野韭菜，洋蔥等等在這勸誡男同胞們要戒除手淫，手淫會(huì)使人內(nèi)心焦慮引起陽(yáng)痿早泄每天起來(lái)堅(jiān)持做仰臥起坐與俯臥撐各100個(gè)每天按時(shí)休息，不要熬夜...
-
媽媽?xiě)言辛?，肚子里孕育了一個(gè)新的生命，新媽媽們的心里一定是激動(dòng)又喜悅。可是為了寶寶的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，有哪些是需要注意的呢？一下我來(lái)介紹一下我的經(jīng)驗(yàn)步驟/方法：孕期飲食和日常飲食有所不同，既要照顧到母親與胎兒的營(yíng)養(yǎng)，又要考慮到如何預(yù)防孕期并發(fā)癥以及胎兒的正常發(fā)育。飲食結(jié)構(gòu)要合理營(yíng)養(yǎng)搭配均衡。不要以為吃得多、吃得精細(xì)就是對(duì)孩子好，這樣反而容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)多對(duì)于孕婦忌食的食物，就一定要克制自己不要食用，以免對(duì)胎兒造成不好的影響。...
-
失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。多為心理原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。表現(xiàn)為晚上睡不著、多夢(mèng)，白天精力不足、注意力渙散，工作效力低下，且容易感到疲勞。步驟/方法：多吃鈣質(zhì)豐富的食物有助眠與安定神經(jīng)的作用：如奇異果、豆?jié){、芝麻糊、玉米湯?？梢悦客砗扰Ｄ虂?lái)助眠，但請(qǐng)搭配餅乾、面包之類的甜點(diǎn)。雖然牛奶中的鈣質(zhì)可以安神助眠，但是，因?yàn)榕Ｄ讨羞€含有豐富的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，反而會(huì)有提神的作用，如能搭配一些高糖食物，可以促使血管收縮...
-
廚房應(yīng)該經(jīng)常儲(chǔ)備哪些食品，才會(huì)讓你在準(zhǔn)備菜肴時(shí)游刃有余？美國(guó)“MSN生活網(wǎng)”最新載文，邀請(qǐng)多位營(yíng)養(yǎng)專家總結(jié)“廚房必備的15種食品”。主要包括初榨橄欖油、脫脂酸奶、蜂蜜、豆類、海鹽、番茄醬、芥末、香醋等食品初榨橄欖油美國(guó)洛杉磯著名廚師哈里諾維特建議，初榨橄欖油是健康之眩它適合淋在一些成品菜上，比如蒸魚(yú)、面條等。注意：炒菜和油炸最好別用橄欖油，否則高溫會(huì)破壞橄欖油的保健作用。脫脂酸奶雖然是奶制品，但是每份酸奶僅含100千卡的熱量。美國(guó)賓夕法尼亞州營(yíng)養(yǎng)專家梅麗莎維克澤萊克表示，脫脂酸奶是蛋黃醬、沙拉和...
-
糖尿病現(xiàn)在是危害人類最嚴(yán)重的慢性疾病之一，談到該病好多人都覺(jué)得害怕，該病是終身服藥，終身治療，其實(shí)我們平時(shí)注意自己的飲食習(xí)慣，就不用怕它，下面就讓我和大家一起分享，患上糖尿病在飲食上應(yīng)該注意哪些？步驟/方法：糖尿病人應(yīng)該少吃或者不吃糖類、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點(diǎn)等。長(zhǎng)期飲酒對(duì)肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。糖尿病人不能吃什么少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人，飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)。糖尿病應(yīng)少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合...
-
心得！運(yùn)用細(xì)而黑的眼線增加雙眼的存在感。珠光微粒淺色眼影做眼部高光打底運(yùn)用眼影刷將含有閃亮微粒的眼影在整個(gè)眼窩處作為打底。根據(jù)自己的喜好在眼窩處暈染眼線沿著眼線，用眼影刷沾取眼影以手法描繪眼影。選擇細(xì)致的眼線液筆在睫毛根部細(xì)細(xì)描繪眼睛原本就夠大的情況下加重眼線只會(huì)產(chǎn)生與男生的距離感，選擇細(xì)細(xì)的眼線就好。利用淺色眼影將眼袋變淚袋在最為突出的位置向眼尾描繪淺色眼影，將變身淚袋。使用睫毛夾讓睫毛更加卷翹使用睫毛夾夾翹睫毛，讓睫毛如扇形般張開(kāi)。...
