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健身常識(shí)列表
  • 楊?,u奪中國(guó)游泳隊(duì)世錦賽首金 為中國(guó)健兒喝彩

    北京時(shí)間6月22日凌晨,在布達(dá)佩斯舉行的2022游泳世錦賽女子200米自由泳決賽中,來(lái)自山東的楊?,u以1分54秒92的成績(jī)?yōu)橹袊?guó)游泳隊(duì)奪得了開賽以來(lái)的第一枚金牌,這也是她在世界大賽上奪得的個(gè)人項(xiàng)目第一金。湯慕涵獲得了銅牌。

    發(fā)布時(shí)間:2022-06-22
  • 中國(guó)男排多人在菲律賓確診新冠 法國(guó)隊(duì)不戰(zhàn)而勝

    中國(guó)男排結(jié)束首周巴西利亞站比賽后,于6月17日晚抵達(dá)菲律賓參加奎松站比賽,18日入境抗原檢測(cè)結(jié)果多人顯陽(yáng)性,經(jīng)復(fù)檢,多人確診感染新冠。根據(jù)賽事組委會(huì)關(guān)于“確診陽(yáng)性運(yùn)動(dòng)員須隔離滿5天”的規(guī)定,中國(guó)男排無(wú)法參加原定于北京時(shí)間6月22日15點(diǎn)舉行的對(duì)陣法國(guó)隊(duì)的比賽,被視為棄權(quán)。

    發(fā)布時(shí)間:2022-06-21
  • 中國(guó)女排負(fù)于日本隊(duì) 世聯(lián)賽兩連敗 日本隊(duì)八連勝

    1、6月19日,中國(guó)女排在2022年世界女排聯(lián)賽中,以1:3負(fù)于日本女排,慘遭連敗,目前中國(guó)隊(duì)總成績(jī)?yōu)?勝3負(fù)。2、日本女排在本屆世聯(lián)賽中憑借優(yōu)異的表現(xiàn)獲得八連勝,成為目前唯一全勝的球隊(duì),位居世界積分榜排名榜首。

    發(fā)布時(shí)間:2022-06-20
  • 中國(guó)雙胞胎姐妹花游摘金創(chuàng)歷史 摘得世錦賽首金

    1、北京時(shí)間6月19日晚,布達(dá)佩斯游泳世錦賽的第二個(gè)決賽日,雙胞胎姐妹王柳懿、王芊懿奪得花樣游泳雙人技術(shù)自選冠軍,為中國(guó)隊(duì)獲得了本屆世錦賽首枚金牌。2、花樣游泳屬于布達(dá)佩斯世錦賽開賽最早的項(xiàng)目,6月17日就展開了角逐。王柳懿、王芊懿用《博弈》和《青蛇》兩套節(jié)目,以總分92.6378的成績(jī)晉級(jí)了決賽。

    發(fā)布時(shí)間:2022-06-20
  • 亞足聯(lián)首次有6支球隊(duì)參加世界杯 球迷們都震驚了

    在北京時(shí)間14日凌晨結(jié)束的卡塔爾世界杯洲際附加賽中,澳大利亞通過(guò)點(diǎn)球大戰(zhàn)5:4戰(zhàn)勝秘魯,晉級(jí)世界杯正賽。亞足聯(lián)最終確定有6支球隊(duì)參加世界杯,為歷史首次。這6隊(duì)為卡塔爾(東道主)、沙特、日本、伊朗、韓國(guó)以及澳大利亞。

    發(fā)布時(shí)間:2022-06-14
  • 河南一地回應(yīng)“趙河裸泳不忍直視” 已經(jīng)開展巡查

    近日,有網(wǎng)民在公開平臺(tái)留言稱趙河有游泳愛(ài)好者經(jīng)常在河中裸泳的情況,對(duì)此河南南陽(yáng)社旗縣委回應(yīng):情況屬實(shí),不允許有裸泳這樣的不文明行為,會(huì)堅(jiān)持開展常態(tài)化巡檢進(jìn)行勸導(dǎo)。

    發(fā)布時(shí)間:2022-06-11
  • 谷愛(ài)凌擔(dān)任美國(guó)申奧大使 我們的朋友“叛變”了?

