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失眠對于我們的影響是非常大的，它會干擾我們每一天的心情，并且會加重身體的疲勞程度，我在醫(yī)院實習期間，遇見了很多這類病人，通常看他們的表情都非常的痛苦，整個人看上去都非常的疲憊，其實有很多方法都可以減輕失眠帶給我們的影響，甚至可以完全的治愈。下面我來分享一些我對于此問題的一些經(jīng)驗見解給大家步驟/方法：音樂和電風扇的噪音是最好的治療失眠的方法，可以在臥室里面放一些比較輕緩抒情的一些音樂，最好是那種輕音樂，沒有歌詞的那種，可以很容易陶醉在其中晚上8點后不要再吃正餐，吃得太多會造成飽腹感，這個對于睡覺也...
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隆胸也受季節(jié)的影響，你知道嗎？不同季節(jié)，隆胸的效果是不同的，而即將當來的冬季就是隆胸的最佳時節(jié)。為什么說冬季做隆胸手術是最好的呢？這是有原因的，那么秋冬季隆胸究竟有怎么樣的好處呢？冬季隆胸手術恢復期短冬季才是做隆胸手術的最佳季節(jié)，因為冬季隆胸的恢復期比較短。但是由于是在冬天，防寒措施很重要，這樣才能有效的保護手術創(chuàng)口，使隆胸的效果更加安全有保障。然而需要注意的是：如果冬天穿的較少，冷風很有可能刺激手術處受傷的神經(jīng)，嚴重影響手術效果。因為首先秋冬季氣溫低，隆胸術后不易感染，利于傷口愈合，適宜穿緊身...
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耳鳴是一種常見的臨床癥狀，它并不是一種疾病，影響耳鳴的因素很多，除了有明確病因的耳鳴，大部分治療效果不太理想。我在醫(yī)院實習期間，遇見了很多這類病人，通常看他們的表情都非常的痛苦，可能是長時間受到耳鳴的影響，感覺神經(jīng)都很衰弱。比較疲憊，那么耳鳴患者在平時日常生活中需要注意什么呢，飲食方面有什么需要注意的呢。下面我來分享一些我的經(jīng)驗給大家學習一下。步驟/方法：平時最好忌煙酒，少喝濃茶，咖啡等，咖啡這些飲品對于人的神經(jīng)是有一定的刺激作用的減少脂肪的攝入.大量攝入脂類食物，內耳對供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液...
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根據(jù)這兩天的新聞報道，已有數(shù)人感染H7N9禽流感并造成死亡案例。雖然目前國內外尚無針對H7N9禽流感病毒的疫苗，但是我們面對流感病毒也不用過分恐慌。只要通過不斷學習，正確面對它，利用科學的方法還是可以有效的預防H7N9禽流感的。下面讓我來和大家分享一下日常生活中的預防方法吧。步驟/方法：在日常生活中如非必要，不要去花鳥園、養(yǎng)雞場等有潛在禽類病毒傳染源的地方，遠離家禽的分泌物，更不要捕捉，喂食鴿子、野生鳥類等。日常生活中如非必要，不要去人員密集的密閉場所，如酒吧、夜店、電影院等人員密集，空氣流通差...
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為了給準公婆留下好印象，一女青年特意到一家小美容院做雙眼皮手術，不料一覺醒來，右眼的“雙眼皮”不見了。昨日，醫(yī)院專家提醒市民，為確保安全和整容效果，最好選擇正規(guī)醫(yī)院。留有很深的手術痕跡的情況因發(fā)生炎癥，傷口沒能痊愈或因體質上傷痕腫起來時，在內部對傷口處拉的太緊時會有留下難看傷痕的情況。這時就要利用把包含傷痕組織的皮膚完全切除，重新固定后再精致地縫合的方法進行再手術，還可以涂去傷疤藥。雙眼皮大小不同的情況要是因為第一次手術時兩側設計不一樣，抬起雙眼皮的力量不一樣的情況，就重新設計新的，對稱的線，有...
