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現(xiàn)在孩子的教育越來越早了，胎教也越來越普及了，孩子的性格教育品德培養(yǎng)很大程度上受到胎教的影響，因此競(jìng)爭(zhēng)如此激烈的社會(huì)，提高胎教的質(zhì)量，讓孩子的起跑線上贏在胎教上。步驟/方法：育胎期間時(shí)刻保持愉快的心情，多到室外呼吸新鮮的空氣，經(jīng)常傾聽舒緩情緒放松的音樂，為寶寶的健康和出生后優(yōu)雅的性情做好準(zhǔn)備多和腹中的胎兒進(jìn)行溝通交流，可以講故事對(duì)話都可以，這樣有助于胎兒的教育和培養(yǎng)胎兒出生后的具有良好的品性，同時(shí)也可以培養(yǎng)自己對(duì)孩子的提前教育永不退的興趣、溫和自己的性情，孩子的到來做好足夠的準(zhǔn)備多和家人聚餐，讓...
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洗牙是維持牙周組織健康、預(yù)防牙周疾病發(fā)生或者復(fù)發(fā)的重要措施。簡(jiǎn)單的理解就是讓專業(yè)牙醫(yī)使用專業(yè)的器械幫助你刷牙。洗牙可以清除牙齒表面著色，幫助牙齒恢復(fù)正常光澤及顏色，去除刷牙等其他家庭口腔保健措施不能去除的牙菌斑、牙結(jié)石、預(yù)防牙玻洗牙和牙齒美白不是一回事洗牙的目的主要是清潔，可以清除牙齒表面的咖啡漬、茶漬和煙漬以及日積月累的牙結(jié)石，所以看起來會(huì)更潔白。但是有很多人以為，只要去專業(yè)的口腔醫(yī)院洗完牙，牙齒就一定能美白。實(shí)際上，對(duì)于生于上世紀(jì)七八十年代的美牙主體人群來說，洗牙無法改善牙齒內(nèi)部的色素沉著，...
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如果我們已經(jīng)患上近視了，但度數(shù)不大，為了不讓我們的近視更近視，我們就應(yīng)該時(shí)刻保護(hù)好我們已經(jīng)受傷的眼睛，眼睛是我們心靈的窗戶啊，可別關(guān)窗哦，所以我們就應(yīng)該時(shí)刻注意著，有什么方法可以保護(hù)我們的眼睛。其實(shí)我們只要了解一些常識(shí)，我們就可以很好的保護(hù)我們的眼睛。步驟/方法：我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該做到不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。這樣對(duì)眼睛是很容易疲勞的。在學(xué)習(xí)的時(shí)候，讀寫時(shí)間不宜過長(zhǎng)。每隔50分鐘左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠(yuǎn)處。這樣做是很有好處的哦！同時(shí)最嚴(yán)重的損害...
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隨著時(shí)代的開發(fā)，婚前同居的人越來越多，很多女性在處女膜破裂后都想去做處女膜修復(fù)手術(shù)，處女膜修復(fù)手術(shù)是私密整形中比較流行的一處整形手術(shù)，那么，做處女膜修復(fù)手術(shù)會(huì)不會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)呢？下面我們一起來看看整形專家的詳細(xì)介紹。做處女膜修復(fù)手術(shù)會(huì)不會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)整形專家表示，處女膜修復(fù)術(shù)一般需15-30分鐘，通常用0.1%的新潔爾滅或者碘伏消毒液消毒外陰部和陰道口，采用1%的利多卡因局部浸潤(rùn)麻醉，用眼科小剪刀將破裂處的處女膜剪出整齊的創(chuàng)緣，再用尼龍線或者可吸收縫合線細(xì)細(xì)疑縫合，使處女膜僅留通過一小指的孔，術(shù)畢涂少許抗生...
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很多人都有過半夜睡不著的情況，翻來覆去，難以進(jìn)入狀態(tài)。其中學(xué)生也是失眠的一個(gè)龐大部分。作為學(xué)生，學(xué)業(yè)壓力已經(jīng)不堪重負(fù)，如果不能好好休息，無疑是雪上加霜。那我和大家分享一些小辦法，讓大家一覺睡到大天亮。步驟/方法：睡前讓大腦放松，許多學(xué)生因?yàn)檎n業(yè)太重，都有睡前做題的習(xí)慣。其實(shí)這都不利于入睡，建議睡前聽些慢調(diào)英文歌，不僅可以提高英語聽力，也可以放松你的大腦，更快進(jìn)入睡眠.睡前喝點(diǎn)牛奶助你快快入睡。睡前喝熱牛奶有助于入睡。伴著淡淡的牛奶香可以讓你有個(gè)好睡眠。睡前可自己做些按摩，按摩太陽穴或頭皮等，因?yàn)?..