    近日,谷愛(ài)凌正式擔(dān)任美國(guó)2030申奧大使,消息一出,國(guó)內(nèi)一片熱議。但其實(shí)在早之前,我國(guó)就有運(yùn)動(dòng)員給他國(guó)擔(dān)任申奧大使的事例。

    發(fā)布時(shí)間:2022-06-08
  • 身材瘦弱的男生如何增肌 多做力量訓(xùn)練補(bǔ)充蛋白質(zhì)

    如果說(shuō)對(duì)于女生而言,胖是一種苦惱,女生健身通常是希望可以保持苗條的身材。那么對(duì)于男生而言,瘦便是一種苦惱。那個(gè)女生不喜歡有腹肌、身強(qiáng)體壯、能帶來(lái)安全感的男生呢?因此,男生健身一般都是為了增肌,然而增肌比減肥要困難得多。

    發(fā)布時(shí)間:2022-04-18
  • 健身為何長(zhǎng)久不見(jiàn)成效 或許是以下幾點(diǎn)沒(méi)有做到位

    隨著人們對(duì)身體健康意識(shí)的提高,現(xiàn)在已經(jīng)逐漸進(jìn)入全民健身的時(shí)代。人們?yōu)榱藫碛忻鐥l或強(qiáng)壯,經(jīng)常居家或前往健身房鍛煉身體。但有些人總會(huì)抱怨自己明明在健身上花費(fèi)了比較多的時(shí)間,卻不見(jiàn)成效。健身的效果的確是比較慢才能看出,但也不能自欺欺人,有些人不見(jiàn)成效,是因?yàn)樗麄兊慕∩聿⒉贿_(dá)標(biāo)。

    發(fā)布時(shí)間:2022-04-14
  • 以下特殊群體不適宜跑步 身體虛弱不要長(zhǎng)時(shí)間跑步

    跑步是一種全民運(yùn)動(dòng),男女老少皆適宜。并且,它對(duì)我們的身體要求較低,也無(wú)需專業(yè)的設(shè)備和場(chǎng)地,只要自己想跑,隨時(shí)去小區(qū)附近就能開始跑步。然而,有些特殊的群體并不適宜跑步,可能會(huì)對(duì)自己的身體造成過(guò)大的負(fù)擔(dān)。

    發(fā)布時(shí)間:2022-04-13
  • 健身存在的幾大常見(jiàn)誤區(qū) 需根據(jù)自身情況制定計(jì)劃

    現(xiàn)在隨著國(guó)家對(duì)體育事業(yè)的宣傳,人們也逐漸意識(shí)到健身的重要性。以前健身房通常都是一群男生,而如今女生也逐漸加入到健身的隊(duì)伍中。但是往往有些健身小白沒(méi)有事先查找相關(guān)的健身知識(shí),就開始盲目健身,進(jìn)而進(jìn)入健身的誤區(qū),使得自己往往花費(fèi)了大量的時(shí)間,健身效果卻不顯著。

    發(fā)布時(shí)間:2022-03-31
  • 年老身體多贅肉怎么辦?少吃多動(dòng) 保持正常作息

    減肥是人們經(jīng)常討論的話題,很多人立志減肥,卻永遠(yuǎn)站在起點(diǎn)上。其實(shí)全身都胖的人占少數(shù),絕大部分想要減肥的人,往往是由于自己局部有贅肉才萌生這樣的想法。隨著我們年齡的增長(zhǎng),許多男士都頂著大大的啤酒肚,像是懷孕了一樣。然而無(wú)論是男性還是女性,希望能夠?qū)⒆约荷砩系馁樔庀ィ胤的贻p時(shí)候。

    發(fā)布時(shí)間:2022-03-25
  • 減肥的幾大誤區(qū) 千萬(wàn)別“走錯(cuò)路” 否則減肥之夢(mèng)遙不可及

    現(xiàn)在流傳有這樣一句笑話“持續(xù)性口頭減肥 間歇性胡吃海喝”,減肥無(wú)論是對(duì)于女性還是男性都是一個(gè)無(wú)窮無(wú)盡的話題,人人都想擁有一個(gè)好的身材,不想身上都是肥嘟嘟的肉。但是,減肥并非易事。有些人找到了正確的方法,順利減肥。但也有的人誤入歧途,與減肥背道而馳。

    發(fā)布時(shí)間:2022-03-21
  • 馮瀟霆回應(yīng)網(wǎng)友指責(zé) 男足不要玻璃心用成績(jī)說(shuō)話

    近日,鞏漢林評(píng)論中國(guó)足球,稱國(guó)足拿著高薪卻在場(chǎng)上進(jìn)不了球,這引發(fā)了眾多網(wǎng)友的熱議。而前中國(guó)男足國(guó)家隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)馮瀟霆?jiǎng)t反駁鞏漢林以及眾多網(wǎng)友,他在文中表示,“批評(píng)和指責(zé)很容易,認(rèn)識(shí)自己很難,中國(guó)足球要提升需要的是實(shí)干家,而不是鍵盤俠”。

