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人的指甲是反映我們自身身體狀況的縮影，如果發(fā)現(xiàn)自己的指甲出現(xiàn)有豎紋是什么什么情況呢？使我們的身體發(fā)生了故障，還是平日里的生活，工作·壓力過大造成的，下面就給大家介紹造成指甲有豎紋的成因，和如何治療的方法。指甲粗糙，表面出現(xiàn)細紋 如果你的指甲表面粗糙，表明你已經(jīng)處于過大的生活工作壓力下，睡眠不足，這時候你應該多一些的時間來進行休息，多做一些運動，聽些輕音樂，放松自己的身心。 維生素A的缺乏也能導致指甲出現(xiàn)豎紋，這時候你應該多吃水果，蔬菜來補充維生素及蛋白質(zhì)。消化系統(tǒng)功能出現(xiàn)問題...
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夏天來了，氣溫越來越高。我們要開始注重防曬，盡量避免在烈日下暴曬。因為氣溫過高我們就比較容易中暑，我們有必要了解一些中暑的癥狀來判斷我們是否中暑以及學習一些中暑急救方法來應對緊急情況。中暑的癥狀中暑先兆:在高溫情況下，體溫略高，開始出較多汗并同時出現(xiàn)口干舌燥、四肢無力、動作力不從心、以及頭疼、頭暈、惡心等癥狀。輕度中暑：具備以上癥狀，體溫開始逐漸升高并上升至38度以上，面色潮紅或面色蒼白、惡心、嘔吐、以及四肢冰冷和血壓下降，血糖降低等輕度中暑癥狀。重度中暑：同時具備以上癥狀，并出現(xiàn)痙攣和昏迷心率...
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下面為大家分享30天的最經(jīng)典的月子餐食譜。第一周(代謝排毒周)餐點功能：清除廢血(惡露)、廢水、廢氣及陳舊廢物 產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化為主.以豬肝、烏仔魚、小黃魚為主 1.生化湯：順產(chǎn)者使用七份，剖腹產(chǎn)者使用十四份，每日300cc 2.麻油炒豬肝2份,用烤老姜、米酒精華水(坐月子水)、麻油炒成 3.甜糯米粥：每日兩碗 4.紅豆湯：每日兩碗 5.魚湯:烏魚、鱸魚或黃花魚，以低溫烘焙胡麻油、米酒精華水、烤老姜煮成，每日一條 6.坐月子飲料：杜仲養(yǎng)身茶，或荔枝殼茶...
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下面為大家分享山楂泡水的功效與方法。山楂泡水的功效泡水防心腦血管疾病平喘化痰山楂泡水促消化利尿通便養(yǎng)顏瘦身活血化瘀防癌抗癌山楂泡水方法1原料：山楂片15克、菊花10克、草決明子15克。做法：將上述幾味放入鍋中一起煎熬。功效：潤腸通便。山楂泡水方法2原料：山楂250克、丹參500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖。做法：將上述幾味放入鍋中一起煎熬。功效：補心血、清肝熱、破淤血。山楂泡水方法3原料：山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖。做法：將上述幾味放入鍋中一起煎熬。功效：降血脂、血壓。...
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葡萄籽是葡萄酒廠的下腳料，經(jīng)曬干后分離葡萄皮、葡萄梗后所得產(chǎn)物。葡萄籽含有豐富各種氨基酸、維生素及礦物質(zhì)等.葡萄籽的功效和作用有很多.現(xiàn)在很多廠商提煉葡萄籽制成葡萄籽膠囊,屬于天然保健品。葡萄籽怎么吃？葡萄籽是不可以直接吃的，因為人體消化不了葡萄籽。功效與作用清除自由基、抗衰老、增強免疫力清除自由基，阻止自由基對人體細胞的破壞。保護人體器官和組織，防治心臟病、癌癥、早衰、糖尿病、動脈硬化等?？惯^敏深入細胞從根本上抑制致敏因子“組胺”的釋放，提高細胞對過敏源的耐受性;清除致敏自由基，抗炎、抗過敏;...