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失眠的人越來越多，所以現(xiàn)在失眠時(shí)我們多數(shù)人共同遇到的問題，時(shí)時(shí)的困擾我們，但我們只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，偶爾的失眠我們是可以避免的，不必?fù)?dān)心。怎樣改善失眠，現(xiàn)在受到人們的廣泛關(guān)注，讓我們大家一起來學(xué)習(xí)和掌握怎樣改善失眠。步驟/方法：堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會(huì)失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。這樣很有幫助...
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為了改善居室環(huán)境，讓生活更加便利，大多數(shù)人會(huì)借助一些商品，殊不知，這可能會(huì)花錢買污染。近日，美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站刊文列出了生活中并不需要的八件物品，包括空氣清新劑、潔具專用清潔劑等空氣清新劑它不能從源頭清除臭味，噴出的化學(xué)微粒還容易被人吸入肺部。改善室內(nèi)空氣的最好辦法是通風(fēng)，或在室內(nèi)放一些植物。下水道、馬桶等衛(wèi)生潔具專用清潔劑這些東西易灼傷皮膚、眼睛和身體組織，清潔這些地方最好用小蘇打加醋，先浸泡，再用熱水沖干凈即可。聽裝食品聽裝食品的包裝涂有含雙酚A的環(huán)氧樹脂。這種化學(xué)物質(zhì)與荷爾蒙分泌紊亂...
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雀斑是很多女孩子的困擾，尤其對(duì)于處在愛美階段的女孩子，人人都想有張無暇的容顏，給大家支兩招，讓你我共享無敵青春吧。步驟/方法：防曬不可偷懶。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個(gè)個(gè)小斑點(diǎn)。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強(qiáng)烈時(shí)撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對(duì)面部的照射。盡量少化妝。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價(jià)就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來的重金屬還會(huì)誘發(fā)、加劇皮膚深層...
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現(xiàn)今環(huán)境復(fù)雜多變，且有毒物質(zhì)也很多，對(duì)于懷孕的女人來說是十分危險(xiǎn)的。無論是誰，都不想自己的孩子在自己的肚子里發(fā)生不正常的改變，那么我們就來了解一下怎么可以預(yù)防胎兒畸形吧。步驟/方法：在婚前或懷孕前和另一半去醫(yī)院檢查基因，看看你們的基因是否會(huì)導(dǎo)致孩子不正常生長(zhǎng)，根據(jù)結(jié)果詢問醫(yī)生預(yù)防方法。要避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。孕婦在懷孕期間需要補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵...
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眾所周知，堅(jiān)果是健康食品。但不少人仍敬而遠(yuǎn)之，認(rèn)為堅(jiān)果熱量和脂肪含量高。其實(shí)，堅(jiān)果所含的大部分脂肪是不飽和脂肪酸，有益心臟，不易發(fā)胖。美國(guó)“每日飲食網(wǎng)”近日刊文指出，美國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師凱莉·甘斯指出，如果按照對(duì)健康的有益程度來排序，以下堅(jiān)果占據(jù)前十名榛子榛子富含維生素E和葉酸，前者是強(qiáng)效抗氧化成分，后者有益孕婦體內(nèi)胎兒健康發(fā)育。據(jù)美國(guó)農(nóng)業(yè)部數(shù)據(jù)顯示，榛子也是食物纖維、B族維生素、蛋白質(zhì)、鉀、鈣的良好來源。每天吃1/2盎司榛子有助降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。1盎司(約等于28克)榛子約含176千卡熱量。松子熱...
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糖尿病也是一種現(xiàn)代的富貴病，隨著人們生活水平的提高，糖尿病病人越來越多，勢(shì)頭不能忽視。如果你是糖尿病患者，如果你身邊有糖尿病患者，現(xiàn)在就開始選擇正確的生活方式吧！步驟/方法：控制飲食低鹽低糖少吃油炸食品，少吃主食多吃五谷雜糧。谷類中有很多纖維，對(duì)身體有益。適量運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)有利于身心健康，可達(dá)到釋放壓力的效果，還可以促使肌肉和組織對(duì)糖的利用，從而降低血糖。戒煙戒酒煙酒傷肝又傷肺，同時(shí)還降低人體的免疫力。想要正確的生活方式就要擺脫掉這兩大“毒藥”。多休息免勞累早睡早起身體好，精神充足有活力，毒素全部都排...