    發(fā)布時(shí)間:2022-03-16
  • “天才花滑少女”特魯索娃現(xiàn)身老家 再秀蟹步令觀眾歡呼雀躍

    近日,俄羅斯“天才花滑少女”特魯索娃在現(xiàn)身老家梁贊冰球隊(duì)主場(chǎng)。她曾在北京冬奧會(huì)斬獲了花滑女單亞軍,回到家鄉(xiāng)時(shí),受到了人們的熱情接待?,F(xiàn)場(chǎng)甚至布置了紅色地毯,以此歡迎特魯索娃的歸來(lái)。特魯索娃被人們稱作“四周跳神童”,在往屆的比賽中她成功地做到了魯茲四周跳,這一動(dòng)作就連男子選手都鮮有人可以完成。

    發(fā)布時(shí)間:2022-03-14
  • 殘奧會(huì)即將落幕 殘奧冰球、輪椅冰壺迎來(lái)最后決戰(zhàn)

    3月12日,隨著冬殘奧會(huì)接近尾聲,中國(guó)隊(duì)將在殘奧冰球、輪椅冰壺兩個(gè)項(xiàng)目上迎來(lái)最后的決戰(zhàn)。令人感到可惜的是,在昨天晚上,中國(guó)殘奧冰球隊(duì)以較大的比分差輸給了美國(guó)隊(duì),無(wú)緣決賽,將同韓國(guó)隊(duì)爭(zhēng)奪本屆殘奧會(huì)冰球比賽的銅牌。而中國(guó)輪椅冰壺隊(duì)將向金牌發(fā)起最后的沖擊。

    發(fā)布時(shí)間:2022-03-12
  • 北京殘奧會(huì)火炬手——袁艷萍 像光束一樣照亮他人

    2022年北京冬殘奧會(huì),袁艷萍光榮地成為了殘奧會(huì)的一名火炬手。袁艷萍是一位在殘疾人保障服務(wù)中心的員工,但就在這層普通身份的背后,隱藏著一份榮耀。她曾是2008年北京殘奧會(huì)、2012年倫敦殘奧會(huì)和2016年里約殘奧會(huì)盲人柔道項(xiàng)目冠軍獲得者。

    發(fā)布時(shí)間:2022-03-12
  • 3月11日:14金14銀19銅 殘奧會(huì)中國(guó)遙遙領(lǐng)先

    隨著北京殘奧會(huì)的順利舉行,時(shí)至今日,中國(guó)殘奧隊(duì)現(xiàn)在斬獲了金牌14枚,銀牌14枚,銅牌19枚,取得非常不錯(cuò)的成績(jī),金銀銅各項(xiàng)獎(jiǎng)牌數(shù)都超過(guò)了其他國(guó)家,盡顯大國(guó)的體育強(qiáng)盛,值得我們?yōu)橹畱c祝。

    發(fā)布時(shí)間:2022-03-11
  • 居家期間 如何進(jìn)行體育健身?強(qiáng)身健體,提高免疫力

    雖然現(xiàn)在國(guó)內(nèi)的疫情大部分得到了很好的控制,但局部地區(qū)還是存在疫情。如果在家附近發(fā)現(xiàn)了病患,那么附近小區(qū)都將面臨被封鎖的局面。所以疫情居家期間,我們?cè)撊绾慰茖W(xué)健身,提高我們的免疫力呢?

    發(fā)布時(shí)間:2022-03-11
  • 進(jìn)入冬殘奧會(huì)轉(zhuǎn)換期 河北張家口的冬奧村將于2月27日正式開村

    張家口冬殘奧村將于2月27日正式開村,賽時(shí)將接待700多名運(yùn)動(dòng)員和隨隊(duì)官員。場(chǎng)館運(yùn)行團(tuán)隊(duì)始終將冬殘奧會(huì)籌辦工作放在與冬奧會(huì)同等重要的位置,各部門、各崗位齊心協(xié)力,為實(shí)現(xiàn)“兩個(gè)冬奧,同樣精彩”不斷努力。

    發(fā)布時(shí)間:2022-02-26
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