-
很多婦女因?yàn)楦鞣N各樣的因素患有或輕或重的月經(jīng)不調(diào)癥狀，那么我們就需要在平時(shí)生活中多加注意，尤其是在飲食方面更加不可怠慢，不論是在經(jīng)期還是在平時(shí)，我們患有此癥狀的女性朋友都應(yīng)該時(shí)刻注意飲食方面的問(wèn)題，為了有一個(gè)更加好的身體，自我約束一下吧！步驟/方法：不宜食用生冷寒性食物。在中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為，食用生冷寒性食物，不利于消化，還會(huì)損傷人體陽(yáng)氣，導(dǎo)致血液流通不暢，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少，還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問(wèn)題。因此，月經(jīng)期間，宜食用溫?zé)崾澄?，促進(jìn)血液運(yùn)行通暢。不宜食用辛辣食物月經(jīng)期間進(jìn)食辛辣的食物，...
-
失眠大多是由于心理因素引起的睡眠質(zhì)量不好，多夢(mèng)，睡不了或早醒等，是一種常見(jiàn)病。這樣會(huì)導(dǎo)致新的一天工作效率低，精神狀態(tài)差，頭痛迷糊等不良影響。我喜歡用吃來(lái)解決這個(gè)令人懊惱的問(wèn)題，下面就是我為大家提供的幾個(gè)飲食，希望能幫助大家改善失眠問(wèn)題。步驟/方法：多吃鈣質(zhì)豐富的食物有助眠與安定神經(jīng)的作用：如奇異果、豆?jié){、芝麻糊、玉米湯可以每晚喝牛奶來(lái)助眠，但請(qǐng)搭配餅乾、面包之類的甜點(diǎn)。雖然牛奶中的鈣質(zhì)可以安神助眠，但是，因?yàn)榕Ｄ讨羞€含有豐富的蛋白質(zhì)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，反而會(huì)有提神的作用，如能搭配一些高糖食物，可...
-
職場(chǎng)小白領(lǐng)上班早九晚六，再加上路上耽誤一小時(shí)，相聚的時(shí)間就屈指可數(shù)了，那些不住一起的戀人就更是沒(méi)時(shí)間談戀愛(ài)，所以很多人無(wú)法在工作和愛(ài)情之中找到一個(gè)準(zhǔn)確的平衡點(diǎn)，其實(shí)談情說(shuō)愛(ài)的方式有很多哦，好好利用夾縫時(shí)間，也能創(chuàng)造出小驚喜給對(duì)方哦！以歌示愛(ài)陪同事或閨密K歌時(shí)，撥通電話，聲情并茂地對(duì)他唱首情歌。借歌聲傳情之余，又不耽誤社交或工作，省時(shí)省力還省錢。一日之愛(ài)始于晨別浪費(fèi)你精心描繪的漂亮妝容，趁著早晨搭地鐵上班或是堵車的時(shí)候，拍張彩信傳給他。不見(jiàn)其人，但見(jiàn)倩影，也能令他心神愉悅。無(wú)聲勝有聲即便一個(gè)早出晚...
-
導(dǎo)致男性陽(yáng)痿早泄的原因很多，其中包括精神壓力，心理壓力，慢性疲勞，過(guò)度手淫等，都可能導(dǎo)致男性的陽(yáng)痿早泄。下面讓我們一起詳細(xì)的了解有什么原因可能導(dǎo)致養(yǎng)胃早泄，并做到防護(hù)措施。步驟/方法：慢性疲勞： 疲勞之所以能引起陽(yáng)痿早泄， 是因?yàn)榧∪膺^(guò)度疲勞或因過(guò)度用腦、憂郁不安、緊張等所致的心因性疲勞干擾性欲的喚起。藥物影響：臨床上很多藥物對(duì)性功能有抑制作用，如利血平、胍乙啶、地高辛、安定、速尿、胃復(fù)安等均可引起陽(yáng)痿早泄。精神神經(jīng)因素：如：幼年時(shí)期性心理受到創(chuàng)傷，或新婚缺乏性知識(shí)，有緊張和焦慮的心理，或夫妻感...