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下面為大家分享7個方法讓您提高新陳代謝方法多喝水人體70%以上都是水，水對于人體非常重要，因為機體需要水來參與代謝。那就代表假如我們身體中的水不足就會導致代謝減慢。所以，我們一定要養(yǎng)成經(jīng)常喝水的好習慣，只有這樣，我們的新陳代謝才會加快，脂肪才能燃燒。清早起床就喝一杯水，有利于代謝，每天喝水應不低于2升，尤其是當我們吃完腌制食物或者是餅類食物時就更應大量喝水。少吃多餐 少吃多餐是加快新陳代謝的好方法。吃東西的時候，身體中的新陳代謝就會變快。如果大家時不時地吃點東西，那么身體就會適應這個習慣，新陳...
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人們都有無償獻血幫助別人的想法，那么獻血有什么好處和壞處呢？獻血的好處降低血液粘稠度科學獻血，特別是單獻紅細胞和血小板等成分，可使血液粘稠度明顯降低，血液流速加快，腦血流量提高，緩解或預防高粘血癥。增強造血機能多次獻血后，人體對血液減少的反應更加靈敏，補充血液的速度更快，從而能一直保持造血機能處于的旺盛的狀態(tài)。降低心腦血管疾病的發(fā)生血液中過剩的鐵和銅，是誘發(fā)心臟病的重要因素，而適量的科學獻血，能減少血液中多余的鐵和銅，從而降低心腦血管疾病的發(fā)生。促進新陳代謝、延年益壽人體內(nèi)每時每刻都有大量的血細...
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下面為大家分享天麻的功效與作用功效與作用鎮(zhèn)痛天麻含有的天麻素能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)障礙來控制血管活性物質(zhì)和致統(tǒng)的產(chǎn)生，用天麻粉制出的天麻粉注射液，對三叉神經(jīng)痛、血管神經(jīng)性頭痛、腦血管病頭痛、中毒性多發(fā)性神經(jīng)炎等，天麻粉有明顯的鎮(zhèn)痛效果。保護大腦天麻粉中含有的天麻素可明顯降低谷氨酸造成的神經(jīng)細胞死亡率，能激活人體內(nèi)促進休眠狀況的神經(jīng)干細胞、腦神經(jīng)細胞發(fā)育，修復腦細胞損傷，抑制腦細胞死亡，增加神經(jīng)細胞數(shù)量，對認得大腦神經(jīng)系統(tǒng)有保護和調(diào)節(jié)作用。增強記憶力天麻粉對人的大腦神經(jīng)系統(tǒng)具有明顯的保護和...
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身邊抽煙的人越來越多，那么抽煙有什么危害呢？吸煙的十大危害吸煙會使肺的結(jié)構(gòu)和功能受到損害，使人的肺活量下降，在全球因吸煙而死亡的人中，75%的死于慢性支氣管炎和肺氣腫。吸煙會促進動脈硬化，引起心腦血管病。導致肺癌（在肺癌病人中，90%的有吸煙史），還是口腔癌、咽喉癌、食道癌等惡性腫瘤的誘發(fā)因素。長期吸煙損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，導致大腦結(jié)構(gòu)的改變。損害人的泌尿、生殖系統(tǒng)，加速遺傳基因改變。使人的嗅覺、味覺器官遲鈍，免疫功能下降，易導致胃腸道病變。加劇皺紋的出現(xiàn)，使人過早衰老，老年癡呆提前發(fā)生。有害口腔健...