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隨著生活節(jié)奏的加快，競爭越來越激烈，無論是學生還是工作者，都免不了會變成近視，那么怎樣才能有效防止近視呢？那么讓我和大家來分享一下日常生活中的一些注意事項吧。步驟/方法：在日常生活中看書或看電腦都不要一直盯著不放，眼球應該多轉動，多運動，就像我們的身體一樣要多鍛煉。并且盡量不要用一次眼超過3小時，應時長眺望遠方，已達到鍛煉眼球的目的。在平時生活中，可以時不時看看綠色植物，或者眺望下遠方，看看藍天碧水，這樣可以放松眼肌。綠色有助于更好的調節(jié)眼球的能力。必要時，用眼后做眼保健操，已達到護理眼部肌肉與...
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果酸洗牙在理論上是可以去掉部分牙面上沉積的色素，但是它所帶來的弊端是很明顯的，會導致牙釉質脫礦、釉質損傷。過程。所以，親們在洗牙時應該慎重，小偏方使用不當會對自身造成傷害。網(wǎng)傳美牙神貼靠譜嗎一篇《無需洗牙，教你5分鐘消除牙垢!》的實用帖近日在微信上瘋傳，該文提到，將草莓碾成糊狀與發(fā)酵粉混合后涂在牙齒表面，5分鐘后再用牙膏刷牙后漱口，牙齒就像陶瓷一樣白。與此類似的方法還有用牙刷蘸檸檬汁和食醋后立即刷牙。此外，該文還提到把橘子皮、花生、墨魚骨等食材磨成粉，摩擦牙齒當牙膏使用，能去除牙齒上的污垢，讓牙...
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新婚是多么美好的事情，可到我這里卻變得慘不忍睹，男友的憤怒，不，應該是老公的憤怒是我萬萬沒有想到的，那一刻忘了以往的甜言蜜語和海誓山盟，忘了我們無數(shù)個美好溫暖的歲月，忘了他的溫暖，忘了他的依靠，忘了他所有在我記憶了對我的好，只記得那一聲怒斥！處女膜毀了我的新婚夜新婚之夜，因為一層處女膜，就把我一個人留在新房里，而那時候他決絕的表情顯然是告訴我，我的好，我的所有都比不上處女這個稱號，不是我有意欺騙，是他從來沒有問過這個問題，難道讓我主動告訴他?我以前大學的時候有個相戀三年的男友他是知道啊，我以為他...
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鼻炎是一種較為常見的疾病，表現(xiàn)為打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等等。特別是隨著季節(jié)氣候的變化，鼻炎往往是會反復發(fā)作，影響正常的生活。秋季是鼻炎的多發(fā)季節(jié)，這個時候患有鼻炎的朋友該怎么辦呢？讓我來和大家分享一下我的經(jīng)驗吧。步驟/方法：秋天氣候干燥，濕度小，我們在感到口渴的同時，鼻子也在缺水。如果覺得鼻子干癢，可以倒一杯滾燙的開水，放在鼻子下面，用力吸取水蒸氣，令鼻腔內部可以變得濕潤一些。不過要注意保持一定的距離，不能貼得太近，以免被水蒸氣灼傷。?每天早晨起床之后，在洗臉時建議使用冷水，并且著重加強對鼻子的按...
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美白針是目前讓肌膚白皙最快捷的方式，受到了許多MM的歡迎，不過并不是任何人都適合注射美白針，下面我們就請專家來介紹一下哪些人不適合打美白針，想注射美白針的妹子們一定要看看！有哪些人不適合打美白針懷孕及患有心血管疾病的人不適合打美白針;對維生素過敏的人不適合打美白針;糖尿病患者。對于因荷爾蒙因素導致的色素問題，如黃褐斑、黑皮癥等，美白效果會稍差;對于有血栓形成傾向者(如急性心肌梗死)、血友病或腎盂實質病變發(fā)生大量血尿時慎用。注射美白針有哪些功效美白針含有谷胱甘肽有助于身體排毒，也可輔佐細胞抗氧化。...