-
隨著生活水平的提高，中老年癲癇患者在最近幾年不斷的出現(xiàn)，而中老年人癲癇病的治療過(guò)程有是需要特別謹(jǐn)慎的，這是需要大家去多加學(xué)習(xí)和了解的。那么，該怎么治療中老年人癲癇患者呢?下面就來(lái)看看專家的介紹吧步驟/方法：對(duì)于中老年人癲癇病的治療來(lái)說(shuō)，首先應(yīng)該進(jìn)行明確的診斷。就是在癲癇確診后，確定中醫(yī)和西醫(yī)的分類、分型和病因，逐步調(diào)整藥物的種類、劑量和治療方法，直至癲癇不再發(fā)作為止要多注意休息等在癲癇治療過(guò)程中，應(yīng)該堅(jiān)持合理用藥，防止癲癇病的反復(fù)發(fā)作要多鍛煉少受到刺激...
-
日復(fù)一日坐在辦公室面對(duì)電腦里無(wú)盡的工作是不是覺(jué)得身心俱疲？職場(chǎng)白領(lǐng)因?yàn)楣ぷ魃疃急容^忙亂，所以沒(méi)有時(shí)間去鍛煉去放松，但是壓力集聚則會(huì)影響身體和心理健康，所以要利用好工作間隙，還要把工作梳理通順，有條理的去做人就不會(huì)感到慌亂，壓力就會(huì)小一點(diǎn)。好好享受年假研究表明，休年假能緩解上班族的壓力，提高生活質(zhì)量和整體幸福感。因此，在新的一年里，充分利用好你的休假時(shí)間，好好整理一個(gè)休假計(jì)劃，給大腦充充電。及時(shí)處理工作郵件周末過(guò)后，打開(kāi)郵箱，看到大量未讀郵件，難免讓人焦慮。美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，節(jié)假...
-
這里所說(shuō)的方法的前提是指男女雙方的身體都處于正常良好的狀態(tài)。滿足這個(gè)要求，用計(jì)算排卵期來(lái)提高懷孕率。排卵期是指女性排卵的時(shí)間，在排卵期行房事（不做保護(hù)措施）在很大程度上幫助女性懷孕，因此找準(zhǔn)自己的排卵期很重要。步驟/方法：生理周期計(jì)算法：如果你的生理周期一直比較準(zhǔn)確，一直是28天或者是30天，這樣找排卵期是很好找的，一般在下次來(lái)月經(jīng)的第14天左右為排卵期。舉例子來(lái)說(shuō)，一個(gè)人的月經(jīng)周期是28天，1月1號(hào)為月經(jīng)第一天，那么下次來(lái)月經(jīng)的時(shí)間應(yīng)該為1月29日，從1月29日往前數(shù)14天，也就是1月15日應(yīng)...
-
隨著社會(huì)上的人們近視越來(lái)越多，但又有好多人為了美觀不愿意佩戴架子眼鏡，選擇佩戴隱形眼鏡，但我們?cè)谂宕麟[形眼鏡期間應(yīng)該注意以下的事項(xiàng)，這樣我們就可以在保持美觀的同時(shí)也可以很好的保護(hù)我們的眼睛。步驟/方法：請(qǐng)醫(yī)生檢查是否有戴隱形眼鏡的適應(yīng)癥。隱形眼鏡必須合適，表面光潔、戴上不掉、透明度好，彎曲度合適等。第一次戴用隱形眼鏡應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，先用肥皂水和清水洗凈雙手，然后用清潔液清洗鏡面，將鏡片放于食指上用小的橡皮管吸住，這時(shí)注意不要眨眼睛，然后輕輕放在角膜隱形眼鏡必須保持清潔，避免細(xì)菌污染，放入特制...