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口腔潰瘍是我們生活中的一大困擾，下面為大家分享口腔潰瘍怎么好得快。飲食調(diào)養(yǎng)1、有助于口腔潰瘍愈合的水果，如柑橘、鴨梨、蘋果、甘蔗、橄欖、桃子、西瓜等。2、鎮(zhèn)痛促進創(chuàng)面愈合的蔬菜類，如蘿卜、白菜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、山藥、豆芽等。3、多喝水及下火的菊花茶、綠豆湯等有利于創(chuàng)面愈合。4、禁忌食用辛辣刺激、上火的食物，以免加重癥狀，如辣椒、火鍋、油炸、油煎食品、姜、蒜、龍眼、荔枝等。5、戒酒、咖啡、濃茶，以免刺激瘡面，少吃瓜子、花生等。外治小妙招1、淡鹽水法：可以用漱口液或者淡鹽水漱口，每日2~3次，有...
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下面為大家分享玉米須的功效與作用。方法利尿消腫玉米須對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效，它雖然可以用于治療慢性腎炎或腎病綜合征，但作用不是太強。有助肝膽健康玉米須能促進膽汁排泄，所以可作為利膽藥用于沒有并發(fā)癥的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎。和退黃的茵陳配合，還可以治療肝炎導致的黃疸。止血因為玉米須能加速血液凝固過程，提高血小板數(shù)目，能夠抗溶血，所以可以作為止血藥兼利尿藥，應用于膀胱及尿路結(jié)石，還可以用于急性溶血性貧血。清熱消暑夏...
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下面為大家分享西洋參的功效與作用及食用方法功效消除疲勞花旗參中的皂甙可以有效增強中樞神經(jīng)，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。促進血液活力長服花旗參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進紅血球生長，增加血色素。保護心血管系統(tǒng)常服花旗參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用花旗參，療效顯著?；ㄆ靺⒌墓πн€在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助于高...
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荷葉在南方非常多見，人們常常將它當成一種景觀來欣賞。而其實荷葉的功效與作用是很多的。它有著降血糖、消脂減肥、延緩衰老等功效。另外，荷葉的食用方法也層出不窮，民間有將荷葉曬干放到水里泡著喝的，也有將荷葉與大米一起煮成粥的，還有的把荷葉引入到烹飪當中。功效與作用荷葉中含有多種有效成分，包括荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸等等，另外還包含具有抗有絲分裂功效的堿性物質(zhì)。長期臨床醫(yī)學證明，荷葉對于清熱解毒、抑菌解痙有著明顯的作用。對于女性朋友們來說，荷葉還有著消脂解膩的功效，對減肥又一定的功效哦！荷葉常用來治療肥胖...
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下面為大家分享糖尿病人的一周飲食食譜。一周食譜豬胰玉米須湯用料：豬胰1個，玉米須30克，鹽適量。做法：將豬胰洗凈切成條塊，玉米須洗凈，一同放入鍋中，加水適量和鹽少許，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火燉煮60分鐘，至豬胰熟爛，即成。飲湯吃豬胰。功效：滋陰清熱、潤燥止咳。適用于肺胃陰虛所引起的糖尿病。豬肚湯用料：豬肚1具，蔥白、豆豉少許。做法：首先將豬肚洗干凈，放入開水鍋中煮至豬肚將熟，加入蔥白豆豉、鹽調(diào)味，撈出豬肚切片，即成。空腹食用，渴則飲羹。功效：補脾益氣。適用于糖尿病消渴。豬脊骨土茯苓湯用料：豬脊骨...
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下面為大家分享西洋參的功效與作用。功效與作用消除疲勞花旗參中的皂甙可以有效增強中樞神經(jīng)，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。促進血液活力長服花旗參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進紅血球生長，增加血色素。保護心血管系統(tǒng)常服花旗參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長期服用花旗參，療效顯著。花旗參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時性和持久性血壓，有助于高血...