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月經(jīng)早來了，推遲了，一直都影響著女生的心情，也困擾著部分婦女，改善月經(jīng)不調(diào)，讓我們自己自信起來，讓自己成為一個(gè)快樂完美的女人，和大家分享一下自己的經(jīng)驗(yàn)，希望可以幫助和我一樣曾經(jīng)不自信的人，讓我們女人更自信。步驟/方法：養(yǎng)成第一個(gè)好習(xí)慣，制作自己的經(jīng)期表，把自己每次月經(jīng)的第一天，持續(xù)多少天，血量大概多少，血量最多的是哪天，有沒有痛經(jīng)現(xiàn)象，都要好好的記錄下來，可以提醒自己和了解自己的身體，必要時(shí)還可以輔助醫(yī)生幫助自己治療呢，圖片是我自己記錄的月經(jīng)周期表呢，僅供參考食物調(diào)理，搭配好自己的食物，比如早餐...
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工作中我們常常有覺得力不從心的時(shí)候，尤其是工作三五年之后，突然感覺看不清未來的方向，遇到升職瓶頸，或者年輕人創(chuàng)造力超越了你，家庭和工作壓的自己喘不上氣，這個(gè)時(shí)候不妨先停一停思考一下自己的問題，也許柳暗花明又一村，充充電一切就又好起來了。感覺目前的職業(yè)沒意思如今競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)生存環(huán)境中，找一份比較合適的工作都很困難，找一份自己喜愛的工作更是難上加難。如果想在一個(gè)行業(yè)中深入發(fā)展下去，充電是必不可少的途徑。如果你覺得目前的工作很沒意思，但一時(shí)還沒能找到合適的方向，不妨先做繼續(xù)深入的打算，利用充電的機(jī)會(huì)...
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我們的寶寶健康的出生，但他們還要健康的成長(zhǎng)，對(duì)于才來到這個(gè)世界上的一個(gè)小生命，萬事萬物對(duì)他們來說都是新鮮的，但同時(shí)他們也是脆弱的，只要我們當(dāng)爸爸媽媽的才能保護(hù)他們不受到可怕的影響，比如說我們應(yīng)該注意母乳喂養(yǎng)時(shí)間，洗澡環(huán)境，洗澡的時(shí)間等等一系列的問題都是值得我們注意的。步驟/方法：新生兒時(shí)期，寶寶的消化、吸收、代謝調(diào)節(jié)功能尚未完善，胃容量較小，一般為25～50毫升，因此喂養(yǎng)時(shí)需要多次少量進(jìn)行。我們才開始做媽媽的女性朋友，你們可要注意哦！浴室或是房間內(nèi)應(yīng)緊閉門窗（打開排氣扇）避免寶寶受涼，室內(nèi)溫度應(yīng)...
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看看那些一些明星，不管年齡有多大，個(gè)個(gè)皮膚緊致，眼若星眸，絲毫不顯老態(tài)?？杉词故敲餍且蔡硬蛔匀灰?guī)律，眼袋就是歲月留下的痕跡。但為何明星都沒有眼袋呢？其實(shí)，不是沒有，而是他們都有一個(gè)秘密方法去除眼袋，這就是內(nèi)切去眼袋法。什么是內(nèi)切去眼袋內(nèi)切去眼袋手術(shù)切口位于結(jié)膜內(nèi)，術(shù)中主要將中央和內(nèi)側(cè)脂肪球去除，從而減緩脂肪對(duì)下眼瞼皮膚壓力。此方法的優(yōu)點(diǎn)是術(shù)后不會(huì)留有瘢痕，且損傷較小，不會(huì)引起眼瞼下翻。內(nèi)切去眼袋的優(yōu)點(diǎn)內(nèi)切去眼袋手術(shù)安全。手術(shù)后不會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛現(xiàn)象。手術(shù)后腫脹程度輕，甚至無腫脹。內(nèi)切去眼袋手術(shù)創(chuàng)傷...