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皮膚白皙，干凈是女人對皮膚的最主要的要求了，可雀斑容易長在膚白mm的臉上，是很多愛美的姑娘們非常煩惱的事情，那么長了雀斑之后應該如何調理，下面根據(jù)我的經(jīng)驗來說一說。步驟/方法：日常生活中拒絕強烈的陽光照射，這樣會使皮膚內的黑色素明顯的顯露出來，在皮膚表面形成色斑，所以一定要注意避免強烈陽光的直接照射，夏天出門，出來涂防曬霜之外，還有帶防曬傘或防曬帽等，將自己的皮膚包裹嚴實。日常飲食不吃會增加皮膚黑色素的食物，比如醬油等，在做菜的時候添加要適量，過多的醬油會增加皮膚中黑色素含量，增加雀斑的生長幾率...
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處女膜修補手術是想挽回感情的女性的最后一張底牌，但是處女膜修補手術也分幾種，選擇合適的才是關鍵。那么什么是暫時性重建處女膜修補術呢？這種方式又適合哪些MM呢？什么是暫時性重建處女膜修補暫時性重建法處女膜法是將破損后的處女膜用可吸收線橫向貫穿一周，收攏后形成處女膜口，由于此法為單純性橫向貫穿，故稱為暫時性重建處女膜法。術后需要恢復一個月左右，由于是可吸收線術后不需要拆線，兩個月以后才可以同房，恢復時間長短要根據(jù)患者自身的情況和術后護理是否得當來確定。哪些MM適合暫時性處女膜重建因性行為、劇烈運動、...
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大家都知道，細菌性陰道可通過性關系傳播，因此患者要多注意平時的生活習慣和個人的衛(wèi)生，這樣才可以早日康復。在生活中，細菌性陰道炎患者的飲食禁忌都有什么呢？什么食物可以吃呢？大家一起來了解一下吧。步驟/方法：忌辛辣食品。辛辣食品包括辣椒、姜、蔥、蒜等，多食易生燥熱，使內臟熱毒蘊結，出現(xiàn)牙齦腫痛，口舌生瘡，小便短赤，肛門灼熱，前后陰癢痛等癥狀，從而使本病癥狀加重。忌海鮮發(fā)物。腥膻之品，如蝦、桂魚、黑魚、帶魚、黃魚、蟹等水產(chǎn)品可助長濕熱，食后能使外陰瘙癢加重，不利于炎癥的消退，故應忌食。忌甜膩食物。油膩...
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乙肝大三陽是指乙肝五項檢查結果為1、3、5陽性的患者，通常情況下乙肝大三陽病毒復制比較活躍，傳染性較強，傳染給周邊親人和朋友的可能性較大，為此我來和大家分享一下預防乙肝大三陽傳染的方法。步驟/方法：乙肝最常見的傳播途徑就是血液傳播，血液傳播也是乙肝大三陽傳染成功幾率最大的傳播方式，特別的，應該留意的就是輸血，獻血，血液透析，腎透析等過程中的乙肝病毒傳播。母嬰傳播是我國乙肝最主要的傳播途徑，我們只需要在嬰兒出生后24小時之內的這段時間里，及時的為新生兒注射乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，這樣就會在新生兒...
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為了維護和另一半的關系，以及滿足他的處女膜情結，很多失去了貞潔的女性會選擇做處女膜修復手術，但是處女膜修復手術的效果是她們一直很擔憂的，修復后會像以前一樣嗎，會不會被發(fā)現(xiàn)呢？處女膜修復和以前一樣嗎專家介紹說，處女膜就是掩蓋在女子陰道外口的一層中心有孔的薄膜，位于陰道和陰道前庭的分界處。薄膜的正反兩面都呈粉紅色，表面濕潤。青少年的處女膜較小和厚，隨著女于身體的發(fā)育成熟，處女膜會逐漸變得大而薄，并有相當?shù)捻g性。處女膜破裂修復術是利用殘存的處女膜進行修復，修復成功后效果是非常好的，不會被發(fā)現(xiàn)與之前的有...