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痔瘡是人們生活中的一大困擾，下面為大家分享痔瘡痔瘡的最佳治療方法。生活調(diào)理生活調(diào)理1、調(diào)整排便：便秘和腹瀉不僅引發(fā)痔瘡，而且是痔瘡惡化的根本原因。注意飲食和鍛煉身體是調(diào)整排便的最重要的手段。2、保持肝門衛(wèi)生：肛門聚集著很多皺褶，排便后僅用衛(wèi)生紙擦拭往往擦不干凈。如果被污垢污染就會使細菌增殖加重病情，因此痔瘡病人要注意在排便后用溫水沖洗干凈。3、養(yǎng)成正確排便習慣：要養(yǎng)成每日排便的習慣，有便意不憋著，馬上上廁所。排便時主要不要給肛門增加負擔，不要猛用力和長時間蹲廁所，否則會造成肛門淤血。藥物治療藥物...
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玫瑰花除了是愛情的象征，還能用來泡水喝，不過玫瑰花泡水喝有什么禁忌呢？方法玫瑰花具有比較強的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月經(jīng)量就比較多的千萬不能夠在月經(jīng)期間服用玫瑰花茶，避免出現(xiàn)大量出血的情況。便秘患者最好不要過量的服用玫瑰花茶，這是因為玫瑰花在進入身體之后具有一定的收斂作用，如果喝多了玫瑰花茶會導致便秘的情況越加嚴重。孕婦還有本身就是胃寒或者是容易腹瀉的患者不要經(jīng)常服用，另外一些身體經(jīng)常感覺到疲憊或者是虛弱的人群也是不適合服用的，否則身體會越來越差。沖泡玫瑰花的時候并不是水溫越高越好，建議...
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坐月子是每個媽媽特別重要的階段，下面為大家分享30天的月子餐食譜。第一周(代謝排毒周)餐點功能：清除廢血(惡露)、廢水、廢氣及陳舊廢物 產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化為主.以豬肝、烏仔魚、小黃魚為主 1.生化湯：順產(chǎn)者使用七份，剖腹產(chǎn)者使用十四份，每日300cc 2.麻油炒豬肝2份,用烤老姜、米酒精華水(坐月子水)、麻油炒成 3.甜糯米粥：每日兩碗 4.紅豆湯：每日兩碗 5.魚湯:烏魚、鱸魚或黃花魚，以低溫烘焙胡麻油、米酒精華水、烤老姜煮成，每日一條 6.坐月子飲料...
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紅景天別名：薔薇紅景天、掃羅瑪爾布，性味：甘，苦，平。，歸肺、心經(jīng)。下面為大家分享紅景天的功效及作用。功效及作用益氣活血，通脈止痛紅景天能夠益氣活血，通脈止痛，適用于氣虛血瘀所致的胸痹心痛，心悸氣短，神疲乏力，少氣懶言，可與黃芪、三七等藥同用。健脾紅景天味甘，如肺、脾經(jīng)，能夠益氣健脾，平喘止咳。治療脾氣虛弱，倦怠發(fā)來，可配伍白術(shù)、山藥等治療廢墟咳喘，可與人參、黃芪、五味子等藥同用；若肺陰不足，咳嗽痰黏或有咯血，可配伍南沙參、麥冬、百合等藥同用。雙向調(diào)節(jié)作用人體健康要依靠肌體內(nèi)的環(huán)境平衡，即陰陽平...
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下面為大家分享紫蘇的功效與作用。功效與作用解表散寒紫蘇辛散性溫，能散表寒，發(fā)汗力較強，用于風寒表癥，見惡寒、發(fā)熱、無汗等癥，常配生姜同用；如表癥兼有氣滯，有可與香附、陳皮等同用。行氣和胃紫蘇味辛能行，能行氣以寬中除脹、和胃止嘔，可用于治療中焦氣機郁滯之胸脘脹滿、惡心嘔逆。偏寒者，常與砂仁、丁香等溫中止嘔藥同用；偏熱者，常與黃連、蘆根等清胃止嘔藥同用。理氣安胎紫蘇辛則能行，兼有理氣安胎的功效，常配砂仁、陳皮等理氣安胎藥配伍，治療妊娠胎氣上逆、胸悶嘔吐、胎動不安等癥。解魚蟹毒紫蘇辛溫，能解魚蟹毒，對...
健康