-
做鼻部綜合手術(shù)的價(jià)錢高嗎?專家介紹，鼻部綜合整形手術(shù)價(jià)位一般在30000-50000元之間，具體多少受諸多因素影響。鼻部綜合手術(shù)已經(jīng)成為一項(xiàng)十分成熟、非常安全的手術(shù)，一般不會(huì)存在什么并發(fā)癥，但求美者必須注意手術(shù)事項(xiàng)，才可能盡量地避免手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。鼻翼整形中國(guó)人主要的問(wèn)題太大，需要縮校鼻頭整形這是綜合鼻整形的核心，大多數(shù)中國(guó)人是鼻頭大，短，朝天，需要進(jìn)行軟骨的手術(shù)，重拼，取軟骨來(lái)矯正，鼻頭縮小，鼻延長(zhǎng)，才是手術(shù)的核心，做出來(lái)效果也最好。鼻根整形鼻根整形也是鼻骨整形，中國(guó)人大多是寬，可以做鼻骨縮窄，一聽(tīng)...
-
青光眼是指眼內(nèi)壓力間斷或持續(xù)升高的一種眼病。持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，如不及時(shí)治療，視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導(dǎo)致人類失明的三大致盲眼病之一，總?cè)巳喊l(fā)病率為1%，45歲以后為2%。臨床上將青光眼分成三大類：1、原發(fā)性青光眼。2、繼發(fā)性青光眼。3、先天性青光眼。由于青光眼對(duì)視力的損害是不可逆的，所以我們應(yīng)盡早預(yù)防。步驟/方法：保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣和著急。保持良好的睡眠：睡眠不安和失...
-
做鼻部綜合手術(shù)的價(jià)錢高嗎?專家介紹，鼻部綜合整形手術(shù)價(jià)位一般在30000-50000元之間，具體多少受諸多因素影響。鼻部綜合手術(shù)已經(jīng)成為一項(xiàng)十分成熟、非常安全的手術(shù)，一般不會(huì)存在什么并發(fā)癥，但求美者必須注意手術(shù)事項(xiàng)，才可能盡量地避免手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。隆鼻價(jià)格與求美者的自身情況有關(guān)比如鼻子不僅僅是鼻梁較低，還有鼻翼寬大，或是鼻小柱過(guò)短等問(wèn)題，那么進(jìn)行鼻部綜合整形手術(shù)價(jià)格就會(huì)高一些。隆鼻價(jià)格與選擇的材料有關(guān)隨著整形技術(shù)的發(fā)展，現(xiàn)在常見(jiàn)的隆鼻材料有硅膠、膨體和自體軟骨，其中硅膠和膨體也有國(guó)產(chǎn)和進(jìn)口之分，價(jià)格也...
-
失眠有很多的原因都可能引起，并且同時(shí)在失眠會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理負(fù)擔(dān)，擔(dān)心各種各樣的問(wèn)題，比如說(shuō)假如你明天要上班，你就會(huì)擔(dān)心會(huì)沒(méi)有精神，帶來(lái)負(fù)面的影響等等，下面讓我們一起來(lái)面對(duì)這些可能會(huì)出現(xiàn)的心理問(wèn)題。步驟/方法：頭一天晚上失眠，第二天會(huì)擔(dān)心自己注意力不集中，不要怕，頸自己最大的努力來(lái)調(diào)節(jié)自己，心理暗示自己，我昨晚睡得很好。頭一晚上失眠，會(huì)擔(dān)心自己第二天沒(méi)有胃口，這個(gè)其實(shí)不必放在心上，只要你肚子餓了，不會(huì)吃不下的，因?yàn)閱渭兊氖吲c胃口好與不好沒(méi)有關(guān)系。頭一天晚上失眠，你會(huì)擔(dān)心今天晚上會(huì)不會(huì)繼續(xù)失眠...
健康