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現(xiàn)實感情生活上，兩個情侶之間的相處也是一門學問!走得太近，管得太多沒有自由，離得太遠，不管了好像又太放任，有些人戀愛后喜歡被管，這就是我們所說的圈養(yǎng)政策。有些人還是想要跟沒戀愛一樣，保留自己的自由，這就是放養(yǎng)政策。雙子男雙子座的男生是比較有好奇心的，有時候他們就是需要比其他星座男生來得更多的自由和空間。因為出于各種好奇心與異性瞎哈拉，絕對是他們常干的事情。另一半阻擋的態(tài)度越強烈，他們就會越悶，悶到后來干脆沉默寡言，兩人之間的交談都會變成一種奢侈。所以，對于雙子應該抱有理解的態(tài)度采取放養(yǎng)的政策。射...
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耳鳴是指自覺耳內鳴響，常常是耳聾的先兆，耳鳴是患者耳內或頭內有聲音的主觀感覺，因聽覺機能紊亂而引起，由耳部病變引起的常與耳聾或眩暈同時存在。患者需要注意日常飲食，否則吃錯了食物會加重耳鳴的癥狀。下面我來和大家分享一下我的經(jīng)驗。步驟/方法：多吃含鐵豐富的食物，缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生?；钛瞿軘U張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径?、韭菜、紅葡萄酒、...
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在日常的照顧小寶寶們的實踐中，寶寶可能會發(fā)生溢奶現(xiàn)象，雖然屬于正?，F(xiàn)象，但長期溢奶會對寶寶身體造成危害，下面我就和大家分享一下具體應該怎么做，才可以保證寶寶們不溢奶，新媽媽們可以按照以下方法試驗一下，很有效的。步驟/方法：平時喂奶時要特別注意，不要讓寶寶躺著喝奶，要把寶寶抱起來，至少傾斜三十度再喂奶。這樣就能有效的防止嬰兒溢奶的情況發(fā)生了。給嬰兒喂奶的時候不要太快太急，如果母乳量多，就用一只手掐一下乳頭，如果是喂奶粉，就把奶瓶傾斜一下。這樣能有效減緩喂奶的速度，防止嬰兒溢奶。喂完奶后要保持喂奶的...
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針對洗牙，人們有各種不同的觀點，有的人說洗牙后牙縫變大了、有的說洗牙后牙齒更容易變臟、還有的說每天都認真刷牙就不需要洗牙了……諸如此類對洗牙認識的“誤區(qū)”比比皆是，現(xiàn)在就跟小編一起來認識一下這到底是不是真的！每天都認真刷牙不需要洗牙牙齒難免有死角，刷牙再好，難免會留有死角，時間長了就會形成牙石，特別是一些牙齒不齊、長期吸煙和喝茶的人群。牙石一旦形成，就容易聚積致病細菌，進而引起牙周炎癥，時間久了，還會因牙周炎癥影響身體健康。因此，最好一年洗一次牙，容易長牙石的牙周炎患者最好半年甚至3個月就洗一次...
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產(chǎn)后便秘怎么辦？一直是個很難攻克的大問題，引起產(chǎn)后便秘的原因，主要是胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內容物停留過久，水分被過度吸收。其次是懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。飲食過于講究所謂高營養(yǎng)，缺乏纖維素，下床活動不便，許多產(chǎn)婦又不習慣在床上用便盆排便。今天就為大家來分享一下關于產(chǎn)后便秘的經(jīng)驗吧。步驟/方法：不要久臥不動。產(chǎn)后女性不要長時間臥床，而應該適當?shù)脑黾踊顒恿?，頭兩天應勤翻身，吃飯時坐起來，兩天后可以下床活動。調整膳食結構。要粗細糧搭配，做到主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，注意攝入...
健康