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嬰兒理發(fā)必須要小心謹(jǐn)慎，由于嬰兒年齡較小，去理發(fā)店理發(fā)適應(yīng)不了里面嘈雜的環(huán)境，嬰兒容易哭鬧，而且理發(fā)店公共用具，剪刀、毛巾等很難徹底消毒，對(duì)寶寶健康不利，所以小編建議在家里給寶寶簡(jiǎn)單的理理發(fā)比較好，下面我說一下家里給寶寶理發(fā)的方法。步驟/方法：選擇合適的理發(fā)器。在家里給嬰兒理發(fā)要選擇好的理發(fā)器，應(yīng)該購(gòu)買嬰兒專用的，而且一定要打開理發(fā)器聽聽動(dòng)靜，聲音越小的越好，這樣不會(huì)傷到寶寶的耳朵，而且不會(huì)引起寶寶哭鬧煩躁。還要盡量選擇品牌的理發(fā)器，雖然貴一些，但是質(zhì)量好，使用的時(shí)間長(zhǎng)。在選擇理發(fā)器時(shí)，最好先自...
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美白是女孩子一輩子的大事，那個(gè)女孩子不希望自己的皮膚白皙嫩滑呢？也因如此，網(wǎng)絡(luò)上各種美白方法層出不窮，但真的有用嗎？別到最后皮膚沒白反而越變?cè)皆?。美白，還是專業(yè)的才可靠，美白針針對(duì)皮膚黑色素，能快速有效的美白皮膚。美白針的技術(shù)優(yōu)勢(shì)治療前后采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)肌膚色度丈量尺測(cè)量膚色;淡化臉部色斑，遏止黑色素分解，對(duì)黑、黃、精密膚質(zhì)和色塊(激素斑除外)具清楚恢復(fù)嫩白效果;改善皮膚部分性暗沉或后天性暗沉;雷射，光療，前后的皮膚調(diào)理，可增強(qiáng)退斑，降低色素堆積反響，避免反黑;抗身體組織氧化、老化、增強(qiáng)免疫力;輔佐...
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剛剛出生的嬰兒就像新長(zhǎng)的嫩芽一樣，身體非常的脆弱，所以一定要精心的護(hù)理，在護(hù)理新生嬰兒的時(shí)候都應(yīng)該注意什么呢？下面在這條經(jīng)驗(yàn)里給大家介紹一下一些注意事項(xiàng)步驟/方法：新生的嬰兒包扎臍帶的繃帶不要隨意的打開，不要讓繃帶沾上臟東西，寶石干凈清潔以免感染。發(fā)現(xiàn)有滲血情況的時(shí)候要盡早的就醫(yī)。剛出生的嬰兒在身體上會(huì)有一層白色的東西，這個(gè)不要以為是臟東西就馬上查下去，其實(shí)這個(gè)是對(duì)寶寶起到抗寒和潤(rùn)膚作用的胎脂。兩三天之后會(huì)自行消失的。注意室內(nèi)空氣的清新，注意室內(nèi)的溫度的控制，一般夏季保持在25度左右，冬季保持在...
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在一項(xiàng)關(guān)于整形危險(xiǎn)性的調(diào)查中，隆胸的危險(xiǎn)性最高，也就是說隆胸失敗的人數(shù)最多。為何如此多的人隆胸會(huì)失??？是手術(shù)復(fù)雜還是技術(shù)不過關(guān)，又或是另有其他的不為人知的原因？假體位置太高假體位置太高導(dǎo)致兩邊高低不一或形狀不自然，這是傳統(tǒng)假體隆乳方式最常發(fā)生的問題，如果過了一年仍未改善，須開刀調(diào)整。乳房變硬乳房變硬是發(fā)生包膜攣縮的征兆，其發(fā)生率2%～8%，依嚴(yán)重程度可分為四度，如果是第一度和第二度的包膜攣縮，術(shù)后3～6月內(nèi)，堅(jiān)持按摩，早晚各一次，每次約20～30分鐘以上，可以減輕乳房發(fā)硬;若發(fā)展成第三度甚至第四...
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寶寶溢奶雖然是正?，F(xiàn)象，但也讓很多媽媽覺得挺麻煩的，其實(shí)也有方法讓寶寶盡量的不溢奶。下面我就說說具體應(yīng)該怎么做，媽媽們可以按照以下方法試驗(yàn)一下，很有效的步驟/方法：不要讓寶寶躺著喝奶，要把寶寶抱起來，至少傾斜三十度再喂奶。喝奶的時(shí)候不要太快太急，如果母乳量多，就用一只手掐一下乳頭，如果是喂奶粉，就把奶瓶?jī)A斜一下。喂完奶后要保持喂奶的姿勢(shì)十到二十分鐘。然后把寶寶豎著抱起來，在寶寶背部輕輕拍打，直到寶寶打出咯來為止把寶寶放下，枕頭要高出至少三公分，然后把寶寶的頭向左側(cè)傾斜，防止溢奶...
健康
